Ọgwụ maka afọ ntachi

Enweghị ike ịpụpụtakwa eriri afọ na-ebute ọdịdị nke mgbu na nhụjuanya n'ime afọ, ịba ụba gas. Site na ntachi anya na-adịghị ala ala mmadụ na-ahụ ike mgbe nile, ụjọ. Tụkwasị na nke ahụ, ọdịdị ahụ adịghị agbanwe maka mma: akpụkpọ ahụ na-enweta obo na-acha ntụ, ihu ya na-adụ ụfụ. Ruo ogologo oge iji mesoo nkwụsị nke nkedo, a na-eji ọgwụ ndị mmadụ eme ihe na-adabere n'akụkụ mmiri. Ugbu a na pharmacies ị nwere ike nweta ezigbo ọgwụ maka afọ ntachi.

Ọgwụ maka ọgwụgwọ afọ ntachi

Dabere na usoro nke ime ihe, a na-ekewa ọgwụ ọjọọ megide constipation n'ime ụzọ 4:

1. Ebumnuche nke iwe iwe. Ìgwè nke mbụ gụnyere ọgwụ ndị na-eme ka ndị na-anabata ọrịa mucosa nke eriri afọ megharịa ahụ, ma si otú ahụ na-enye aka na-eme ka a na-emegharị ahụ. Otu a na-agụnye tụlee, mbadamba, syrups, troches na ihe ndị e ji edozi ihe na-adabere na senna epupụta, mgbọrọgwụ rhubarb, ọkpụkpụ buckthorn, mkpụrụ osisi ndị na-amị mkpụrụ na mmanụ na-atụgharị. Ndị ọkachamara na-atụle ọgwụ ndị a iji bụrụ ọgwụ dị irè maka afọ ntachi ma kwado ha maka atony na lethargic nsia peristalsis. Ọ dịghị mkpa itinye aka na-emetụ mmadụ n'ahụ n'ụzọ dị nro, ebe ọ bụ na a na-etinyere ebe obibi, na ọzọ, iji nweta mmetụta dị mkpa, ọ dị mkpa iji nweta ụba n'usoro, ọ dịghịkwa mma ime nke a. Tụkwasị na nke ahụ, ndị ọrịa na-ewere ọgwụ ndị a na-eme mkpesa nke ihe mgbu abdominal siri ike. Ụzọ kachasị ewu ewu nke iwe iwe bụ:

2. Ndị ụkọchukwu nke Osmotic. Uzo nke abuo ji ogwu eme ihe iji mee ka eriri afọ mechie eriri afọ. Ụdị ọgwụ ndị ahụ na-emetụta motility nke colon na n'otu oge na-ejide mmiri n'ime akụkụ eriri afọ, na-ekpochapụ ụyọkọ nke feces. Uru bara uru nke ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ site na afọ ntachi-iji ha eme ihe n'enweghị ihe ize ndụ nke ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ohere nke iji ogologo oge mee ihe n'enweghị ihe iyi egwu nke ịmalite ịrịa ọrịa obi nke obi umengwụ. Ma ọgwụ ọjọọ na-eme ka ọ pụta ìhè, na-enweghị iwepụ ihe kpatara ụbụrụ. Otu ìgwè ndị na-agụ akwụkwọ na-agụnye:

3. Nkwupụta afọ ime mmụọ. Mgbe ụbụrụ na-adịghị ala ala dị irè mkpịsị ogwu. Ụkpụrụ nke otu ìgwè nke ọgwụ ndị a na-emegide ụta nta bụ na e meghị ihe ndị dị n'ime ihe ahụ, na site n'ịbawanye ụba nke ihe omume, na-eme ka ọkpụkpụ dị elu. N'etiti ndị e ji agwọ ọrịa na-ewu ewu:

4. Mgbochi. Mkpụrụ ọgwụ kachasị dị irè maka afọ ntachi, dịka ndị ọkachamara na nnyocha nyocha, bụ ọgwụ ụbụrụ, nke bụ carbohydrates nke na-adịghị aghara na akụkụ eriri afọ nke elu, ma si otú ahụ rute colony n'ụdị na-agbanweghi agbanwe. N'ebe ahụ, ha na-akwalite uto nke microflora bara uru, ebe a na-eji nwayọọ nwayọọ weghachite ọrụ intestinal. A pụrụ iji ọgwụ na-emekarị ọgwụ na nkwonkwo ukwu na-adịghị ala ala, ha enweghịkwa ihe ọ bụla. Ma ekwesiri iburu n'obi na a gaghị atụ anya ọgwụ ndị a ka ha nwee ngwa ngwa, ebe nchekwa ahụ, dị ka iwu, na-eme n'ụbọchị ma ọ bụ karịa mgbe ị nwụchara. Otu n'ime ihe a na-ekwu bụ prebiotic pụtara:

Biko gee ntị! Tupu ị na-ewere ndị uwe ojii, ọ dị mkpa ka ị nweta ọkachamara ọkachamara.