Nkpu na "Hercules" maka ihu

A na-akpọkarị flakes oat nke dịka otu n'ime ngwaahịa bara uru maka nri zuru ezu na nke ziri ezi, yana nri nri. Ma, ha enweela nkwanye ùgwù na nkwadebe dị mma, karịsịa n'ụdị dị ka ihu ihu site na "Hercules". Ọ dị mma maka ụdị akpụkpọ anụ nile, na-enyere aka ịlụso nsogbu nke ịka nká, ihe ndị na-emenye ọkụ ọkụ ma na-eme ka ọrụ ahụ dị n'àkwù mmiri ahụ.

Masks maka rejuvenation na "Hercules"

Ezi ntụziaka bụ ndị nwere antioxidants, dị ka ihe nkpuchi dabeere na tii tii:

1. Brew ihe ọṅụṅụ na-emebu (ọkara otu teaspoon nke tii nke ọ bụla).
2. Wunye ahihia ọkụ (ọkacha mma leafy) tii 30 g ma ọ bụ 2 flakes. Mbụ, ha nwere ike ịkụ ala ma ọ bụ tụgharịa.
3. Mgbe obosara na-enweta nguzo nke oke ude ma na-eme ka obi dị ala, tinye ya n'elu akpụkpọ anụ ahụ, buru obere.
4. Mgbe minit 15 ruo iri ise, wepụ ngwaahịa ahụ.

Ọzọ uzommeputa maka irè nkpuchi si Hercules si wrinkles :

1. N'ime ntakiri mmiri mmiri na-esi esi nri, fry obere oatmeal.
2. N'ikpo ọkụ, ma mucous porridge tinye 1 nchịkọta anụ n'ime ụdị ndụ, otu tablespoon nke chopped melon pulp, avocado, apricot ma ọ bụ persimmon, nakwa 1 tablespoon nke ọcha (unfiltered) biya.
3. Gwakọta ihe ndị dị na ya, tinye aka na ihu ma jide anụ ahụ maka nkeji iri na ise.
4. Saa ọkụ mbụ, wee kpoo mmiri na-agba agba.

Nkpuchi nke "Hercules" na mmanụ aṅụ maka ụdị anụ ahụ niile

A maara na mmanụ aṅụ bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-arụ ọrụ nke ọma - ikpocha akpụkpọ anụ moisturizes, na oke abụba ọ na-eme ka ọ na-edozi ahụ, na-enyekwa mkpụrụ ndụ nwere ihe oriri ọzọ. Ya mere, ihe mkpuchi ahụ ga-adakwasị ụmụ nwanyị na ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla:

1. Ghọta flakes na ntụ ọka.
2. Gwakọta ihe ndị a na-emepụta (2 tablespoons) na 3 tablespoons nke mmiri ara ehi abụba, 1 tablespoon nke ọ bụla mmanụ na mmanụ na 8 ml (ọkara a tablespoon) nke mmiri mmiri eke mmanụ aṅụ.
3. Jiri nlezianya tinye uka a na ihu na ịhịa aka n'ahụ.
4. Mgbe minit 20 gasịrị, kpochapụ ihe mkpuchi ahụ na mmiri dị ọkụ zuru ezu.

Masks si acne si "Hercules"

Oatmeal bụkwa ezigbo onye na-agba ume na onye na-egbu egbu na-enyere aka iwepu iwe, kwụsị agbasa nke akpụkpọ ụkwụ na obere pores .

Nkume Ntuziaka:

1. Otu tablespoon (ihe dị ka 15 g) nke flakes jikọtara na raw egg acha ọcha ọcha ọcha na obere ihe na-erughị 1 teaspoon ọhụrụ squeezed ihe ọṅụṅụ lemon.
2. Jide ebe nchekwa na ebe nsogbu ruo nkeji iri na anọ ruo iri na ise, saa ya na mmiri dị jụụ n'enweghị ihe ịchọ mma.

E nwekwara usoro dị mfe nke ịmepụta ihe nkpuchi - dị nnọọ ka flakes oat na mmiri na-esi esi mmiri, ma jiri ya mee ihe na-ekpo ọkụ.