Ị mara, nke ahụ bụ onye, n'ezie ọ bụghị aka gị ụta maka hypodynamia! Ihe na-ebu mgbe nile site na ụlọ na n'ụlọ, aka handbags ndị kasị sie ike, nke ihe ọ bụla bụ mkpa mbụ, nri mgbe nile, na-etinye ụtụtụ marafet na iwepu ya, ịsacha, saa efere ... Nke a ga-aga n'ihu ruo mgbe ebighị ebi! Ị nwetụla mgbe ị na-eche otú uru gị dị?
Ugbu a, lee ndị na-eme ememe ahụ na enyo - ma ọ bụrụ na ha ejighị cellulite kpọgide gị, mgbe ahụ oke oke ahụ na-apụta ìhè. Ị ga-achọ ịkatọ di gị na ị ghaghị ịrụ ọrụ dị ukwuu maka ha, ya mere ị ghọrọ onye nwe ọnụ ọgụgụ nke Bock Frocken? Enyerela aka, atụla anya, ma, lee, ebe a ị na-ezighị ezi: njupụta nke aka nwere ike ibute naanị site na nsogbu mberede, ma ọ bụ site na enweghị nchekasị na akwara "aka" kacha mkpa. N'ikwu ya, ugbu a, anyị ga-achọpụta ihe ị ga-eme iji mee ka aka gị ghara ibu ibu.
Ike ọkọnọ
Achịcha maka aka ndị na-enweghị aka adịghị adị, ị nwere ike idalata kpamkpam ma si otú ahụ wepụ ego nchịkwa n'aka gị, ma nye iwu "Rie carrots na ihe dị mkpa n'aka gị" - nke a sitere n'ọhịa nke akụkọ ụmụaka.
Anyị kwuru na metabolism abụghị ihe mberede - abụba n'anụ ahụ na-achọ ka a debe ya n'afọ, ụta ụkwụ, ọkpụkpụ - na ebe a na-akpọ akụkụ anụ ahụ.
Ọ bụrụ na ị hụrụ mgbe niile ike nke ubu gị, mgbe ahụ, ụdị ụdị gị na-eburu gị n'elu. Ya mere, ihe oriri ọ bụla eji eme ka ọ ghara ịdị arọ, ga-eji abụba si n'elu.
Emela ihe ọ bụla dị njọ, jụ jụ ma ọ bụ belata ntụ ọka, ụtọ, abụba, nri nnu obere oge, emela onwe gị ka ọ ghara ịba. Na ijide n'aka na ị na-aṅụ mmiri dị ọcha - nke a bụ ụzọ kacha mma ị ga-esi zụlite metabolism.
Ihe omume
N'ezie, ị nweghị ike ime ma ọ bụrụ na ịmeghị ihe dị irè maka ịmị aka gị , nke ga - enyere ọ bụghị naanị ụmụ nwanyị nwere "ike" elu, kamakwa ndị inyom ndị dị mkpa ka ha dọpụta obere abụba na aka ha.
Iji mee nke a, chekwaa nchekwa dum, onye na-agba ọsọ, ma ọ bụ pịa
Ịhịa aka n'ahụ
Enweghị ihe dị irè, ma ihe dị ụtọ bụ ịhịa aka n'ahụ maka ịmị aka gị. Enwere ike iji ya mee ihe. Iji mee nke a, nweta nchara ịhịa aka ike na mmanụ pụrụ iche nke mmanụ dị mkpa - mkpụrụ vaịn, ylang-ylang, almọnd mmanụ na cypress.
Tinye mmanu n'aka ma mee ya na mbu, wee jiri mkpịsị aka nke aka nke abụọ. Usoro a ga-aba uru karịsịa nye ndị nwe mmanụ oroma na aka ha.