Gịnị mere ogwu ji baa uru n'oge ime?
Na nnukwu ibu a berry na nke saccharine pulp nwere otutu ihe omuma, ihe di mkpa maka nwanyi n'oge o bu nwa. Ọgaranya dị ukwuu n'ite ígwè, nke pụtara na ọgwụgwọ na mgbochi nke anaemia na-enweghị ọgwụ kemịkal n'oge okpomọkụ.
Akwukwo Folic acid, nke kachasi mkpa maka iwuli usoro nrian nke nwa ya, di n'osisi ogwu na ihe zuru ezu. Ma àgwà kachasị mkpa nke ogwu ahụ nwere bụ ike ịlụ ọgụ na ncha. Nke a ga-ekwe omume n'ihi n'eziokwu na ọ dịghị salts, ma na-etinye neutralizing alkali n'ime ihe. Nke ahụ bụ ebe mmiri diuretic, nke na-emetụta ọzịza, karịsịa na njedebe nke afọ ime.
Kedu ihe nwere ike imerụ nwanyị dị ime iko?
Mana ọ bụghị naanị uru bara uru n'ime ime nwere ike ịnwe anyụ. O di nwute,
Ọnụ ọgụgụ kasị elu nke nsị na-eme na mmalite nke ọkọchị, mgbe mmadụ nile na-eme ngwa iji nweta vitamin mbụ, ma kama ha nọ n'àkwà ụlọ ọgwụ. Ya mere, uru na mmerụ nke ogwu mgbe ọ dị ime ga-echebara nke ọma ka ọ ghara imerụ nwa ahụ, n'ihi na nsị bụ oké nrụgide maka nne na nwa.
Ugbu a, ị maara ihe nkedi nke bara uru n'ime ime, ma, n'agbanyeghị àgwà ọma niile, ị kwesịrị iji ngwaahịa ahụ rụọ ọrụ nke ọma, n'ihi na ụtụtụ nke shuga na-emetụta oke uru, ma nwanyị ma nwa ebu n'afọ.