Millet porridge bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ejiji na-edozi ahụ ma dị mma, na ụdị ụtọ, nri ụtụtụ, nri abalị ma ọ bụ nri abalị. Na efere a ga-ejupụta ọtụtụ akụkụ dị mkpa, vitamin ma gbanwee menu gị. Na-akwadebe ya na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi, na mgbakwunye nke akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi, yana anụ anụ ọ bụla oge nweta ezigbo ezi uto nke kwa ụbọchị efere.
Ọnụnọ nke multivarks na-eme ka usoro nke ịmegharị ihe dị mfe ma mee ka ọ bụrụ obi ụtọ zuru oke.
Kedu esi esi esi esi nri na mmiri na mmiri na multivark?
Efrata:
- Wheatgrass - 190 g;
- mmiri a kpochara - 500 ml;
- nnu - 5 g;
- shuga (ma ọ bụrụ na achọrọ) - nụrụ ụtọ;
- butter - 35 g ma ọ bụ nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Nkwa nke uto zuru oke nke millet porridge na-edozi millet. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, anyị na-esite na ya, kpochapụ adịghị ọcha nke millet na-enweghị mpempe, ma ọ bụrụ na ọ bụla, saa ya nke ọma iji kpochapụ mmiri ma jupụta na mmiri esi mmiri maka nkeji. Mgbe ahụ, kpochapu mmiri ọkụ ahụ ma kpoo ya ọzọ. Usoro a na - enye gị ohere iwepụ ụtọ obi ilu, nke na - enye ntụ ọka millet n'elu ọka.
Anyị na-etinye groats dị njikere n'ọtụtụ multivarkers, jupụta na mmiri a nyochara, tinye nnu na uto, ma ọ bụrụ na ị na-esi ísì ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-esi nri. Họrọ na ọnọdụ ngwaọrụ ngosi "Varka", "Pilaf", "Buckwheat" ma ọ bụ "Milk porridge" ma si nri site na iri anọ ruo iri isii, dabere na ụdị ngwaọrụ gị.
Na njikere anyị nwere ike belata bọta ahụ, mee ka ọ gbanye maka nkeji iri abụọ ma nwee ike ijere ya na tebụl.
Esi esi obụpde millet porridge na ugu na mmiri ara ehi na multivariate - uzommeputa?
Efrata:
- Mkpụrụ ọka bali - 230 g;
- mmiri a kpochara - 250 ml;
- mmiri ara ehi - 800 ml;
- ugu - 320 g;
- nnu - 5 g;
- sugar granulated - 55 g;
- butter - 60 g ma ọ bụ nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Anyị na-ehicha efere a na-asacha site na peel, nke obere cubes na-ehicha ma kpebie n'ime nnukwu efere nke multivark. A na-edozi Millet, na-asacha nke ọma, na-esi mmiri na-ekpuchi mmiri ruo otu nkeji, wee kpochaa, richaa ọzọ ma gbakwunye na ugu. Nye mmiri a kpochara mmiri, mmiri ara ehi, anyị na-atụba nnu na sugar granulated iji detụ ire, mix ma mechie mkpuchi nke ngwaọrụ ahụ. Anyị na-ahọrọ ọrụ "Milk porridge" ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ zubere maka nzube a, dabere na ihe nlereanya nke ngwaọrụ ahụ ma anyị kwadebe nkeji iri anọ. Anyị na-ahapụ oge izu ike maka minit iri ọzọ na ọnọdụ "Ịkpọ oku", mgbe ahụ, oge na butter na anyị nwere ike ije ozi.
Ntụziaka millet porridge na anụ na multivark
Efrata:
- Mkpụrụ ọka bali - 280 g;
- mmiri 970 ml;
- anụ ọ bụla (anụ ahụ) - 250 g;
- carrots - 125 g;
- nnu - 5 g ma ọ bụ atọ;
- obere ose oji - nụrụ ụtọ;
- yabasị - 85 g;
- laurel akwukwo - 1 pc.;
- ọhụrụ elu nke dil na pasili - nụrụ ụtọ;
- mmanụ ọka - 85 ml.
Nkwadebe
Na nnukwu efere nke ngwaọrụ ahụ, buru obere mmanụ na-esi nri ma dinaa ya, ma ghaa ya