Onye ọ bụla maara iji hardening, walrus na ike ọrụ ebube nke mpịachi oyi na-etinye aka na a ọnyá ntụpọ. Dika ndi dibia muru nzaghachi nke aru mmadu ka ha di n 'onodu ozo, usoro ohuru nke ogwu na- achoputa-ngbochi oyi, ma obu nkpu .
O nwere ike ịbụ mpaghara (mgbe a na-eme ka akụkụ ụfọdụ nke ahụ dị mma) ma na-adịkarị (mgbe ahụ na-ekpughe ahụ na oyi). N'okwu nke abụọ, a na-eji ngwa pụrụ iche - mkpuchi. Banyere ya taa na a ga-atụle ya.
Nlekọta mkpuchi
Ọnọdụ okpomọkụ dị na Ụwa dịgasị iche + 60 ° C ruo -80 Celsius C, onye nwere ike imegharị na nke a.
Na cryosauna, ọnọdụ okpomọkụ rute -160⁰С - -180⁰С, na ahụ, "ịmara" na ọ naghị adị ndụ na oyi a, ọ naghị anwa ịmegharị ọzọ, ma na-eme ka ndị agha ya niile gbanwee. Okwusi mkpuchi ahụ na-akwụsị mgbe minit 2-3 - n'oge a, akụkụ ahụ adịghị enwe oge iji mebie emebi, mana "ihe onwunwe" ndị a tọhapụrụ n'ihi nnukwu nkwenkwe na-enyere aka ịnagide ọrịa ndị dị.
Ojiji nke cryosauna
Mgbe ọ na-ekpughe oyi, mmadụ na-enwe mmetụta na-enweghị atụ nke ike na echiche nke euphoria. A na-enye mmetụta dị ịtụnanya nke cryosauna n'ihi na n'oge nnukwu nsogbu, usoro neuroendocrine na-eme ka ọtụtụ hormones ụtọ.
Mgbe usoro ahụ gasịrị, ihe mgbu dị iche iche kwadoro ruo ogologo oge, mmetọ na ụda ụda dum, enwere obi erughị ala - nke a bụ kpọmkwem ala nke ha na-ekwu "dị njikere ịtụgharị ugwu". E gosipụtara na ndị na-eme egwuregwu mgbe mkpuchi na-egosi oke ọrụ.
Ntu na ntughari maka ngwa ngwa
Ọgwụgwọ na oyi nwere ike na-enweghị obere ihe ize ndụ ị ga-enweta ọ bụla, mana ka cryosauna nwere ụfọdụ egosi maka iji:
- Ọrịa ogbu na nkwonkwo - enwere ihe mgbu na mbufụt na nkwonkwo.
- Ọrịa na-ekpo ọkụ (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - na ịmịpụ na nchachapụ, agbachapụrụ akpụkpọ ahụ.
- Ibu ibu , cellulite - otu usoro nke cryosauna na-ere ihe dị ka 2000 kcal, meziwanye metabolism.
- Mgbochi na-adịghị mma - a na-achịkọta ihe nchebe nke ahụ.
- Ndị ọrịa, ụkwara ume ọkụ .
Ọgwụgwọ cryosauna contraindicated mgbe:
- oké oyi na ụba ahụ ọkụ;
- ọrịa oncological;
- mmebiwanye nke usoro mmebi nke akụkụ ahụ;
- oké ọnya nke ụjọ ma ọ bụ usoro obi;
- ọrịa ọbara;
- njiriri oke;
- ọrịa oyi na-ekpo ọkụ.
Cryosauna - usoro
Cryosauna yiri nchara solarium ma ọ bụ batrị. Mkpụrụ ahụ na-arụ ọrụ na nitrogen mmiri mmiri. Tupu ibanye n'ime ụlọ ahụ, ị ga-etinye akwa na uwe ịsa ahụ, tinye sọks na uwe. Ogo nke ụlọ ahụ, dịka iwu, ruru ọkwa nke n'olu - isi dị n'elu mpaghara nke ọrụ nke oyi, ebe ọ bụ na enweghị ike ịbanye na nitrogen vapors. Ma ọ bụrụ na ịmara otú ị ga-esi jide ume gị, ị nwekwara ike belata isi gị - maka ntutu isi na akpụkpọ anụ, cryosauna adịghị njọ.
Mgbe usoro ahụ gasịrị, ọ ga-ewe ihe dị ka minit 10 iji nọrọ n'ime ụlọ, nke mere na ahụ nwere oge iji dozie. Ọ bụrụ na ị daa ibu - ị pụghị iri nri ole na ole mgbe ị gbasasịrị.
Kwesie ike ịchọta
A na-egosipụta mmetụta nke ọgwụgwọ oyi nanị na okpomọkụ nke ọ bụla dị elu karịa -130 ° C, ma ọ bụghị na ọ bụghị cryotherapy, kama ọ bụ njem nlegharị anya nke ọma. Ka o sina dị, n'ime salons ndị nwere ọrụ dị ala, ị nwere ike ịhụ nrụnye ego na-emepụta ma ọ dịkarịa ala -85 Celsius C. A na-enye otu akụrụngwa maka ntinye n'ime ụlọ. Ụdị "cryosauna" dị na
Site na ọrụ ụlọ ọrụ ọ dịkwa mkpa ịjụ, ma ọ bụrụ:
- a kpọrọ gị ka ị banye n'ụlọ ahụ n'uwe;
- Emere ụlọ ahụ maka ọtụtụ ndị mmadụ;
- oge nke usoro ahụ bụ ihe na-erughị minit 2, okpomọkụ dị n'okpuru 150 Celsius.
Jụọ, maka oge ole nrụnye "accelerates" na -130 ° C. Ọ bụrụ na egosi nke a karịa iheji ọkara - ogo cryosauna dị n'okpuru nkezi, ebe ọ bụ na usoro ahụ bụ kpọmkwem oke mbelata na okpomọkụ.