A na-ejikarị ihe atụ a tụnyere ohia peel. Ọ na-elekwa anya dị ka otu bumps na ihe ụfọdụ na akpụkpọ ahụ, nke na-adịghị etinye aka na ya mara mma. Cellulite na-apụtakarị n'elu ogwe, hips na ogwe aka elu. Taa, anyị ga-ekwu banyere ihe mere o ji egosi na otu esi wepu cellulite site na mmiri.
Ihe kpatara nke cellulite
O doro anya na ọ bụghị nanị ụmụ nwanyị zuru oke na-eche nsogbu nke cellulite ihu, ma ọ bụ ụmụ agbọghọ dị nnọọ obere. Ndị ọkachamara na-ekwu na cellulite na-apụta mgbe ụkwara akwara malitere ijide mmiri ahụ. Ihe kpatara nke a bụ nnukwu ibu - ịnọ na ọnọdụ nchekasị, na nri na-edozi ahụ, na ụbụrụ na-adịghị mma, na, n'ezie, ndụ na-anọkarị. Àgwà ọjọọ na-enye aka mee ka akpụkpọ ụkwụ tubercles dị njọ. Ipufu cellulite na mmiri nwere ike ịbụ n'ọtụtụ ụzọ - iji nyere aka na-abịa usoro ịchọ mma na imegide cellulite. Ma ọnọdụ bụ isi, ọ ka ga-adị - nyochaa ihe oriri ha na-eri, dịka ọmụmaatụ, na-ese siga. N'ezie, ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ịgọnahụ onwe ha ịṅụ sịga na-emekarị ka ọ bụrụ kọfị ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị dị ụtọ. Ma, ọ bụrụ na anyị kpebie ịlụ ọgụ cellulite, anyị ga-achụ ihe. Ọ bụrụ na ajụjụ ahụ bụ "esi ewepụ cellulite site na mmiri"? Ọ gaghị ekwe ka ụra na-ehi ụra n'abali, ma ị chọghị iji ego na-aga ụlọ mposi mara mma, mgbe ahụ i nwere ike ịnwale imeri "eriri" n'ụlọ. Ndị na-enyere aka na okwu a siri ike ga-esi na cellulite na-eme ihe na ịhịa aka n'ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ
Mgbe ị saa ahụ, ị nwere ike ịhịa aka na nsogbu ndị ahụ. Site n'ụzọ, ọ ka mma ịsa mmiri ma ọ bụ ahịhịa. Otu ngwakọta nke herbs nke lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, ivy, sage na thyme bụ ihe dị mkpa maka nzube a. Ya mere, ịhịa aka n'ahụ. A ghaghị ịmalite ya na ọrịa strok, mgbe ahụ, anyị na-aga n'ihu na-arụsi ọrụ ike karị, na-agbatị mgbọrọgwụ na mmegharị yiri nke nke mgwakota agwa gwakọtara. Anụ aka aka anyị na-agafe n'akụkụ nsogbu niile ma wechachaa ịhịa aka n'ahụ site na mkpirisi dị mfe. Mgbe ọgwụgwọ dị otú ahụ gasịrị, ị ga-etinye ude na akpụkpọ ahụ.
Ihe omume megide cellulite
- N'ịlụso cellulite ọgụ na ndagwurugwu, eriri elu na-enyere aka. Emela ngwa ngwa ịme ọtụtụ nkwụsị, ọ ka mma ịmalite na 10. Ma ịkwesịrị ime ha na-enweghị nkwụsị. Na kwa ụbọchị na iri ndị a tinye ihe ọzọ 5-10. Mgbochi nke ikuku na-eme ka ọnọdụ na cellulite kwụsị.
- N'ịgha azụ, anyị na-ebuli ụkwụ ụkwụ na aka. Nbịaru kwesịrị ịdị 2, 10 na-ebuli kwa ụkwụ.
- Igha na azụ gị, dọtara onwe gị ụkwụ ụkwụ. Mgbe ahụ, na-ahapụ sọks na ọnọdụ a, anyị na-emeghe ụkwụ n'ụzọ dị iche iche, n'echefughị imebi nsogbu ahụ. Imega ahụ adịghị mfe, ma ịkwesịrị ịmegharị ya ugboro 40.
- N'igbu ya n'obi, gbatịa aka nri ya n'akụkụ ogwe osisi ahụ. Mgbe ahụ, anyị na-agbapụ aka na ụkwụ site n'ala. Maka sekọnd ole na ole n'ọkwá a, ọ dị mkpa ịkwado ma laghachi aka na ụkwụ n'ala. Ọbịbịa nke mmega ahụ 2, maka okwu 10-15.
- Squats, na-enweghị ebuli ikiri ụkwụ n'ala. N'okwu a, ụkwụ na ikpere kwesịrị ịdị n'otu, anyị na-anwa ịmechi azụ anyị. Na, squats na-eme dị ka ndị a.
Anyị na-ehulata ụkwụ na ikpere, gbadaa na ọkara squat (nkuku n'etiti shank na apata ụkwụ bụ ihe dịka 900) ma nọrọ na nkeji nkeji a. Mgbe ahụ anyị kwụ ọtọ. Ntucha nke ihe omumu a bụ 2 ruo 10 sit-elu.
Ma eleghị anya, n'ọgụ megide cellulite kasị dị irè ka na-eme egwuregwu. Mana ụzọ ndị ọzọ ekwesịghị ichefu, mana naanị dị ka onye nkwado.
Karịsịa, cheta ihe niile ị na-eme iji lụọ cellulite, ị na-emere onwe gị. N'ihi ya, ị gaghị etinye aka na umengwụ ma zere enweghị oge. Ntakịrị mma na ezi ọnọdụ adịghị emerụ onye ọ bụla aka.