Ruo n'oge na-adịbeghị anya, a na-ewere ihe ngosi nke ịṅụ aṅụ dị ka ihe àmà nke ịla n'iyi. Ọzọkwa, a na-ewere aṅụ dị ka enweghị nkwanye ùgwù n'ebe onye òtù ọlụlụ ahụ nọ, dị ka ọtụtụ ndị ikom, si otú ahụ mesie ya ike na nwanyị ha enweghị onwe ha. Ntre, nso ke akpanikọ ọwọrọ utịp ke ikọn̄, mmê ebiet efen efen? Ruo ugbu a, enwere mkparịta ụka zuru ezu na isiokwu a, echiche dị iche iche, ọtụtụ ndị na-eto eto na-enwekwa mmasị na otu esi etinye nwa aṅụ. French sexologist J. Lele ọbụna mepụtara iru eru nke nsusu ọnụ, n'etiti nke onye nwere ike ịchọta nkọwa nke nsusu ọnụ a na-akpọ mmiri aṅụ, dịka ntancha buru ibu, mgbe nke ahụ gasịrị, ọnyá ahụ ka dị. Ma, otu ihe ahụ, tupu i tinye nwa aṅụ, ọ kacha mma ịchọta otú onye gị na ya si emeso ya. Ma ọ bụrụ na ọkara gị enweghị ihe ọjụjụ, mgbe ahụ, ọ ga - abụ oke ihe ịjụ ka ị ga - esi mee nke ọma. Isi ihe abụghị iji ezé mee ihe - ma ọ bụghị, na mgbakwunye na nsonaazụ na-atọ ụtọ, a ga-enwe ezé. Naanị echefula ihe na-eme ka ị ṅụọ n'olu na ebe ndị ọzọ a ma ama, buru n'uche na izu na-esote na ọkara onye gị na ya ga-anọrọ zoo ihe niile ị na-eme.
N'ọtụtụ ọnọdụ, ịhapụ àgwà nke ịṅụ aṅụ ma ọ bụ igosi ọha na eze na-egosi ha dị njọ. Ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na mberede, ọ bụrụ na onye ọlụlụ gị echefuola, mgbe ahụ ọ dị mkpa ka ị nwee ike ịṅụ. N'eziokwu, ịṅụ aṅụ bụ hematoma nke na-eme ka ọ bụrụ mmebi anụ ahụ, ka akpụkpọ ahụ nọgidere na-emebi. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ọnyá, mgbe ị nụchara ihe iji kpochapụ ọnyá, anyị ga-aghọta otú e si esi nụ.
Kedu ka esi ewepụ ma ọ bụ zoo ngwa ngwa?
Ọ bụghị ikpe niile nwere ike ịbụ ngwá ọrụ kwesịrị ekwesị, yabụ mgbe ụfọdụ, ị ga-ezochi ihe ndị ahụ. Ọ bụ otu ihe ma ọ bụrụ na ihe ndị ahụ dị na ala, nke na-adịghị emetụta ihe ndị ọzọ chere, ma gịnị ka ị ga-eme mgbe a na-ahụ aṅụ na ebe ndị kasị emeghe?
Kedu ka esi tufuo ihe n'olu?
Ọ bụ ezie na olu na ebe kachasị ama nwere ike zonahụ ya site na ịchafụ ma ọ bụ uwe ndị nwere nnukwu olu. Ịnwekwara ike ịchekwa ọdịdị nke nsị ahụ na ntọala. Họrọ ụda nke dị mfe karịa nke ị na-eji maka ihu gị. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ịṅụ mmiri ngwa ngwa, gbalịa mee otu n'ime ndị mmadụ ma ọ bụ ọgwụ ahịa nke ọnyá.
N'olu, ọ bụghị ihe bara uru iji nyochaa ndị na-atụ egwu oyi, ọ ka mma ịnwale ude sitere na ọnyá na bruises, dịka ọmụmaatụ "na-anapụta", ma ọ bụ mmanụ obụpịa.
Kedu ka m ga-esi wepụ ihe na-aṅụ aṅụ n'obi m?
Ọ bụghị ụzọ ọ bụla kwesịrị ekwesị maka obi - oyi enweghị ike iji tinye aka na mammary gland, ezigbo ọgwụgwọ nwere ike ime ka iwe na thinner na siri akpụkpọ. Gbalịa ịhazi nsonaazụ site na nsị na ude nwere nnukwu ọdịnaya nke vitamin K. Ị nwekwara ike iji ọgwụ ahịa.
Kedu ngwa ngwa iji kpochapụ ọgwụ ndị na-aṅụ aṅụ?
Nke mbụ, ịkwesịrị itinye ice. I nwekwara ike ijide ihe a na-eji megharịa ọnụ na friza na mgbe ọ na-aghọ ntụ oyi n'ebe kwesịrị ekwesị. Dịka ihe nchịkọta nke ndiife, a na-atụ aro mmanya mgbe ụfọdụ, mana usoro a enweghi obi abụọ.
Kedu ka esi tufuo aṅụ na enyemaka nke ogbo ntụ?
Nzuzu ị nwere ike ịzụta na ahịa ọgwụ, mana buru n'uche na mgbe ụfọdụ site
Kedu esi ewepụ nwa ara na poteto?
Otu mpekere nduku na-etinye aka na aṅụ, ọ bụ ihe na-achọsi ike ozugbo na ụzọ ahụ gafere ngwa ngwa. I nwekwara ike ghaachaa poteto ahụ, ma hapụ ya ogologo oge. Mgbe minit 20-30, a ghaghị gbanwere mpịakọta ahụ.
Ịchọta ihe kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ anụ gị pụtara, ị nwere ike iwepụ ịṅụ mmiri ngwa ngwa. Ma, n'ezie, ọ kachasị mma ịchọrọ echiche tupu ị na-aṅụ ara, n'ihi na ọ bụghị mgbe niile na-egosi na ị nwere ịhụnanya na-adịkarị.