Nne ọ bụla, na-elekọta ahụ ike nke nwa ya, na-ele anya na ọ dị irè, ma, ọ dị, ọgwụgwọ bara uru. Ihe dị mkpa maka igbochi na ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa bụ ascorutin. Mana enwere ike inye ụmụ ha aka? Taa, ụmụaka ọgwụ a na-enyekarị ọgwụ a, n'agbanyeghị na ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ dị ike karị.
A na-eji mgbagwoju anya na mgbagwoju anya mee ihe dị iche iche. Site n'iji ya eme ihe, a na-agwọ ọrịa ahụ ngwa ngwa, oge mmegharị ahụ na-ebelata.
Akụkụ nke ascorutin bụ acid ascorbic, nke na-akwalite nkwalite nke nkwonkwo, na ntutu, na-enye ohere ịbanye n'ime ọgwụ ahụ n'ime sel nke ahụ.
Ascorutin - egosi
A na-ahazi usoro mkpado maka mmegharị nke organism mgbe ọrịa ndị na-efe efe na-ebuwanye ibu ma na-eme ka ahụ kwụsị iguzogide mmetụta ọjọọ gburugburu ebe obibi. Mgbochi siri ike na-enyere aka ịnagide ọrịa ndị na-efe efe, na-emekarị n'oge oyi. Ọ dị ezigbo mkpa ka ahụ nwata ahụ nwee ike ịzaghachi nje ahụ n'oge ma gbochie ọrịa.
Mgbe ha na-eji ascorutin, enweghi vitamin C na R, Rutin na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-ebelata nsị ha mgbe ọrịa ndị dị ka influenza, typhus, measles, hemorrhagic diathesis na-acha uhie uhie. Ọ na-arụsi ọrụ ike na-ebelata permeability na fragility nke capillaries, nke na-enyere aka na ọrịa.
A na-enyekwa usoro ọgwụgwọ ọrịa na-efe efe nke akụrụ, na-eduga na excretion nke ihe ndị bara uru na ya. Akwukwo na-enyere aka na-arụ ọrụ nke akụrụngwa gọọmentị ma belata ụfụ protein nke nwatakịrị ahụ. Akwukwo nke nwere antioxidant properties, na-egbochi mmetụta na-egbu egbu n'ahụ ahụ nke na-emerụ bekee.
Ụmụaka ndị na-ebute ụbụrụ na-adị mfe ugboro 2-3 karịa ndị ọgbọ ha.
Achọpụta maka ụmụ - usoro onunu ogwu
Ya mere, otu esi enye ụmụ ya ascorutine? Maka igbochi mgbe ị dị afọ 3 ruo 12, họpụta ọkara ma ọ bụ otu mbadamba nkume otu ụbọchị, na-ebute ọgwụgwọ otu ọgwụ ahụ, mana ugboro 2-3 n'ụbọchị.
A na - atụ aro ụmụaka dịka afọ iri abụọ na abụọ 1-2 mbadamba otu ugboro n'ụbọchị maka mgbochi na ugboro abụọ ma ọ bụ atọ maka ọgwụgwọ.
Akwukwo na mbadamba mbadamba erimeri ma o mechara rie nri, jiri mmiri di ocha dicha (tii, mmiri na mmiri mmiri na-egbochi iji ihe ndi mejuputara ogwu n'ime ọbara).
A ghaghị icheta na eji ụmụaka ebugo na-eme ihe ruo otu afọ.
Ascorutin - mmetụta dị n'akụkụ
A pụrụ igosipụta mmetụta nke ascorutin na mmebi nke usoro nchịkwa (ọgbụgbọ, ọgbụgba), isi ọwụwa na nsogbu ihi ụra, mmetụta nke okpomọkụ na ngosipụta nke nrịanrịa dị nro.
Ụdị mmetụta dị otú ahụ na-esiteghị ike, na ọtụtụ mgbe iji ọgwụ ọjọọ na-achịkwaghị achịkwa.
N'ikpuru, oge nke ọgwụgwọ ọrịa ahụ na-ewe ihe dị ka izu atọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a ga-agbatị usoro ahụ site na ndụmọdụ dọkịta.
Ascorutin - contraindications
Nkọwa nke na-eme ka a ghara ịsị:
- ụmụaka n'okpuru afọ 3;
- ụmụaka nke na-eme ka ọgwụ dị ọcha (ascorbic acid na rutin);
- ụmụaka nwere ọrịa shuga;
- ụmụaka nwere nnukwu ọbara ọgbụgba.
E kwesiri iburu n'uche na ojiji nke ascorutin na-emetụta nsogbu nke nyocha na ịchọta ọbara glucose, wdg. Tupu ịmalite ịmalite ịmalite, ị kwesịrị ịjụ dọkịta gị. Nke a ga - enyere aka gbochie mmetụta ndị ọzọ ma mee ka ọgwụgwọ dị irè.