Uto na ihe ndi ozo nke Taylor Lautner

Taylor Lautner - onye omekorị nwere nkà, onye nwere ọganihu dị mma na ihe ndị dịpụrụ adịpụ nke dị na ya, na-enwe mmasị na-enweghị atụ n'etiti mmekọahụ mara mma. Ọ bụghị ihe ijuanya. Tụkwasị na nke ahụ, onye a ma ama na-ejide onwe ya site na usoro usoro ọzụzụ.

Kedu ihe dị elu na arọ nke Taylor Lautner?

Kpakpando nke vampire saga "Uhie" na mmụba nke 178 cm dị ihe dị ka kilogram 79. N'otu oge ahụ, ọdịda ya na akwụkwọ akụkọ a bụ ihe dị mkpa n'ile mmadụ anya. N'ụzọ na-akpali mmasị, maka ntaneti nke ihe nkiri ahụ "Twilight" ọ kụrụ 15 kilogram nke ikuku muscle. Ọ dị ịtụnanya, nri? Ma ma ọ bụghị na ndị na-emepụta ga-ajụ ịhụ Lautner na set. Kedu ihe ị gaghị eme maka nkà?

Ihe omume mgbagwoju anya site na hollywood kpakpando

Ihe nchekwa ahụ, dị ka e kwuru na mbụ, bụ ụdị onye nkiri. Ị nwere ike imeri ya na usoro usoro:

1. Ịzụlite ahụ n'elu ihe dị mma . N'ebe a, anyị na-ese ma pịa ma uru nke obi. Ya mere, gbakwunye ụkwụ na-ada na bọl ahụ. Anyị na-agbanye ya onwe anyị, na-ebuli elu anyị. Anyị na-agụnye elekere atọ ma laghachi n'ọnọdụ mbụ. Anyị na-ekwughachi ugboro 30.
2. Na-ebuli ụkwụ n'elu osisi . Kanye n'elu osisi. Aka dị n'akụkụ ubu dị iche iche, ebe a ga-adabere ụkwụ na ikpere. Ọzọ, bulie ara ha. Nkwụsịtụ. Anyị na-alaghachi n'ọnọdụ mbụ. Anyị na-aza ugboro 25-30.
3. Ịgha ụgha . Anyị na-agbapụta akwara abdominal. Anyị dinara azụ, na-agbada ụkwụ anyị n'otu mita 90. Mgbe ahụ, ị ​​ga-ebuli ụkwụ gị ọzọ ogo 90 ma n'otu oge ahụ gị. Anyị na-ekwu ugboro 40.
4. Na-atụgharị na bọmbụ . Dina ala n'azụ gị n'egwuregwu egwuregwu. Na-agbanye mgbọrọgwụ ma na-ebugharị ya. Nkwụsịtụ. Anyị na-alaghachi n'ọnọdụ mbụ. Anyị na-eme ugboro 30.
5. Anyị na-ewusi akwụkwọ akụkọ ike . Maka nke a, dinara n'azụ gị, bulie n'ogo 45 degrees na aka na ụkwụ. Nkwụsịtụ. Anyị na-alaghachi na ọnọdụ mmalite. Tinyegharịa ugboro 20.

• Taylor Lautner na Billy Lourdes anọkwaghị
• Taylor Lautner mere ememme ncheta ụbọchị ọmụmụ ya na nwa ya nwanyị Carrie Fisher
• Taylor Lautner na Billy Lourdes: ịhụnanya ịhụnanya?

Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ dịghị ihe dị mgbagwoju anya.