Eji mara ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị kọwaa okwu ahụ bụ "mmeri" na nkà mmụta mmekọrịta ụmụ mmadụ dịka ọdịdị nke na-adịghị adịrị mgbe nile maka ọha mmadụ, na-emerụ ndị ọzọ ahụ. Aja ahụhụ a, na-emebi omume ahụ, na-emetụta ụkpụrụ omume nke ọha mmadụ nabatara ma na-eme ka ahụ ghara ịda mbà n'obi. Nke a bụ asịrị, mgbasa ozi ụgha na iro efu, yana igbu ọchụ na igbu onwe onye.
N'ime ụwa anụ ọhịa, mmeri na-enyere aka ịlanarị, na obodo ndị mepere anya, ọgụ nke mwakpo na-eme ka ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala nke ndị ọrụ ụlọ ọrụ, bụ ndị, dị ka a na-achị, enweghị ebe ha ga-esi tụfuo mkpesa ha na njikwa ma ọ bụ ndị ọchịchị.
Dabere na ụdị mkpali onye omempụ ahụ nwere, na mmeghachi omume ọ na-atụ anya n'aka onye ahụ a na-ahụ anya, ụdị asatọ nke ịlụ ọgụ pụtara:
- kpasuru iwe - onye agha ahụ kpasuru omume a iwe;
- enweghị ihe ọ bụla - onye aja ahụ emeghị ka onye ahụ na-awakpo ya n'ụzọ ọ bụla;
- ewe iwe - nwoke ahụ bụ onye mbụ na-akpata ime ihe ike, ọ bụghị iji chebe onwe ya;
- nchebe - nzaghachi omume ime ihe ike;
- nzaghachi - imegwara maka mmebi;
- aghara nke iwe, - omume ndị na-enyere aka iwepu iwe;
- mkpali - ihe kpatara omume ndị dị otú ahụ bụ ọchịchọ inwe ihe mkpali maka ihe;
- a kwadoro - kwadoro iwu ọha mmadụ.
Ihe a na-akpọ mkpesa okwu ọnụ nwere mmetụta dị ukwuu n'ahụ mmadụ: onye nwere ike ịdaba na ya nwere ike ịmanye ya n'echiche igbu onwe ya, gụnyere site n'Ịntanet. E gosiputara ya na iti mkpu, mkparị, asịrị, nkwutọ. O di nwute, usoro a nke na-abaghi uru enweela ifufe nke abuo n'ihi mgbasaozi nke netwọk ndi mmadu, karia ndi na-eto eto na ndi na-eto eto na-emeghachi omume ya, na igbu onwe ha.
N'ọtụtụ buru ibu, ọgba aghara ọha mmadụ na-eme. Ihe nlereanya ya nwere ike ịbụ nrụgide nke steeti na ụmụ amaala ya, azịza ya ga-abụ nhụsianya, iwe, mkparị, mgbochi iwe.
A na-ekpebi ngosipụta ndị ikpeazụ e gosipụtara na ịsọ mpi site na iji nyocha Bassa-Darka. E mere ya iji chọpụta nsogbu mmadụ. Usoro bụ ajụjụ ajụjụ nke okwu 75. Site na ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke ọnụọgụ nhọrọ, a na-agbakọọ ọnụ ọgụgụ nke ịkpa ike na mmeghachi omume mmegide.
Ọ ga-ekwe omume iwepụ mmadụ iwe ma ọ bụrụ na ọ ghọtara ihe kpatara ọdịdị ya, na-eji ọgwụ ndị mmadụ n'otu n'otu (antidepressants) ma ọ bụ usoro a ma ama (nnọkọ nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ, egwuregwu, ịhịa aka n'ahụ, ọgwụ tii).
Òtù ahụ nwere nsogbu gụnyere ndị na-
- na-anọchite anya onye gosipụtara ma ọ bụ onye na-eme ihe ngosi;
- nnukwu ọrịa uche;
- Ọ na-eme ihe ike mgbe a na-enweta craniocerebral traumas;
- nwere ịda mbà n'obi nke metụtara nchekasị na mmebi nke metabolism nke serotonin;
- bụ afọ iri na ụma;
- nwere nsogbu uche.
Ihe ndị ọzọ kpatara ya bụ: mmanya, ọgwụ ọjọọ na ụdị ndụ ndị ọzọ.
Na agha megide mbuso agha, ọ dị mkpa ịghọta usoro dum nke ngosi nke iwe. Anyị na-echekarị na mmegide mwakpo na-amalite na mmegide, ma echiche ọjọọ megide ụwa na usoro nyocha, dịka onye na-ekpe ndị mmadụ ikpe, ihe na ihe ngosi. Ọzọ, enwere iwe nke na-adọta ihe, omume ma ọ bụ omume nke mmadụ bụ mmegide. Mana dabere na ụdị mbuso agha ndị dị, ọ bụghị mgbe nile ka ọ na-aga na iwe. Otú ọ dị, dịka ọ dị n'iwe, mmadụ adịghị eme ihe ike.