Mmetụta, ịda mbà n'obi, nchekasị, ehighi ura - na nsogbu ndị a nile nke onye ọhụụ ga-eche ihu mgbe niile. Ọ bụ ezie na ndị ahịa ọgwụ nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ ndị pụrụ iche, ọtụtụ ndị ka na-ahọrọ ezigbo ọgwụ ndị dị mma. Mmetụta nke ndị na-eji ọgwụgwọ ndị mmadụ abụghị ihe na-erughị nke ọgwụ ndị dị oké ọnụ ahịa, na mmebi ahụ ga-eme ka ahihia ghara ibute.
Na-eme ka mbadamba ahịhịa mgbochi
N'ezie, ịkwadebe nkuzi ma ọ bụ decoction nke herbs n'onwe ha abụghị ihe siri ike. Ma ọ bụrụ na ịchọọ ka ọgba aghara gburugburu na kichin, ị nwere ike ịrịọ maka ndị na-eme nri mmiri.
- Ihe mejupụtara ọgwụ anwụrụ ọgwụ na-agụnye ihe niile a ma ama kacha mma: lemon balm , valerian, lavender, hops, clover sweet and others. Ngwọta a na-enye aka na-enwewanye mgbarụ, ehighi ụra nke ọma, oké ike ọgwụgwụ.
- A na-eme Nevrin na-adabere na wormwood, osisi junipa, nri valerian na nri. Ọgwụ a ngwa ngwa ma jiri nwayọọ mee ka usoro ahụ ụjọ gwụ ma na-enyere aka na-eme ka ọbara gbasaa.
- Hawthorn dị na Persen na- enye gị ohere ịchịkwa nrụgide ma belata ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Otu onye a maara nke ọma na ọ na-awụda ahịhịa na mamawort . Ọgwụ ọjọọ nwere mmetụta dị nro, ọ dịghị eme ka ụra na normalizes usoro obi.
Ọ bụ ezie na ọgwụ ndị a nile nwere ike ịzụta n'ejighị ọgwụ na ụlọ ọgwụ ọ bụla, ị ga-ahụ ọkachamara tupu ịmalite iji ha mee ihe.
Olee otu esi akwadebe ezigbo ogwu ogwu na ahihia n'onwe gi?
Ọ bụrụ na ịchọrọghị mbadamba, ị nwere ike ịkwado onwe gị ka ị ghara ịṅụ ọgwụ. Ndepụta nke herbs nke ọma na-emetụta usoro ụjọ ahụ dị ka nke a:
- Melissa na Mint - Ngwakọta pụrụ iche, enweghị nsogbu na-enyere aka na ehighi ura. Nri ndị a na-atọ ụtọ bụ ihe dị gị mkpa maka ụra nke ọma. Ihe kachasị iche iche icheta: a na-eme ka mint dị njọ na nnukwu nrụgide, na balm adịghị mma ịṅụ n'oge ime.
- Chamomile - ihe ngwọta dị mma maka nsogbu nervousness.
- Valerian ga-azọpụta site na ụnyaahụ na-adị mgbe nile ma dozie ọrụ nke obi.
- Ọkụ na cones nke hops ga-ewepụ ihe ọjọọ na njirimara niile na nchegbu.
- Ịkụzi tii tii na motherwort dị mma karịa ụzọ ọ bụla ọzọ iji mee ka ahụ dị jụụ karị.
A pụrụ ịzụta ahịhịa ndị a n'ụdị akọrọ na ụlọ ọgwụ ọ bụla. Ma ugbu a, ọ bụ oge ịkọwa ọtụtụ ntụziaka dị irè na dị mfe:
- A tablespoon nke nchịkọta fennel, caraway na mgbọrọgwụ nke valerian insist ọkara otu awa. Ngwakọta na-aṅụ ugboro abụọ n'ụbọchị maka ọkara otu iko.
- Ihe ndị dị jụụ na mint na melissa herbs bụ ọgwụgwọ kachasị mfe ma dị irè. Nri umu nri dị mfe dị ka tii. Ị nwere ike ịdọrọ mint na melissa iche iche ma ọ bụ gbakwunye herbs ka tii tii. Nri nke ihe ọṅụṅụ mgbe nke ahụ gasịrị ga-adịkwu ose.
- N'ezie, nnewort dị nnọọ irè karịa ndị na-eto eto. Nri okpukpu atọ nke motherwort maka mmiri na-esi mmiri, na-esi ọnwụ
nkeji iri na ise na igbapu. Were tincture kwesịrị iso tupu eri otu tablespoon. - Otu akụrụngwa na-esi na chamomile, lemon balm, mint na hop cones enyere aka ịrahụ ụra n'egbughị oge.
- A na- eji Yarrow eme ka ọ bụghị naanị iji melite ọrụ nke usoro ahụ ụjọ, kamakwa na ọrịa nke akụrụ na imeju. Ngaji a tablespoon nke dried yarrow na mmiri esi. Mgbe ọkara otu elekere, nyefe ihe ahụ. Were ọgwụgwọ na tablespoon tupu iri nri atọ n'ụbọchị.
Ndị ọgwụ niile a na-enweta ngwa ngwa na nchekwa maka ahụ ike.