Nsogbu nke ịṅụ mmanya na-aba n'anya n'etiti ụmụ nwanyị abụghị akụkọ oke dịka n'etiti ụmụ nwoke. N'agbanyeghị nke ahụ, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị aṅụrụma na-abaghị uru. Ma enwere nsogbu ọzọ, ọ dịkarịrị ala na - esi aṅa ghara ịṅụ mmanya na-aba n'anya nwanyị, n'ihi na ọ na - esi ike ịgwọ ọrịa nwanyi n'ihi nkwenye siri ike, nke a na - akpọkwu na ụmụ nwanyị. Ma mgbe nwanyị, ahụhụ nke ịṅụbiga mmanya ókè ruo mgbe ebighị ebi agaghị enwe ike ịgbanwe ndụ, ọ dịghị onye ga-enyere ya aka.
Ihe ọ bụla ọnọdụ na akpata ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-aba n'anya, nwanyị enweghị ikike ichefu na ọ bụ nwa nwanyị, nwunye, nne. Ọbụna ma ọ bụrụ na ihe niile dị njọ n'ime ezinụlọ, mmadụ ekwesịghị ịhapụ ùgwù mmadụ. Anyị ga na-agbalị mgbe niile iji dozie ọnọdụ ahụ.
Ihe na-akpatara ndị na-aṅụ mmanya na-aba n'anya
Ndị na-ekwu banyere ihe ndị na-ekwu banyere ọgwụ na-ekwu na ọ na-esiri nwanyị ike ịchịkwa mmanya ahụ, ọ na-efunahụ ikike ịghọta ihe bụ eziokwu, setịpụ ókè. Na ụkpụrụ, àgwà ndị a bụ àgwà nke ndị aṅụrụma niile, n'agbanyeghị okike. Ma nwaanyị ahụ na-egosiputa akụkụ nke mmetụta uche nke na-adịghị ekwe ya ka ọ na-eche echiche nke ọma.
Tụkwasị na nke ahụ, ọnụego mmanya na-aba n'anya na ụmụ nwanyị dị ala. Ya mere nsogbu niile. Ndị ezinụlọ na-ata ahụhụ karị, n'ihi na ọ dịghị ihe dị egwu karịa nne na-egbu egbu. Ọtụtụ ndị inyom ghọtara na ha nọ n'ọgba ọjọọ. Ajụjụ a bụ otu esi apụ na ya, na ma ọ ga-ekwe omume. N'ezie, ihe nile nwere ike ime. Ma ọ ga-esi nnọọ ike, a ga-enwe ọdịda, ịda mbà n'obi , ọrịa nkwụsị. Nke a bụ ihe mmepe nke ihe omume. Ihe kachasị mkpa abụghị imebi na ịghara ịda mbà n'obi gị.
Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ịdabere na ịda mbà bụ nhụjuanya, enweghị afọ ojuju na ndụ, ọ bụrụgodị na nwanyị ahụ lụrụ di, nwere ụmụ. Enwere mgbalị iji gbanahụ nsogbu, site n'onwe ya site n'enyemaka nke mmanya. Ma nke a bụ naanị ihe efu. Ibelata mwute na obi nkoropụ n'ime karama bụ nhọrọ kasị njọ. Na iji pụọ na hel a na-egbu egbu, ọ ga-ewere ọchịchọ, mgbalị, usoro, ụzọ, usoro. Ihe ikpeazu na-ekwu na ị ka nwere ike pụọ.
Ndị dọkịta-ndị na-agụ banyere ọgwụ akụkọ na-echekarị nsogbu nke mmanya na-egbu ndị inyom mgbe 35 ruo afọ 40 gasịrị. Ikekwe nke a bụ n'ihi nsogbu nke etiti etiti, mgbe nwanyị ghọtara na oge ahụ adịchaghị mma, nwata ahụ na-ahapụ, ya na ịma mma, inwe ihe ịga nke ọma na onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwaanyị ibe ya. Ọ bụ ezie na, mgbe ị malitere ịṅụ mmanya, nwanyị agaghị enwe ike ịmara otú ọ ga-esi ghọọ nwanyị agadi na-arịa ọrịa ugbu a. N'ebe a, otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, nwanyị ga - enwe ajụjụ - otu esi akwụsị ịṅụ mmanya naanị.
Kedu otu esi kwụsị ịṅụ mmanya?
1. Nwanyị na-aṅụbiga mmanya ókè nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ mee ihe iji belata vodka, dịka nwanyị nwere ike ịkwụsị ịṅụ mmanya n'onwe ya. Kpọmkwem - nke nta nke nta!
2. Na oge nke mgbake site na nsogbu nke mmanya na-aba n'anya, ọ dị mkpa na onye na-akpachi anya dị nso, dịka nkwado.
3. Enyemaka enyemaka nke onye dọkịta abụghị ihe dị mkpa iji merie ahụ riri ahụ. N'eziokwu, ebe a ka ihe ndị ahụ malitere. Ime ka nwanyị ghara ịmalite ọgwụgwọ adịghị mfe. O nwere ihe kpatara nke a:
- achọghị ịnagide "ákwà linin na-adịghị ọcha site na ụlọ";
- enweghi ike ikwurita nsogbu ha na onye ozo;
- egwu nke nkọcha na nghọtahie;
- dị njọ maka ndị dọkịta;
- anaghị achọpụta ezigbo nsogbu.
4. Maka ọgwụgwọ zuru oke na-enweghị nyocha ọ dị oké mkpa.
5. Ụzọ ndị mmadụ si alụ ọgụ dịka ịga na nne na-enye aka na chamomile, mana ha adịghị arụ ọrụ n'ịlụ ọgụ nke ịṅụbiga mmanya ókè.
Kedu otu esi kwụsị ịṅụ mmanya maka nwanyị?
O nwere ike ịpụta site n'ọnọdụ siri ike - naanị enyemaka nke ọgwụgwọ ọgwụ. Enwere ụlọ ndị pụrụ iche maka nsogbu a.
Ndị ọkà mmụta sayensị na-enye ndụmọdụ na usoro ọgwụgwọ site n'ịṅụbiga mmanya ókè iji gbanwee gburugburu ndị enyi ha, na-enweghị obi ebere imebi njikọ ọjọọ nile, ịchọta ndị ọhụụ ọhụrụ, ikekwe na "ụmụnne ndị nwoke na ụmụnna nwanyị" ahụ nwere nsogbu. E nwere okwu mgbe ịhụnanya a na-atụghị anya ya nyeere mmadụ aka ịṅụ mmanya. N'ozuzu, ahụmahụ siri ike nke mmetụta uche (ọ dị mma, dị mma) nwere ike igbochi ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-aba n'anya na ụmụ nwanyị.