Ebe ọ bụ na ụlọ akwụkwọ ahụ, anyị na-echeta ndụmọdụ nke ndị dọkịta maka nlekọta eze. Nke a bụ ihicha ezé n'ụtụtụ nakwa n'ehihie, iji ụbụrụ eze na-eme nri, yana nleta oge na-ezigara eze. Eziokwu banyere ihe nkuzi nke ọ bụla pụtara, otu esi echebe ezé, echetala ha, mana anyị ga-anwa ịme ka echeta gị.
Kedu ka esi esi ezipụ ezé gị?
Azịza mbụ nke ajụjụ banyere otú e si elekọta ezé gị nke ọma nwere ike ịbụ ndụmọdụ iji kpochapụ ha ugboro abụọ n'ụbọchị. Ee, na ole n'ime ha dị mkpa ka ị dị ọcha, ị maara? Ndị ọkachamara na-ekwu na nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị na-egosi obere oge nke usoro a nke minit 3. N'otu oge ahụ ị na-ata ikikere ezé gị, na-amalite site na ezé, na-agagharị na mgbatị okirikiri na mgbọrọgwụ, ma na-alọghachi azụ. Nke mbụ, anyị na-ehichapụ ezé ezé, mgbe ahụ anyị na-aga n'ime ime ụlọ. Banyere asụsụ, echefukwala, ọ pụkwara ịnọgide na-enwe ihe oriri na bacteria ndị nwere ike imebi ahụ ike ezé.
Ma iji mee ka ezé gị dịrị ike, ịkwesịrị ilekọta ha nke ọma, ma ṅaa ntị na nhọrọ nke nkocha na brushes. Na nchacha ihe niile dị mfe, kachasị mkpa, na ọ nwere fluoride. Na, ọ bụrụ na nkocha akwa na-adị ọcha, mgbe ahụ, ị gaghị enwe ike iji ya mee ihe mgbe niile, ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọrọ enamel ahụ, dị ka a ga-esi nweta ya, ezé gị ga-enwe mmetụta siri ike maka nri ọkụ na oyi. Nnukwu nkedo ịhọrọ bụ ihe siri ike karị. Ọ dị mkpa ịhọrọ oke nke akụkụ ọrụ ya, o kwesịghị ịdị ogologo karịa obosara nke mbadamba abụọ gị. Ọ bụrụ na ị na-enyocha ụdị brosh ezé iji zụta ezé mmiri ma ọ bụ eletriki eletrik, cheta na a ga-agbanwe brush kwa ọnwa atọ. Tụkwasị na nke ahụ, brush eletrik ga-enyere aka na-ehichapụ ezé ngwa ngwa, ma ọ bụghị ihe dị irè karịa nsí ezé. Ọnụ ụfụ nke nsị eletrik na-akarị ihe ọ na-eme. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na ahụike gọọmentị, ha ga-aba uru ịhịa aka n'ahụ. Ma maka usoro a, ọ ka mma ịzụta ezé ezé dị iche iche na bristle dị nro.
Kedu ka esi eji ezé ezé?
Ọzọkwa, nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị na-agụnye iji silk eze floss ma ọ bụ teepu, n'ihi na ebe a na-egbochi egbochi ahụ na ebe dị n'etiti nkịta na ezé apụghị ịchacha ya. Iji dozie nsogbu a, weghaara eze dentistry, belata centimeters 50. Anyị na-ekechi nsọtụ nke eri n'etiti mkpịsị aka nke aka abụọ, na-ahapụ otu akụkụ nke 10 sentimita n'etiti mkpịsị aka. Idozi eri ahụ na mkpịsị aka gị, jiri nwayọọ na-emepụta mmegharị ahụ n'etiti ezé. Ọ dị mkpa ịgbatị eriri ruo na njedebe nke goms, ma nke ọma, ka ọ ghara imebi ha. A na - eji akụkụ ọ bụla nke eri naanị maka otu oghere interdental, ya mere na eri ga-eji nwayọọ nwayọọ na-akụda.
Atụmatụ Nlekọta Ntu
- Ọbụna ma ọ bụrụ na enweghi mkpesa, ọ ga-adị mma ileta onye nrịịrị ahụ n'otu oge kwa ọnwa isii maka nzube nke nyocha. N'ezie, ị gaghị adọtara na nke ikpeazụ, ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ ka dị.
- Nri na-emetụtakwa ahụ ike gị. Ya mere, iji mee ka enamel sikwuo ike anyị na-aṅụkwu mmiri ara ehi, ma jụ ọtụtụ nri dị mma na àgwà ọjọọ. Ntu ezé ga-eme ka imeju, agwa, azụ, buckwheat, beef, poteto, mkpụrụ, kọlịflawa, apụl na currants.
- Onye ọ bụla chọrọ ka ọnụ ọchị na-acha ọcha snow, ma ọ bụghị onye ọ bụla nwere ohere ime whitening ezé. E nwekwara ndị nna dentifrices inye ha snow-ọcha.
Ị nwere ike ịzụta ezé gị na soda, na-agbakwunye ya ntakịrị tụlee nke mmiri lemon. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike mee ka ezé gị dị ọcha karịa otu ugboro n'ọnwa, ma ọ bụghị na ị nwere ike imebi enamel ahụ. Ọzọkwa, unyi nwere ike inye aka mee ka ezé dị ọcha, ọ ga-eji ya dị ka ezé ntụ. Ma ọzọ, ọtụtụ mgbe iji ngwaọrụ a ekwesịghị imeghachi. Mmiri Lemọn bara uru iji kpochapụ ezé gị maka igbochi tartar na caries. Mbelata nke goms ọbara ga-enyere aka ahịhịa ala. Ọ ghaghị ịghọ ntụ ọka ma were brị ezé abụọ ugboro abụọ. A na-ejikwa ya iji gbochie ire ere ezé na ume ike.