Ịṅụ ọgwụ ọjọọ

N'ụwa, ọtụtụ ndị ịgba chaa chaa na-agbalị ịkwụsị ụlọ akụ n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ịgba chaa chaa na-emepụta otu ugboro n'izu, ha na-akwụsị ige ndụmọdụ ọ bụla, n'ihi na ịgba chaa chaa na-etinye ha kpamkpam. Ọtụtụ ndị, na-agbalị ịkwanye, na-abanyekwu n'ime egwuregwu.

Nkwado na ịgba chaa chaa

N'agbanyeghi na ịgba chaa chaa na - ewepụ nsogbu ọ bụla ma ruo oge ụfọdụ, ha ka na - aṅụ ọgwụ ọjọọ. Ọbụna mmanya na-aba n'anya adịghị njọ dị ka ọrịa abụọ ndị a. Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-emeso ihe ndị a dịka ọrịa, na ndị na-ahụ maka nkà mmụta uche na-agbalị ịgwọ ya.

Olee otú ị ga-esi kwụsị ịṅụ ọgwụ ịgba chaa chaa?

Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ka ị hụ na ọrịa ahụ ejidewo onye ahụ kpamkpam. Ọ bụrụ na a chọpụta ọrịa ahụ site na nyocha, mgbe ahụ ịgba chaa chaa dabeere na njirimara ndị a:

• na-aga eleta ụlọ ọrụ egwu na-aga mgbe nile na ọchịchọ na-enweghị atụ ịkere òkè na egwuregwu ahụ;
• ịchọ mgbe niile maka ego maka ịgba chaa chaa;
• mkpa maka mmụba nke ọnụego;
• nsogbu na-enweghị atụ ọbụna na nwatakịrị nta;
• gbalịsie ike ịkwụsị ịkpọ egwu;
• àjà ihe omume ntụrụndụ ndị ọzọ ma ọ bụ ọrụ ndị ọkachamara;
• mkpa maka egwuregwu ahụ, n'agbanyeghị ụgwọ eji akwụ ụgwọ mgbe niile.

Taa, ndị ọkachamara n'ihe banyere ahụike na ahụmahụ na-emeso ọgwụgwọ ịgba chaa chaa na ndị na-ebute ọrịa a. Otú ọ dị, n'enweghị ọchịchọ onye ọrịa ahụ, ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị ọchịchọ ya maka egwuregwu ahụ.

A na - arụ ọrụ na ndị ọrịa dị otú ahụ n'ọtụtụ ọnọdụ:

1. Nzukọ onwe onye nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye dị otú ahụ.
2. Nkọwa nke ịdabere na egwuregwu.
3. Na-eduzi usoro nke psychotherapy.
4. Usoro otu n'otu na-eji ngwaike enwe mmetụta.

Ugbua na nke mbụ, onye ọrịa ahụ na-aghọta otú e si ewepụ ịgba chaa chaa egwuregwu na ọ bụrụ na o kwenye na ọ ga-esite na ya dum, ọ ga-enwere onwe ya kpamkpam site na nke a.

Na nke mbụ, onye ọkà mmụta n'akparamàgwà mmadụ na-akọwa usoro ọhụụ nke egwuregwu. Tinyere nke a, dọkịta ahụ na-akọwa njirimara nke àgwà onye ọrịa ahụ: àgwà , ogo nke mgbakasị ahụ, obi ụtọ ma ọ bụ imebi. Dabere na njirimara ndị a, a na-etinye ntọala maka mmekọrịta mmekọrịta uche na onye ọrịa na dọkịta. Na usoro ọgwụgwọ, onye na-agwọ ọrịa na-eji nkà na ụzụ ndị ọhụrụ nke nkà mmụta sayensị mepụtara site na ndị ọkà mmụta sayensị na ọnụ ọgụgụ buru ibu.