A maara nke ọma na ọka abụghị naanị àgwà pụrụ iche. Ọ na-achọkwa n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, na nkà mmụta ọgwụ. Iguzoo oria di iche iche na-eji mkpuru oka, ndi nwere ihe ndi ogwu, ma ha nwere aka ha. Ha bụ ụrọ na-eto eto na otu kọlụm ọka.
Ọka stigmas - ọgwụ ọgwụ
Njirimara ngwọta nke osisi bụ n'ihi ọtụtụ ụdị vitamin, hormones, mineral na tannins ndị dị n'ime ha:
- Akụkụ a nke osisi ahụ nwere ọgaranya na protein, carbohydrates, vitamin A, B, E, acids, mmanụ, tannins na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru.
- N'ụzọ dị iche, ọ dị mkpa iji mesie ọnụnọ nke selenium ike, nke na-emepụta protein na carbohydrate metabolism, na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ma na-alụ ọgụ na-emerụ ahụ. Tụkwasị na nke a, akụrụngwa a na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ cancer.
- Ngwadogwu a na-adabere na ọka bụ ezigbo antioxidants .
- Belata shuga shuga .
- Mkpụrụ ọka ọka nwere ọgwụ ọgwụ maka imeju na pancreas.
- Ndi cholagogue.
- Belata agụụ, nke na-eme ka o kwe omume ịgụnye ha na mmemme ahụ maka ọnwụ.
- Enwere ike iji ya mee ka ọ bụrụ ogwu.
N'otu oge ahụ, mkparịta ụka ọka, dịka ahihia ma nwee ọgwụgwọ, nwekwara ihe ndị na-eme ka ọ dị njọ:
- Akụkụ nke osisi a nwere mmetụta diuretic siri ike. Ya mere, ọ dị ha mkpa iji nlezianya kpachara anya site n'aka ndị na-enweghị ike na ngwongwo ndị dị ka potassium na magnesium - ha bụ ndị kachasị ọrụ na-eso mmiri.
- Ndi mmadu ndi na-enweghi nkuzi kwesiri ekwesighi iji ogwugwu eme ihe n'egbadobere akuku a maka ogwugwu.
- Ndị ọrịa nwere agụụ na-adịghị mma kwesịrị ịkwụsị kpamkpam ịṅụ ọgwụ ọ bụla nwere nsogbu ọka, ma ọ bụghị ya, ọ ga-aka njọ.
- A na-emegidekwa ya ka o jiri mkpata ọka mee ogologo oge, ebe nke a nwere ike imetụta usoro nzuzo bile. Na-enweghị ọgwụ ọjọọ, ahụ ahụ agaghị emepụta ego kwesịrị ekwesị.
- Ọdịiche nke onye ọ bụla na-ejikọta ya. N'okwu a, ọ bụ ihe na-achọsi ike iji wepụ ọgwụ eji eme ihe na-adabere na ọka.
Ubi owuwe ihe ubi na owuwe ihe ubi
A na-ere akụkụ nke osisi a na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla n'ụdị mbadamba nkume na ụdị ihe ọ bụla. A pụkwara ịzụta ha dịka akụkụ nke teas ma ọ bụ na mpempe akwụkwọ a kpụkọrọ achacha. Mana ọ ka mma ịkwado onwe gị. A ghaghị ime nke a n'agbata August na n'etiti September, mgbe ọka dị na nwata.
A na-anakọta akụkụ aka nri ma kpọọ ya n'èzí ma ọ bụ n'ime ụlọ dị mma. Enwere ike ime nke a na oven ma ọ bụ draya. Ọ dị mkpa ịgbanwe ngwaọrụ site n'oge ruo n'oge. Okpomoku ekwesighi igafe akara nke Celsius ogo 40. Mgbe usoro ahụ gasịrị, njigide ahụ kwesịrị inwe agba aja aja na-esi ísì ụtọ.
Ọ kacha mma iji chekwaa ihe aghara aghara na ebe akọrọ, na igbe dị iche. Iji kpuchie mmiri, a na-etinye akwụkwọ na ala nke mgbidi ahụ. Ọtụtụ mgbe a na-eji akụkụ a nke osisi eme ihe iji kpalite mmepụta bile.
Ngwurugwu nke ihe ojoo
Efrata:
- ọka nkwanye ọka ọka - 1 tbsp. l.;
- mmiri - 1 iko.
Nkwadebe na ojiji
A na-etinye otu tablespoon nke osisi akọrọ na otu iko mmiri esi mmiri ma kpuchie ya. Hapụ otu awa, mezie ihe site na gauze.
A na-ewere ụdị nkwupụta ọka a dị ka ọ bara uru, mana n'otu oge ahụ, ọ nwere ike ịnwe mkpesa. A na-ewebata otu tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị. A na-eme ya iji mesoo ọrịa nke imeju na akụkụ eriri afọ. Okwesịrị ka ọ ghara ịgafe izu abụọ. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ chọrọ ọgwụgwọ ogologo oge - iji kwụsịtụ.