A na-ejikarị akwa sachets eji ejiji akwa ma ọ bụ osisi. Ma enwere ike iji obere ogwe ndị a maka ọgwụgwọ nke ụdị ọrịa niile, iwepụ isi ọwụwa ma ọ bụ naanị iji zuru ike mgbe ụbọchị ọjọọ na-adịghị. Tụkwasị na nke ahụ, a gaghị azụta sachet na ụlọ ahịa ahụ, ọ dị mfe ime ya n'onwe gị.
Aromatherapy - olee otu o si arụ ọrụ?
N'ịghọta ihe dị iche iche na-esi esi ísì ụtọ, ọrụ kachasị dị na ụbụrụ na-eme ka ndị nyocha na-emepụta ihe. N'okwu a, enwere njikọ siri ike nke na-ebunye ihe mgbaaka eletrik na usoro ahụ ụjọ.
Ya mere, ọgwụgwọ aromatic na-arụ ọrụ ndị a:
- eme ka ihe omumu na mmeghachi omume di;
- emetụta omume, mkpali;
- na-achịkwa ọnọdụ uche psychoemotional;
- normalizes ike ịrụ ọrụ;
- na-akpali mmepụta nke homonụ;
- kpalite mmepụta nke ndị neurotransmitters;
- soro na normalization na iwu nke mgbaze, respiration, obi obi na ọrụ nke usoro genitourinary;
- kacha emetụta mmetụta, mmetụta na ọnọdụ.
Ọzọkwa, mmanụ ndị dị mkpa a na-eji emepụta ihe ndị na-emepụta aromatic sachets na akọrọ herbs na-egosipụta ihe ndị a:
- ihe ngbochi;
- mgbochi;
- mucolytic, expectorant;
- nchịkọta ihe;
- dị jụụ;
- ngwangwa;
- na mpaghara iwe iwe;
- nchịkwa.
Ọ na-esote na aromatherapy kwesịrị iji kpọrọ ihe nke ọma na nchịkọta nhọrọ nke ísì ọma.
Kedu ihe na otu esi esi akpa akpa?
Iji mee sachet, ọ dịghị mkpa ịzigharị pụrụ iche, ihe niile ị chọrọ bụ ịkpụ nke akwa anụ (linen ma ọ bụ owu), agịga na eri na mkpokọta herbs na mmanụ dị mkpa. Iji mee ka isi ahụ dịkwuo ogologo, ọ ka mma ịmịnye ihe ọkara na ọkara. N'ime oghere ahụ, ọ dị mkpa ka itinye nchịkọta nke akọrọ ahịhịa wepụtara naanị ma ọ bụ zụrụ n'ụlọ ahịa pụrụ iche. A ghaghị iberibe ihe ndị a na-akụ na ụrọ nke ọma ma tinye ya n'akpa ngwa ngwa iji zere ire ụtọ. Dabere n'ebumnuche ahụ, a na-eji ọgwụ na-esonụ na phytogens eme ihe:
- lavender;
- ụbụrụ;
- rosemary ;
- Mint;
- okooko osisi;
- cloves;
- cassia;
- na mgbọrọgwụ nke vetiver;
- ihe nkedo;
- cinnamon;
- yarrow;
- bilie;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- ọbọ ụcha ;
- gi;
- John wort;
- nne na nna-nne;
- lemon epupụta, wdg.
Na nhọrọ nke phytochemicals, na mgbakwunye na mmasị onwe, onye kwesịrị na-eduzi ọgwụgwọ nke osisi na mmetụta nyere.
Iji mee ka ọ dị mma, ma ihe ọkụkụ na ọgwụgwọ, ị nwere ike ịgbakwunye mmanụ dị oké mkpa. Ụdị kachasị ewu ewu nke ngwaahịa ndị a bụ:
- mkpụrụ osisi citrus (oroma, mandarin, lemon ma ọ bụ mkpụrụ vaịn);
- conifers (fir, spruce, juniper);
- cypress;
- lavender;
- osisi tii;
- eucalyptus;
- gọọmenti;
- nhazi;
- coriander;
- neroli;
- osisi pink;
- ogige;
- myrtle;
- cayaput.
Okwesiri iburu n'uche na a ga-etinye akpa aromatic emepụtara n'akụkụ ọ bụla nke ụlọ, ma e wezụga maka kichin, n'ezie. Dịka ọmụmaatụ, sachet na lavender dị mma maka ime ụlọ, ebe ọ nwere mmetụta dị nro, ọ na-enyere aka na-edozi ụra.
Aromesom ndị nwere antiseptic (osisi tii, eucalyptus, pine) kwesịrị ịdị na ụlọ ndị ahụ nwere nnukwu ìgwè ndị mmadụ iji kpochapụ ikuku ma gbochie mgbasa nke nje bacteria. Ihe nchebe na-egbu egbu (coriander, bergamot, Mint) dị ezigbo mma mgbe onye si na ndị dị nso tara ahụhụ site na ọrịa oria mmiri.