Mmetụta dị na ahụ na-emepụta ọtụtụ ebe mgbagwoju anya: ọtụtụ ndị inyom na-ezere ịpụta n'ụsọ osimiri n'ụsọ mmiri na-ekpochapu mmiri, ụfọdụ na-atụkwa oge tupu di ha. Ma enwela obi nkoropụ, n'ihi na ị nwere ike iwepu nsogbu a, Otú ọ dị, ị ga-etinye ike zuru ezu na nke a. Ka ọ dị ugbu a, ndị nwanyị na-achọ ịchọta ọtụtụ usoro iji wepu ihe mgbaàmà, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ mee ka ha ghara ịhụ anya. Mana enwere otutu ndi mmadu ndi ozo ndi mmadu ndi mmadu ndi ozo, nke anyi ga ekwu okwu n'isiokwu a.
Nchegharị maka njigide na mummy
Mumiye bụ ọgwụ a maara nke ọma na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, nke aghọwo ebe nile maka ọdịmma ya. Ihe ngwọta maka njigide na-adabere na nkwonkwo bụ otu n'ime ihe kacha mma, ihe ndị a na-apụta ìhè n'ime otu ọnwa mgbe mmalite nke iji.
Maka nkwadebe nke ọgwụ ọgwụ, 2-4 g nke mummy dị ọcha ga-agbaze n'ime ntakịrị mmiri nke mmiri ọkụ a kpochara ma gwakọta ya na 100 g nke ọ bụla aru ude. N'ebe ahụ, ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole nke mmanụ ọ bụla dị mkpa, dịka ọmụmaatụ, rosemary, nke ga-ewepụ isi ísì nke ụbụrụ na-enye aka mee ka anụ ahụ dịkwuo mma. A ga-echekwa ngwakọta nke a na friji. Maka prophylaxis ọ bụ iji tinye ọgwụgwọ ahụ na mmiri 2 - ugboro 3 n'izu. Ma iji lụso agha dị na ya ọgụ, ọ na-achọsi ike itinye ya ugboro abụọ n'ụbọchị, ọkacha mma mgbe ịchacha akpụkpọ ahụ n'okpuru mmiri na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ, na-ejikọta ya na ebe nsogbu ịhịa aka n'ahụ.
Tupu ị na-eji uzommebe a, ọ dị mkpa ka ị hụ na ọ dịghị akpata nrịanya akpụkpọ ahụ. Maka nke a, a ga-etinye nhicha ahụ na mumma na akụkụ aka nke nkwojiaka. Ọ bụrụ na n'ime awa 1 ruo 2 enweghi iwe, itching, redness, mgbe ahụ, a ga-eji ihe nkwụsị na-emepụta na popu, obi, hips na nsogbu ndị ọzọ.
Mkpọpụ site na njedebe
Ezigbo ọgwụgwọ ebe obibi maka njedebe - na-akpụ akpụ na scrub, nke a pụrụ ime kwa mgbede n'oge usoro mmiri. Ezi ntụziaka ole na ole:
- Gwakọta kọfị na mmanụ ihe oriri (olive, aki oyibo, almọnd ma ọ bụ ihe ndị ọzọ) na mmanụ aṅụ na nha nke 2: 1: 1, jikọta ya.
- Gwakọta na otu akụkụ nnu mmiri na mmanụ na mmanụ.
- Gri 1 ube oyibo na breeze, gbakwunye 2 tablespoons nke ihe nchacha na oatmeal, na 1 tablespoon nke wheat wheat germ mmanụ.
- 1 pasent nke mpempe mmiri a mịrị amị nke lemon, mmanụma ma ọ bụ mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn na otu ego mmanụ.
Nlekọta maka njigide - mmanụ olive
Esi mmanụ olive dị ọcha na-egwupụta, na-etinye ya dịka akụkụ nke ụlọ nchara ụlọ, nkpuchi ma ọ bụ ngwọta ngwọta maka ebe nsogbu - niile a zuru oke na-enye aka iji weghachite anụ ahụ akpụkpọ anụ, mee ka ike na ngwa ngwa ya dị elu. Site n'iji mmanụ olive mee ihe, ị nwere ike ịme ọkpụkpụ dị mfe, na-eji usoro ndị dị ka ịmị egwu na ntụrụndụ, nke a na - enyere aka n'ịkwalite mgbasa,
Nlekọta maka ihe nkedo dabere na aloe na dandelion
Ihe ngwọta ọzọ dị irè maka njedebe, nke bara uru ikwu okwu, dị njikere dị ka ndị a.
Gri 100 grams nke dandelion ọhụrụ ma ọ bụ nke oyi na-acha na-etinye na blender, tinye otu teaspoon nke aloe ihe ọṅụṅụ, 50 g mmanụ olive (ma ọ bụ ndị ọzọ). Na-esote tinye ngwakọta nke viscosity, tinye ntụ ọka ntụ ọka ruo mgbe a na-enweta nkwụnye creamy. Dee okpukpu ugboro abụọ n'ụbọchị na nsogbu nke akpụkpọ ahụ, na-ahapụ maka ọkara elekere. Mgbe ahụ, sachaa na mmiri ọkụ.
Iji nweta mmetụta dị mma, usoro ndị akọwapụtara nwere ike itinye ya n'ọrụ site nchịkọta maka ọnwa 1 ruo 2, ọzọ na ibe gị.