Taa, mkpụrụ nke osisi fig (nke a na-akpọ fig) dị na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'obodo ọ bụla, tupu oge a, ọ bụ naanị ndị bi na subtropics ka a na-enye. Fig bụ mkpụrụ siri ike: ọ bụghị mgbe mgbe ka a kpọtụrụ ya na Bible na Koran, ọ bụghị n'efu na Alegzanda nke Macedon nyere ndị agha ya iwu ka ha jiri mkpụrụ osisi ndị a dị iche iche na-apụ apụ kwa ụbọchị.
A na-esite na Turkey, Egypt na Iran si mba dị iche iche bịa, ma ọ bụghị nke ọhụrụ, ma na-acha akwụkwọ ma ọ bụ nke a mịrị amị. Nke a na-enye mkpụrụ osisi ahụ aka ọ bụghị nanị ijigide ya, kamakwa iji mụbaa ihe bara uru ruo ogologo oge, ebe ọ bụ na ihe ndị ahụ na-etinye uche.
Otú ọ dị, mkpụrụ vaịn a mịrị amị nwere ike iweta ọ bụghị naanị mma, kama ọ ga-emerụkwa ahụ: ya mere, ka anyị ghọta, onye na ihe ọ dị mkpa iji tinye mkpụrụ fig na menu ya, na onye na-egbochi ya ịhapụ ya.
Njirimara nke mkpụrụ vaịn a mịrị amị
Ihe ogwugwu nke fig bu, n'ezie, n'ihi ihe ndi o nwere n'ime otutu di iche iche:
- calcium;
- potassium;
- Ntu;
- magnesium;
- ígwè;
- ụdị
- otu vitamin B;
- vitamin C;
- abuba acids Omega-6 na Omega-3.
Ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ osisi fig ole na ole kwa ụbọchị, ị gaghị echegbu onwe gị banyere ụkọ nke ihe dị n'elu ahụ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ọ rie ya maka ụmụaka na ndị na-arịa ụdị ọrịa dị iche iche (karịsịa na nsogbu nhụjuanya).
N'iji mkpụrụ osisi fig a mịrị amị
- Njirimara ọgwụgwọ nke fig maka usoro obi. Site na nnukwu potassium na magnesium, fig na-akwado ọrụ nke obi, na-enye ihe ụlọ ahụ maka anụ ahụ. Mkpụrụ fig bara uru maka tachycardia na thrombosis: o nwere ficin, nke na-egbu ọbara, na-ebelata ya coagulability. N'ihi nke a, ihe ndị dị na arịa ahụ na-agbaze ngwa ngwa, ya mere, a na-ewere fig dị ka ihe ngwọta maka mgbochi na ọbara mgbali elu. Ọzọkwa, mkpụrụ fig na-amụba ọbara hemoglobin n'ọbara.
- Njirimara bara uru nke mkpụrụ fig a mịrị amị maka usoro nsị. A pụkwara iji fig mee ihe na-edozi tractestive tract: dịka ọmụmaatụ, uru bara uru nke mkpụrụ fig na nri siri ike na-egosipụta na mmetụta na-adịghị mma nke mkpụrụ a. Iji fig dị ka ihe ngwọta maka afọ ntachi, rie 200 gr. mkpụrụ, na n'ime awa ole na ole mmetụta ya ga-apụta ìhè. Nakwa mkpụrụ a bara uru maka gastritis: rie ụmụ ebu n'afọ 2-3 kwa ụbọchị, ọdịmma ga-adị mma. A na-eji mkpụrụ fig eme ihe nsị, tk. enzymes dị n'ime ya, nyere aka na-emepụta ihe ndị dị n'ahụ - akụrụ na imeju iji kpochapụ nsị.
- Njirimara bara uru nke mkpụrụ osisi jerk maka akụkụ akụkụ ahụ. A na-eji fig mee ihe dịka nsụgharị nke ụkwara maka ụkwara na bronchial ụkwara ume ọkụ. Ọ bụrụ na n'oge oyi, mkpụrụ osisi fig ndị a na-egosiputa na mmiri na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, ọrịa ahụ ga-alaghachi n'oge na-adịghị anya, n'ihi na n'ime mkpụrụ a, e nwere ọtụtụ vitamin C, ọ bụkwa antiseptik nke na-ahụ anya.
Ọzọkwa, a na-eji fig mee ihe maka ịgwọ ọrịa rheumatism, ọrịa anụ ahụ, epilepsy, ụkọ ígwè, akụrụ akụrụngwa na eriri afo.
Nkọwa maka iji mkpụrụ fig amịrị akpọnwụ
Fig nwere uru Njirimara, ma ya na e nwekwara ihe ndị na-egosi contraindications:
A gaghị atụ aro ya maka ndị na-ata ahụhụ na gout, n'ihi na e nwere otutu oxalic acid na fig.
Ndị mmadụ na-enwe mmetụta nrịanrịa kwesịrị iji mkpụrụ a jiri nlezianya mee ihe, ebe ọ bụ na ụdị dịgasị iche iche echekwara n'ime ya nwere ike ime ka mmeghachi ahụ ghara ịdị.
Mgbochi ọzọ, nke gbasara ịṅụ mkpụrụ fig - nnukwu ọrịa nke ọrịa na-egbuke egbuke, n'ihi na e nwere ọtụtụ eriri n'ime ya, nke usoro tract na-adịghị mma nwere ike ghara ịdị njikere.