Ọnwụ nke a na-atụ anya ya ogologo oge na-atụ anya bụ ọṅụ dị ukwuu nye nwanyị ọ bụla. N'ikpeazụ, ị nwere ike itinye uwe na-adịghị mma ma ghara ịbụ ihere nke obere uwe na-adị mkpụmkpụ. E kwuwerị, tinyere kilogram ndị ọzọ, ọtụtụ ebe mgbaba na-ahapụkwa. Ma, mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ọ dị njọ, ị ga-enwe nsogbu. Otu n'ime ha - ọ bụ sagging mgbe akwalata akpụkpọ. Ugbu a maka inwe mmekọahụ na - enwe nsogbu ọhụrụ - esi ewepu flabby na sagging mgbe enwechara akpụkpọ anụ?
Ọkpụkpọ anyị nwere ike ịgbatị na nkwekọrịta n'ihi na ọ na-agbanwe. Site n'ibu oke arọ, mgbe ọ na-agba ọkụ ngwa ngwa, anụ ahụ adịghị enwe ohere iji kpaa nkwekọrịta n'otu ọsọ ahụ, na-eme ka ọ bụrụ na ọ ga-eme ka ọ dị njọ. Ebe kachasị mfe bụ akpụ ụkwụ, aka, ọkpụkpụ na obi. A ghaghị ilekọta akụkụ ndị a nke anụ ahụ mgbe nile, na nlebara anya pụrụ iche na-akwụ ụgwọ n'obi, ebe ọ bụ na ọ dịghị ihe ọ bụla dị na ara. N'okpuru ebe a bụ ndụmọdụ sitere n'aka ndị ọkachamara na esi eweghachi akpụkpọ ahụ mgbe ha nwụsịrị na ụzọ isi zere nsogbu dị otú ahụ:
- Ikwa ekele na oke ibu kwesịrị ịdị ngwa. N'agbanyeghị ihe ịchọrọ ịkwụsị ngwa ngwa, i kwesịrị icheta - na-efu ihe karịrị kilogram kilogram kwa ọnwa, anyị na-eme ka ọ dịkwuo ka ọdịdị nke ọkpụkpụ sagging dị mgbe ọ na-efunahụ.
- Ikwesighi iri nri nke agu agu. Na agụụ na akpa ebe enwere mmiri. Mgbe ahụ ahụ na-ala n'iyi. Ma abụba ahụ bụ ndị ikpeazụ. Ya mere, mgbe ngwụsị nke nri dị otú a, ị nwere ike ịmalite ngwa ngwa ma nweta akpụkpọ anụ ahụ.
- A ghaghị igbanye mmiri mmiri buru ibu kwa ụbọchị. Mmiri mmiri zuru oke n'ime ahụ na-eme ka anụ ahụ na-agbanwe. Nke a, n'aka nke ya, na-echebe ya pụọ n 'ịba ụba.
- Ọ bụrụ na, mgbe ọ nwụsịrị, akpụkpọ ahụ na-adabe, ọ ga-etinye akwụkwọ ahụ n'ime ịsa ahụ na akwa washcloth kwa ụbọchị. Ọhịa aka a na-eme ka ọbara gbasaa ma na-eme ka anụ ahụ na-agbanwe.
- Maka ikpuchi akpụkpọ ahụ mgbe ọ nwụsịrị, nnukwu mmiri ozuzo dị iche iche dị mma. Usoro a nwere mmetụta tonic na akpụkpọ ma mee ka ọ dị mma.
- Ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu, nsogbu akpụkpọ ahụ kwesịrị kacha kpochapụ ya. Nchacha nke a na-ewepu akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ ahụ na akpụkpọ ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma mee ka ọ dị nro.
- Ọ bụrụ na ị dalata mgbe ị gafechara, ị ga-edebanye aha maka ịhịa aka n'ahụ. Ọkpụkpụ izugbe nke ahụ dum ga-eme ka ọbara gbasaa, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọhụrụ, na-akwụ ụgwọ, ma mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.
- Iji weghachite akpụkpọ ahụ mgbe ị gafechara, i kwesịrị iji creams na lotions pụrụ iche. Ihe ndị a na-agụnye collagen, vitamin na nri, nke na-eme ngwa ngwa na-eme ka akpụkpọ anụ na-akwagharị mgbe ọ na-efu.
- Ọ bụrụ na ị daa mbà mgbe ị gafechara, ị ga-abanye maka egwuregwu. Egwuregwu kasị mma ịlụ ọgụ
na akpụkpọ anụ ahụ bụ: igwu mmiri, ikuku mmiri, ịgba ọsọ na mgbatị. Iji mee ka akpụkpọ ahụ sie ike mgbe ị nwụsịrị, ọ dị mkpa ka ị na-agbanye akwụkwọ akụkọ kwa ụbọchị. - Ịgha mkpụrụ na akpụkpọ anụ kwesịrị ịba ụba. Iji mee ngwa ngwa dozie nsogbu a, a ga-etinye ihe nkpuchi edozi n'ahụ anụ ahụ mebiri emebi. Enwere ike ịzụta ihe mkpuchi na ahịa ọgwụ ma ọ bụ kwadebere onwe ya.
Ọ bụrụ na ngwa nke ndụmọdụ dị n'elu anaghị enyere aka, ị ga-akpọtụrụ onye ọkachamara. Ebe ọ bụ na n'ọnọdụ ụfọdụ, mee ka akpụkpọ ahụ sie ike mgbe ọ nwụsịrị ga-abụ site na ịwa ahụ plastic.