Ọdịdị ahụike ahụ dịka mberede mberede nke egwu na egwu bụ ihe na-enweghị nkọwa, nke na-egbu mgbu maka onye nwere nchekasị siri ike ma jikọtara ihe ngosi vegetative dị iche iche. Ntuchi egwu nke abalị pụrụ ịbụ nnukwu. N'ọnọdụ ebe egwu na-emegide ụmụ mmadụ anaghị emetụta ma ọ bụ n'ụzọ na-apụtachaghị ìhè na mmetụta nke mmepụta ahụ n'ezie, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ikwu banyere ihe dị otú ahụ nke psychophysiological dịka nwakpo egwu ma ọ bụ nsogbu nke vegetative. E nwere aha ndị ọzọ maka mgbaàmà a, nke a na-agaghị enwe ike ịsị na ọ bụ ọrịa onwe ya iche. Mmegide nke ụjọ nwere ike ruo eruo dị ka ihe ngosi na ngosipụta nke ajọ ụbụrụ uche nke dị mkpa na-achọ ịkwado mkpebi nke nsogbu nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na ikekwe ndị na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ndị ọkachamara.
Kedu ihe dị ize ndụ maka ihe a?
Ngosipụta otu nke mwakpo egwu na ọbụna nkwughachi ihe a apụtaghị na mmadụ na-arịa ọrịa ma nwee ike ịchọpụta nsogbu ịda mbà, ma ọ na-egosi n'ụzọ doro anya nnukwu nsogbu (karịsịa ma ọ bụrụ na enweghị ezigbo ihe kpatara ụjọ).
A na-ewere nsogbu nke egwu na egwu nwere ike ịre dị ka ihe mgbaàmà nke ụdị ọnyà dysfunction, ọrịa na ọrịa ndị dị iche iche. Nakwa, egwu mberede nwere ike ịbịakwute n'ihi mmeghachi ahụ nke ahụ na ịṅụ ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ihe ndị na-agbanwe ọnọdụ uche.
Ntughari uche na ụlọ akwụkwọ nke nkà mmụta uche nke Ebe Ọdịda Anyanwụ, tinyere usoro ntụgharị uche nke ihu igwe, na-enye usoro ọnọdụ na mgbe ụfọdụ n'ụzọ zuru oke n'ụzọ zuru oke nke ịhazigharị na ijide ọnọdụ dị otú ahụ.
O kwere omume ịlụso ọgụ ọgụ
A na-enye ndị mmadụ nsogbu na-atụ ụjọ n'atụghị egwu
N'ozuzu, n'ezie, onye kwesịrị ịgakwuru ndị ọkachamara nwere nsogbu ndị yiri ya. Enwere ikpe mgbe ọrụ onwe onye na ọbụna psychotherapy adịghị ezuru, ma otu ma ọ bụ ndị ọzọ na-emepụta ọgwụ kwesịrị iji.