Na ọnọdụ nke oge ndụ nke oge a, n'ihi na enweghi oge maka onwe ha, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla na-ezute nsogbu nke ntutu isi. Ngwá ọrụ ọma maka ntutu nwere ike ịbụ mmiri ara ehi.
Esi esi esi nri?
Enwere ike ịzụta ọgwụ ma ọ bụ kwadebere onwe ya. Iji nweta ihe onwunwe a dị oké ọnụ ahịa, ịkwesịrị itinye mmiri ara ehi na ebe na-ekpo ọkụ na ichere ruo mgbe ọ ga-eme ka mmiri na-egbuke egbuke. Mgbe mmiri ara ehi ahụ ghọọ mmiri ara ehi, a ghaghị itinye ya na obere ọkụ. Were na obụpde. Na n'elu ga-amalite na-etolite nkedo nke cheese chiiz. Ugbu a, anyị na-ahapụ ihe nile iji mee ka ahụ jụụ, nsogbu ma kewapụta whey na cheese.
Ngwa ngwa kwadebe ọbara ahụ na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon. Na 1 liter nke mmiri ara ehi ịkwesịrị wụsa ihe ọṅụṅụ nke otu lemon. Anyị na-etinye ọkụ ọkụ na ngwa ngwa mix, ozugbo wepụ si ọkụ. Mmiri ara ehi ga-abanye n'ime okpukpu uhie na cheese.
Mmiri ara ehi na-agba ume
Na mmiri ara ehi nwere ọtụtụ amino acids. Ha na-eme ka ntutu isi dị ike ma na-azụ ntutu. Mmiri nke Milk bụ isi iyi nke vitamin B, C na E, nke dị mkpa maka isi awọ. Mmiri ara ehi na-egbochi ntutu isi, na-eme ka ha sie ike na nke onwunwu.
Kedu esi eji mmiri ara ehi mmiri ara ehi?
Ụzọ kachasị mfe iji whey maka ntutu bụ nsị. Mgbe ị sachara isi gị, kpochapụ ntutu gị na ọbara ma kpoo ya ntakịrị. Site na ngwa ngwa, ntutu na-esiwanye ike ma nọgide na-adị ogologo.
Ezigbo ntipụta na-enye ngwa ngwa nke whey maka ntutu dị ka ntutu. Ngwaahịa a na-ehichapụ ntutu isi ma mee ka ọ bụrụ nke onwunwu. N'ime nchacha ahụ, ịnwere ike ịgbakwunye decoction si mgbọrọgwụ nke burdock.
Nke a bụ ụzọ dị mma ọzọ ị ga - esi jiri mmiri ara ehi mee maka ntutu isi. Ọ dị mkpa iburu ọbara ahụ na ego ọ ga-ezuru iji tinye ogologo ntutu niile. Kesaa ya n'ogo n'ogologo ma tinye otu okpu polyethylene n'isi gị. N'elu, tụgharịa ntutu na akwa nhicha. Debe mkpuchi maka nkeji iri 15 ma sachaa ya na mmiri ọkụ.
Iji wusi mgbọrọgwụ nke ntutu nwere ike iji ngwakọta ndị na-esonụ: grate onion na dilute slurry na mmiri ara ehi, nke a bụ ihe ngwọta dị mma maka mgbọrọgwụ ntutu isi. Kama nke eyịm, ị nwere ike itinye decoction nke burdock mgbọrọgwụ. Debe mkpuchi maka ọkara ma ọkara ọkara. Mgbe nkpuchi ahụ, ị ga-eji mmiri na-ekpo ọkụ na-asacha isi gị, n'ikpeazụ jichaa ntutu gị na mmiri acidified (1 tbsp vinegar kwa 1 liter mmiri).