Ụmụaka niile na-ata oyi: onye ọzọ mgbe mgbe, onye na-anaghị adịkarị. Ma nne na nna niile chọrọ ka ụmụ ha na-arịa ọrịa dịka o kwere mee. Iji mezuo nke a, otu ọchịchọ adịghị ezuru: ịkwesịrị ịme ka ụmụaka ghara igbochi oyi. Na mgbakwunye, ndị nne na nna kwesịrị ịmata ọdịiche dị n'etiti "oyi" na "ọrịa nje". Na ndụ kwa ụbọchị ha na-enwekarị mgbagwoju anya, na-ekwenye na ọ bụrụ na nwatakịrị na-arịa ọrịa, ọ ka ga-agwọta ya, ihe kpatara ọrịa ya adịkwaghị mkpa. N'eziokwu, ọrịa catarrhal na-eme mgbe nwatakịrị ahụ nọ na-akwa ụra (nwere ntụ ụkwụ, dị oyi). A na-ebutekarị ọrịa na-efe efe site na onye ọrịa na-arịa ọrịa, ọ ga-ezukwa iji jiri ọtụtụ awa soro onye ọrịa ahụ na-arịa ọrịa.
Banyere mgbochi, ha dị irè n'okwu abụọ ahụ. Ọ bụrụ na ndị nne na nna na-eme ngwangwa oyi, nwatakịrị ahụ ga-enwe ohere dị ukwuu nke ịchọta oyi, ọrịa ndị na-ebute ọrịa ga-agbakwa ngwa ngwa ma dị mfe, n'enweghị nsogbu.
Ụzọ kachasị nke igbochi oyi na ụmụaka
- Iwu mbụ nke igbochi ọrịa ọ bụla bụ ndụ dị mma. Maka umuaka, ihe ndi a bu iwu n'èzí, ihe ka mma. Atụla egwu "ihu ọjọọ" (mmiri ozuzo, snow, igwe ojii) - njem dị otú ahụ ga-abara gị uru! Ọzọkwa, echiche nke "ibi ndụ dị mma" na-agụnye nri dị mma, nri kwesịrị ekwesị, ụra nke ọma dịkarịa ala ma ọ dịkarịa ala awa asatọ (maka ụmụaka, ụra ehihie).
- Echefula na ị na-esi ike: na-ehicha ya na akwa ákwà mgbochi, na-eje ije n'ụkwụ ụkwụ, na-eji mmiri oyi, na-asa ahụ na mmiri dị jụụ (250 ° C). Ịkwasi ike kwesịrị ịdị n'usoro, ma ọ bụghị mmetụta nke ya ga-abụ obere.
- Ngwọrọgwu ndi mmadu maka igbochi oyi bu ojiji nke anumanu na galik a ma ama, lemon na mmanụ aṅụ, ọgwụ herbs (echinacea, utu, nkịta bilie, herbal teas). Ụzọ ndị a adabara ọ bụghị nanị maka mgbochi, kamakwa maka ọgwụgwọ nke nnukwu ọrịa na-ekesa ume.
- Nkà mmụta nke oge a na-atụ aro ịṅụ ọgwụ ọjọọ dịka anaferon, arbidol, cubein, amyzon, viferon maka igbochi oyi n'ime ụmụ. Ndị a bụ mmepụta homeopathic nke dabeere na interferon nwere mmetụta antiviral. Mana n'otu oge ahụ, a na-akpọ ọgwụ ndị a na-arụghị ọrụ nke ọma, ọ bụghị n'eziokwu na site na iji ha, nwa gị ga-enweta obere oyi. Otu ugbochi maka igbochi oyi bu ihe di irè kari ogwu.
- Ụmụaka na ndị toro eto nwere ike ịnata ọrịa na oyi na-atụ na oge oyi-oge, mgbe ụdị ọrịa niile malitere. Nke a bụ otu n'ihi ụkọ nri vitamin na nri. Mkpụrụ osisi ndị dị n'elu na akwụkwọ nri griinye anaghị enye ọtụtụ ụdị vitamin na mineral ndị bara uru nke ahụ na-eme ka ụmụaka na-eto eto dị mkpa n'afọ niile. Ya mere, maka igbochi nke oyi n'ime ụmụaka, ọ bụ ihe nwere ike ime iji mee ihe ntinye ọgwụ nke vitamin.
- Ọ bụ ezigbo ewu ewu ugbu a aromatherapy. Maka mgbochi na ọgwụgwọ oyi na flu, mmanụ ndị dị mkpa dị mma:
- eucalyptus;
- njikwa
- osisi tii;
- aromasiri ahihia (fir, spruce, fir, cedar).
Otú ọ dị, iji mmanụ dị oké mkpa kwesịrị nlezianya anya, n'ihi na ha nwere mmetụta siri ike n'ahụ ahụ ụmụaka, ma n'ụzọ nkịtị 1-2 tụlee. Akwụsịla ihe dị n'ime mmanụ ndị dị mkpa na-atụghị anya ma ọ bụrụ na ụmụ ntakịrị nọ n'ụlọ ahụ.
Mgbochi nke oyi na ụmụ ọhụrụ
N'ihe banyere igbochi oyi na ụmụ amụrụ ọhụrụ, ndụmọdụ ndị a dị mfe:
- na-enye nwa (ọ bụrụ na o kwere omume);
- na-agagharị na mbara igwe mgbe niile;
- ịnọgide na-enwe ọnọdụ kwesịrị ekwesị nke okpomọkụ na iru mmiri n'ime ụlọ ahụ;
- na-eme usoro ume ike n'ozuzu (ịhịa aka n'ahụ, igwu mmiri).
Jidesie iwu ndị a dị mfe, nwa gị agaghị atụ egwu nje ọ bụla!