Enweghị vitamin na iji ihe dịgasị iche iche nwere ike ime ka mbọ gị banye n'ụdị ọdachi. Ha ga-agbaji, gbarie, na-ada ogbenye ma nwee agba odo. N'okwu a, ịkwesịrị ịmalite ịmalite mbọ aka na ụlọ, ntụziaka maka ọgwụgwọ ọdịnala ma nke a - nhọrọ kasị mma. Ha ga-enyere aka n'ime oge dị mkpirikpi iji weghachite ahụike na ọdịdị mara mma na-egbuke egbuke.
Nyere ike na nnu
Ihe kachasị ewu ewu maka mbọ ike na ụlọ bụ baths na nnu nnu ma ọ bụ nnu . Ngwaahịa a nwere ọtụtụ mineral, yabụ na nchịkọta ole na ole ị ga-achọpụta na efere ndị ahụ adịwanye ike, dị njọ na-eto ngwa ngwa.
Iji mee nnu, ị chọrọ:
- Mix 35 g nke nnu na 250 ml mmiri.
- Tinye mkpịsị aka gị na mmiri.
- Mgbe minit 10-15, hichaa aka gị.
Maka mmetụta na-adịgide adịgide, a ghaghị ime usoro a ugboro atọ n'izu maka otu ọnwa.
Nnu gwakọtara anụ ahụ. Ya mere, mgbe ịmechara nke a iji mee ka mbọ ahụ sie ike n'ụlọ, tinye ezigbo ude ma ọ bụ na-etinye aka na ya.
Kedu otu esi eme ka mbọ ahụ dị na iodine?
N'ụlọ, a pụrụ iji iodine mee ka mbọ ahụ dị ike. Ngwọta a n'ime izu ole na ole ga-eweghachite ọbụna ihe ikuku. Enwere ike itinye ya na ụdị ya dị ọcha. Nke mbụ, mbọ ahụ ga-enwe agba edo edo, ma mgbe awa ole na ole a ga-akwụsị mmetụta a na-adịghị mma.
Mee flax nkedernails gị? Mgbe ahụ, ọ ka mma ọ bụghị iji tinye ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ na ahụike, kama iji ya mee ya. Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ngwaahịa ndị ahụ, ma iji mee ka mbọ ahụ bụrụ ezigbo ihe mkpuchi na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon.
Ntụziaka maka ihe nkpuchi
Efrata:
- mmanụ olive - 10 ml;
- iodine - 3 tụlee;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 4 tụlee.
Nkwadebe na ojiji
Kpoo mmanụ ntakịrị (a ghaghị ime ya na mmiri). Tinye ihe ọṅụṅụ nke lemon na ayodi, wee kpochaa ihe niile. A na-etinye ngwakọta nke a n'ahụ mbọ ahụ ma tinye akwa globe pụrụ iche. Mgbe minit 15 gasịrị, wepụ ihe fọdụrụ na nkpuchi na anụ ahụ.
Ọgwụ na-ekpo ọkụ maka ike nke mbọ
Iji mee ka mbọ ahụ dịrị n'ụlọ mgbe ị kwụsịrị ịsa ahụ kachasị mma na ọgwụ ndị na-esi na herbal decoctions. Ị nwere ike iji chamomile akọrọ, rosemary, St. Jọn wort na burdock burdock.
Ntụziaka maka mpikota onu
Efrata:
- ọgwụ ogwu - 10 g;
- mmiri - 500 ml.
Nkwadebe na ojiji
Wunye mmiri na-ekpo ọkụ na ahịhịa ma mee ka ngwakọta ahụ dị ọkụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịsa ahụ, tinye mkpịsị aka gị na mmiri mmiri, na mgbe minit 15 gasịrị, hichaa ha na akwa nhicha. Maka mpempe akwụkwọ, ọ dị mkpa ịkwanye ákwà ákwà na decoction, wee tinye ya na nkwụ ahụ maka 15-20 nkeji.
Usoro dị otú a kwesịrị ime site na otu ọkara ma ọ dịkarịa ala otu ọnwa.
Iji wusi mbọ maka oge dị mkpirikpi, ị nwekwara ike iji bat na Mint na chamomile.
Ntụziaka maka bat
Efrata:
- chamomile (akọrọ) - 20 g;
- Peppermint (akọrọ) - 10 g;
- mmiri - 200 ml;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tụlee.
Nkwadebe na ojiji
Mee ka ahihia wee gbanye mmiri mmiri. Mgbe minit 15 gbarịrị ngwakọta ma gbakwunye ihe ọṅụṅụ lemon. Na mmiri na-emepụta ihe, belata aka maka minit 15.
Na-eme ka mbọ aka na ezé ghara idi
Ọ bụrụ na ọ bụghị nanị na ị na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke, ma na-egosipụtakwa efere edo edo, jide n'aka na ị ga-eji bat na ezé kpoo ume iji mee ka mbọ ahụ sie ike - usoro nhazi maka nkwadebe ya dị nnọọ mfe, na mmetụta site na iji ngwa ngwa na ogologo oge.
Ihe ndenye aha pụtara
Efrata:
- mmiri - 500 ml;
- soda - 10 g;
- ezé uzuzu - 25 g.
Nkwadebe na ojiji
Ghichaa ntụ ntụ ahụ na mmiri ọkụ. Tinye soda ma gbakọọ nke ọma. Tinye aka gị n'ime mmiri maka minit 10.
Ebe ọ bụ na ezé uzuzu bụ ihe ngwọta na-eme ihe ike, a pụrụ ime bath naanị ugboro abụọ n'ọnwa.