Ị chere na ịṅụ mmanya kọfị ụtụtụ n'ụtụtụ bụ ihe ọzọ nke ndị na-apụnara mmadụ ihe? Jidesie ya ike! Ihe ị na-amụta ugbu a ga-agbanwe ndụ gị.
Ihe ọṅụṅụ a na-esi ísì ụtọ achọtara onwe ya ọtụtụ esemokwu na mkparịta ụka. Ụfọdụ na-ele ya anya dị ka ihe na-emerụ ahụ ma na-ajụ ịṅụ mmanya. Mkpụrụ obi ndị ọzọ anaghị efe ya ofufe. Na-egosi 13 ezigbo ihe mere ị ga-eji na-aṅụ iko kọfị na ụtụtụ.
1. Napụ ihe mgbu.
Ịṅụ otu iko nke ihe ọṅụṅụ na-adọrọ adọrọ mgbe ọzụzụ okomoko siri ike nwere ike inyelata ike ọgwụgwụ ma belata nsị mgbu. Kọfị na-arụ ọrụ nke ọma karịa ọgwụ aspirin.
2. Chebe ezé.
Ụjọ nke nleta na onu eze? Na-aṅụ kọfị! )) Nri ọka kọfị nwere ihe antibacterial. Ha nwere ike ịnagide ọbụna mkpụrụ ndụ streptococcus - nje na-akpata caries. Naanị enwere ọnọdụ abụọ dị ezigbo mkpa. Akpa, shuga na mmiri ara ehi ma ọ bụ ude agaghị etinye aka na ihe ọṅụṅụ ahụ. Nke abuo, kọfị ekwesịghị ịbụ oke ọkụ.
3. Na-egbochi nnukwu nsogbu.
Ọ bụrụ na ụmụ nwanyị ahụ karịrị afọ 60 na-aṅụ iko 2-3 nke mmiri ọṅụṅụ a na-agba ume kwa ụbọchị, a na-echebe ha site na nsogbu dịka Alzheimer's.
4. Chebe DNA.
N'ihi mmebi DNA, mmebi dị ukwuu nwere ike ime n'ime ahụ. N'ihi ya, a na-emepụta ụfọdụ n'ime ha ma na-amụba ọtụtụ mkpụrụ ndụ cancer. Ọzọkwa, mmụba na-eme ka ụbụrụ na-aka nká. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ iko kọfị 2-3 kwa ụbọchị, ọ ga-ewelata ọkara nke nsogbu dị otú ahụ.
5. Na-egbochi arrhythmia.
Ọ bụrụ na ị na-eji ihe ọṅụṅụ a na-esi ísì ụtọ na-eme kwa ụbọchị, ohere ị ga-eji nweta ọrịa arrhythmia n'ime gị bụ ugboro 5 karịa ndị na-aṅụghị kọfị.
6. Saturates ahụ na antioxidants.
Na-aṅụ iko kọfị iko 2-3 n'ụbọchị, ị na-eme ka ahụ dị gị n'ahụ na pasent 60% nke ụdị antioxidants kwa ụbọchị. Gịnị kpatara anyị ji achọ antioxidants? Dịka ọmụmaatụ, chlorogenic acid, nke dị na kọfị kọfị, na-echebe retina site na glaucoma na ọnyá ndị ọzọ. Na antioxidants emetụta ọnọdụ nke akpụkpọ gị, ntutu isi, wdg.
7. Ngwọta kachasị mma maka "nchekwa nwa agbọghọ."
Caffeine na-eme ka ọrụ nke ụbụrụ na-eme ka ọrụ ncheta dị mkpụmkpụ na itinye uche na-arụ ọrụ. Na mgbakwunye, kọfị na-eme ka nhazi ọsọ nke ozi ị nwetara.
8. Ịlụ ọgụ na ụkwara ume ọkụ.
Na agwa kọfị bụ theophylline. A na-eji ihe a eme ihe iji belata mwakpo ụkwara ume ọkụ na ụkwara ume ọkụ. Ma kọfị ọ bụghị nanị ime ka ọnọdụ ahụ dị mma na ụkwara ume ọkụ, kama ọ na-egbochi mmepe nke oria a.
9. Na-egbochi guzobe akụrụ.
Ihe ọṅụṅụ a nwere mmetụta diuretic. N'ihi ya, a na-egbochi crystallization nke calcium oxalate. A na-akpụkwa nkume akụrụ, dịka a maara ya.
10. Chee elu.
Ọ bụ ezie na caffeine bụ ihe mkpali, ọ pụkwara ime dị ka antidepressant. Ịṅụ otu kọfị kọfị ga-abawanye na dopamine na serotonin, yana norepinephrine. N'ihi ya, ọnọdụ dị mma!
11. Saturates ahụ na vitamin na mineral.
Ùnu chere na ọ bụ naanị mmiri a kpụkọrọ akpụkpọ? Ichehie. E nwere ọtụtụ vitamin na mineral! Na ihe ọṅụṅụ ị na-aṅụ site na ụtụtụ, ahụ gị natara 11% nke usoro nke vitamin B2 kwa ụbọchị. Na ihe dị ka pasent 6 nke uru vitamin B5 kwa ụbọchị. N'ebe a, ị nwere ike itinye 3% nke dose ụbọchị potassium na manganese. Na ihe dị ka pasent 2 nke ihe oriri vitamin B3 na magnesium kwa ụbọchị. Na ihe a nile na otu iko kọfị!
12. Na-enyere aka ịkwụsị ibu arọ.
Caffeine gbagotere usoro usoro metabolic ma nye aka calorie. Ma, ọ dịghị mkpa ihe ị na-eme n'oge ahụ - ị na-egwu mmiri na ọdọ mmiri ma ọ bụ na-edina ala na-agụ akwụkwọ ọkacha mmasị gị. A malitere usoro ahụ, a kwadoro ahụ gị maka nnukwu ọgụ.
13. Na-agbatị ndụ.
Caffeine na-ebelata ohere ịmalite ịmalite ọrịa na-arịa ọrịa obi, ọrịa obi na nke uche. Ọ na-emetụtakwa ọnọdụ uche. Ya mere, ṅụọ ihe ọṅụṅụ a na-esi ísì ụtọ ma dịrị ndụ ogologo ma na-atọ ụtọ!