Vitamin D3 maka ụmụ amụrụ ọhụrụ

Vitamin D3 (kolokaltsiferol) - nchịkwa nke calcium na phosphorus metabolism, na-akwalite ka e guzobere ọkpụkpụ anụ ahụ, na-echebe ike ya na njupụta ya.

Enwere mkpa maka ịṅụ vitamin D3 maka ụmụ ọhụrụ?

Taa, a na-enye vitamin D3 maka ụmụ ọhụrụ na-akpaghị aka. Mana ọ dị mkpa iji ọgwụ a mee ihe? Azịza nke ajụjụ nwere ike nata, na-eduzi ya dị ka ụdị:

1. Agba nke akpụkpọ nwa. N'ihe dịkwuo ụbụrụ na-emepụta ahụmịja na akpụkpọ ahụ, ọ ga-aka njọ ka ahụ mmadụ nwee ike ịmepụta vitamin D. Ọ bụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ nwa ahụ dịkwuo njọ, a chọghị ka vitamin D3 dị obere.
2. Ebe obibi . Ọ bụrụ na ị na-ebi na gburugburu polar ma ọ bụ n'ebe ọzọ ebe ụzarị anyanwụ na-abụ ezumike karịa oge, mgbe ahụ, ịṅụ vitamin DZ maka ụmụ ọhụrụ amanye.
3. Oge nke afọ. Nlekọta nchedo nke rickets dị mkpa iji malite October ruo March, n'oge fọdụrụnụ, nhọpụta nke vitamin D3, dịka iwu, abaghị uru.
4. Oge ọmụmụ nwa. A na-atụkarị ụmụ ọhụrụ a mụrụ n'oge oyi ka ha were obere oge were ọgwụ.

Ụmụaka na-egbochi mmiri ara nne. Ọ, dị ka usoro, nwere mgbagwoju dum nke ihe dị mkpa, ya mere, ọ dịghị mkpa maka itinyekwu vitamin D3 maka ụmụ amụrụ ọhụrụ. Oge ahụ mgbe rickets dịkarịsịrị ọnụ n'etiti ụmụaka ndị na-eri nri, enyefeworị ha. Taa, ụdị mmiri ara ehi ọ bụla nwere ezigbo ego nke vitamin D.

Dịka ntụziaka ndị ahụ si dị, vitamin D3 maka ụmụ ọhụrụ amịpụtara maka igbochi rickets - ezigbo njọ, ma ọ bụ ọrịa siri ike. Rickets na-atụ ụjọ ọtụtụ ndị nne na nna, bụ ndị na-amalite ịmalite ọrịa a ná mmalite ọ bụla. N'adịghị ka echiche ezighi ezi, ihe mgbaàmà dịka ịcha aka, ụkwụ, isi, kpochapu olu, nkwụsịtụ na enweghị isi, ọbara mgbali elu nke akwara, ụkwụ gbagọrọ agbagọ abụghị ihe ịrịba ama nke vitamin D3 na karịsịa rachitis.

Nwa nke afọ mbụ nke ndụ chọrọ ihe ụfọdụ nke vitamin D - 500 mE. Ọ bụrụ na enwere obi abụọ ọ bụla, ọ bụrụ na nwa nke ihe a na-ezuru site na ihe ndị sitere n'okike, a na-atụ aro ka ọ nyekwuo vitamin D3 ọzọ kwa ụbọchị.

Kedu ihe vitamin D3 kwesịrị ịhọrọ?

Na shelves nke pharmacies ị nwere ike ịhụ mmanụ na mmiri ngwọta nke vitamin D3 . Mmiri dị mma karịa mmanu mmanu, ebe ọ bụ na ọ dị ntakịrị ka ọ na-agbakọta n'ime ahụ, na nnyefe ya na-esote site na obere ihe ize ndụ nke nnyefere. Taa, ọtụtụ ụlọ ọrụ ọgwụ na agba ọgwụ agbahapụla mmepụta nke vitamin D3 maka ụmụ amụrụ ọhụrụ na mmanụ. Otú ọ dị, maka igbochi rickets na nchịkọta nke vitamin D, ma ngwọta mmanụ na mmanu mmanu dị mma, ka ọ dị ugbu a, ọ ka mma iji mmiri maka ọgwụgwọ nke rickets dị ugbu a.

Kedu otu esi enye vitamin D3 nye nwa amụrụ ọhụrụ?

"Na-agba ọsọ" ọ bụla ọgwụ na ọnụ nke nwa ọhụrụ, na ọbụna mee ka ọ na-a bit, mgbe ụfọdụ, ghọọ ezigbo ule maka nne m. A na-atụkarị vitamin D3 maka ụmụ ọhụrụ na ụmụ ọhụrụ na tablespoon nke mmiri gbaruru mmiri ma ọ bụ mmiri mmiri ọzọ ma nye ncha site na ngaji, sirinji (n'enweghị agịga) ma ọ bụ pipette. Maka ụmụ ọhụrụ na-emepụta ihe, karama ha maara ama dị mma.

N'otu oge ahụ, gbasie mbọ ike dọkịta ahụ dọkịta nyere ya, n'ọnọdụ ọ bụla adịghị eme ka ọ dị ka ọ bụrụ maka abamuru nwatakịrị ahụ. Nkwadebe nke vitamin DZ so n'òtù ndị ọgwụ ọjọọ, ntakịrị ihe ndapụta na-eyi egwu na-esi na ya pụta.

Kedu otu esi ewere vitamin D3 nye nwa amụrụ ọhụrụ? Enweghị ọdịiche dị mkpa, ị nwere ike inye nwa ya ma ọ bụ tupu ya eri nri, ma mgbe ya.

Dịka ntuziaka ndị ahụ si dị, usoro atụmatụ maka igbochi vitamin D3 maka ụmụ amụrụ ọhụrụ na-agụnye nchịkwa nke 500 IU nke ngwọta mmiri ọgwụ (1 ịṅụ ọgwụ) n'otu ugboro n'ụbọchị.

Mgbaàmà nke mmeri nke vitamin D3

Ihe mgbaàmà nke mmeri nke vitamin D3 na -enwekarị mgbagwoju anya na ihe ịrịba ama nke erughị ya, na-edepụta ọgwụ ọzọ nke ọgwụ ahụ, ma si otú a na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin D3 na-akpaghasị calcium metabolism ma na-akpalite mmetụta nke mmeghachi omume nke nfụkasị, na-arịwanye elu nke ụjọ na-atụgharị uche, na-atụgharị ụra nke ụra.