Uzo nke abuo bu ihe eji eri nri nke oma, nke n'adigh aru n'ile ya anya iru afo. Ya mere, nwa amụrụ ọhụrụ, n'ihi ihe dị iche iche, na-achịkwa mgbe ọ na-azụ nri. N'otu oge ahụ, ọkpụkpọ ahụ adịghị enwe mmetụta ọ bụla na-adọrọ mmasị, nke dị mfe iji gosipụta ya site n'ọnọdụ dị mma.
Gini mere umua ji agbaghari?
Nwatakịrị mgbe ọ na-azụ nri mgbe niile. Nke a na - eme mgbe a kwụsịrị ikuku, nke ọ na - elo mgbe nri. Eziokwu a bụ ụkpụrụ ya, ọ bụkwa n'ihi ọdịdị ọdịdị ahụ na mmepụta nke tracting digestive baby. Ya mere, na mbido afọ ahụ nwere ụdị akpa ma na-eburu ọnọdụ dịkwuo ọtọ karịa ụmụaka toro eto. Ya mere, obere belts na akpa ọnwa abụọ nke ndụ ya, mgbe ọ bụla nri ọ bụla.
Na mgbakwunye na njirimara ahụike, ihe ndị a na-akpọ ihe ndị ebumpụta ụwa bụ ndị a ma ama, dịka nwatakịrị ahụ na-adakarị:
- Ịgba ụba olu. Dị ka a na-achị, ndị nne na-eto eto, na-atụ egwu na ha na-aṅụbiga mmanya ókè, na-ekpuchi ụmụ ọhụrụ ha. N'ihi ya, a na-eweghachi azụ mmiri ara ehi na-abawanye.
- Ọnọdụ a kwadoro n'oge nri. N'ihi na eziokwu ahụ bụ na ihe na-eri nri na-eri nri n'ụgha, ya na nri, ọ na-elokwa nnukwu akụkụ nke ikuku nke na-ewepụta oge na nri.
- Ọnụ ọgụgụ nke mmiri ara ara. N'okwu a, nne ga-achịkwa mmiri ara ehi na-aṅụ.
Kedu otu esi emeso nchikota na nduchi anya?
Ọtụtụ nne na-eto eto, na-amalite ịmị ara ara , amaghị ihe mere nwata ji na-achịkwa mmiri ara ara, na mgbe mgbe ọ maghị ihe ọ ga-eme ma ọ bụrụ na ọ na-eme.
Ya mere, ịmara otu nwa ọhụrụ nwa ọhụrụ na ọnwa, mama enweghị ike ichegbu onwe ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-amalite ịmaliteghachi, ọ bụghị naanị mgbe i risịrị nri, ọ dị mkpa ka ị kpọtụrụ dọkịta. Ikekwe nke a bụ nanị ihe mgbaàmà nke ọrịa dị mgbagwoju anya.