Ọ bụghị ihe nzuzo na ihe ọ bụla mmadụ na-eme na-achọ ihe ụfọdụ ike. Ụmụ agbọghọ ndị na-achọ ịchọpụta ego ha na-akwụ maka ụbọchị ha na-enwekarị mmasị na calorie ole na-ere mgbe ha na-enwe mmekọahụ. E kwuwerị, ọrụ dị otú ahụ na-achọkwa mgbalị anụ ahụ!
Mmekọahụ na-ere ọkụ calorie?
Ọbụna akụkụ nke mmekọahụ na-agụnye ma ọ dịkarịa ala akwara obi, n'ihi ya, ọrụ a nwere ike ikwu na ụdị nke ume na-eji, yana nke ọ bụla ọzọ - ma ọ bụ ihicha ma ọ bụ na- eje ije .
Kedu ka ịkwụ ụgwọ calorie maka mmekọahụ na-adabere na ya?
Ịkwụ ụgwọ calorie, ma ọ bụ ike, na ọrụ ọ bụla dabere na ọtụtụ ihe, gụnyere ịdị arọ nke mmadụ na ike ma ọ bụ ọsọ nke omume onwe ha. Ya mere, maka ụmụ agbọghọ na-eru 50 kilogram na 80 kilogram oriri calorie ga-adị iche: n 'ahụ ka njọ, enwekwuo calorie maka ihe ọ bụla, tinyere nke ka calorie ka njọ na mmekọahụ.
Kedu calorie ole ka furu efu n'oge enwe mmekọahụ?
Ya mere, ka anyị tụlee ihe oriri na-egosi calorie maka ụmụ agbọghọ nwere ọkwa dị iche iche na ọkwa dị iche iche - na-arụ ọrụ ma na-agafe. Maka mma, anyị na-eduzi ụmụ nwanyị na-atụ aro 50, 60, 70 na 80 kilogram.
- Maka nwa agbọghọ nke na-eru 50 kilogram, mmekọahụ na-eme ka ọkụ calorie 106.7 kwa elekere, na pasita - 53.3 kcal. Ee. ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise ga-ewe calorie 13 ma ọ bụ 26, dabere na ọrụ ahụ.
- Maka nwa agbọghọ nke na-eru 60 kilogram, ọnọdụ nwoke na nwanyị nwere mmekọahụ ga - enyere aka calorie 128,3 kwa elekere, na pasent - 64.2 kcal. Ee. ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise ga-ewe calorie 16 ma ọ bụ 32, dabere na ọrụ ahụ.
- Maka nwatakịrị nwanyị nke ruru kilogram 70, mmekọahụ nwere ike ịṅụ calorie 150 kwa elekere, na pasita - 75 kcal. Ee. ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise ga-ewe calorie 18.8 ma ọ bụ 37,5, dabere na ọrụ ahụ.
- Nwa agbọghọ nke ruru kilogram 80 ga-atụfu calorie 170 kwa elekere nke inwe mmekọahụ, ma ọ bụrụ na ọ na-ewefe akụkụ, 85 kcal. Mmekọahụ na oge nkeji 15 ga-esi n'aka nwa agbọghọ dị otú ahụ site na calories 21 ruo 42,5.
Ọ bụghị n'ike mmụọ nsọ site na ya pụta? Mara, orgasm ga-eme ka okpuru calorie ndị ọzọ na-egosi 50-100.
Dị ka data ndị a si kwuo, ị nwere ike ịchọta ihe oriri calorie mgbe ị na-enwe mmekọahụ ma ọ dị arọ. Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ dịtụghị ka "ahụike" a nwere ike ịre dị irè: ọ na-enye aka na-ewepu calorie . O doro anya, dị ka ihe atụ ọzọ, nke a adịghị njọ, ma echefula banyere nri na ịkụzi egwuregwu.