Ndị dọkịta na-agbaji oge ịmị nwa ahụ n'otu oge etiti oge, ka o wee nwee ike ịchịkwa usoro nke mmepe nke nwa ebu n'afọ na nke ọ bụla n'ime ha. A na-ekewa onye na-egbu nwa maka afọ ojuju n'ime ọnwa, nke ọ bụla kewara n'ime izu iri na abụọ, ya bụ. Ọnwa 3.
Ị nwere ike ịchọta kalenda ime afọ site na ọnwa, nke nkewa na-ekewa n'ime izu. N'ịgwọ ahụike, mgbe ị na-edebanye aha ma na-aga ọmụmụ ihe nke nwanyị, a na-enye nwanyị dị ime oge oge n'ime izu ụka.
Nke mbụ ọnwa - site na mmalite ruo izu iri na abụọ
Mmalite nke ime nne na-atụ anya ka ọ ga-efu, ma ọ bụrụ na ọ naghị eme atụmatụ ya n'ọdịnihu. E kwuwerị, mgbanwe dị n'ahụ ahụ ka dị obere. Mgbe ịkwụsị oge nsọ nsọ, ihe mgbaàmà nke ọnọdụ na-adọrọ mmasị na - amalite igosipụta obi ike karị - ọgbụgbọ na - egosi, oge niile ịchọrọ ihi ụra, e nwere, ọtụtụ ndị na - amalitekarị ịgbaga n'ụlọ mposi - ya mere eriri afọ ahụ na - anabata nsụgharị hormonal gbanwere.
Ka ọ na-eru nso na njedebe nke afọ atọ ahụ, ị nwere ike ịchọtara mpi ahụ. Obi na-amụbawanye, ma enwere mmetụta ndị na-adịghị mma na ya. Ọ dị mkpa ịmara na izu ụka mbụ mgbe a na-emepụta ya, enwere ike imechi ime ime na nchegbu, oyi ma ọ bụ mmega ahụ. Oge nke abụọ dị egwu bụ site na izu asatọ na izu iri na abụọ - mgbe imepụ ma ọ bụ ịmị ime oyi nwere ike ime n'ihi nkwarụ na mmepe embrayo.
Nke abụọ nke ọnwa - site na izu 13 ruo izu 24
Oge a bụ nke dị jụụ ma dị mfe n'oge nile ime nwa. Akwụsịwo nsí na n'oge gara aga, nsogbu na ibu nke ibu ya, nkwụsị na ịba ahụ amalitebeghị, nwanyi nwekwara ike ugbu a na-enwe ọganihu.
N'ihe dị ka izu 17-20, nne na-eme n'ọdịnihu ga-amalite inwe mmetụta nke nwatakịrị mbụ ahụ, bụ nke n'ime izu ole na ole ga-abụ mgbe niile. N'ime oge na-adịghị mma nke oge a, ọ dị mma ịkọ ọdịdị nke nrekasi obi, yana ngosipụta nke varicose veins.
Nke atọ atọ - site na izu iri abụọ na ise
Nke a bụ oge kachasị mkpa mgbe anụ ahụ ji nwayọọ nwayọọ malite ịkwadebe maka ịmụ nwa. Ugboro ugboro, e nwere ọgụ ịlụ ọgụ na nwanyị kwesịrị iche echiche iji kwadebe onwe ya maka ọrụ na-abịanụ ma soro nwa ahụ zute.
Ugbu a na nwanyị ahụ enweela nnukwu ibu, etinyere ike nke ukwu na nwanyị dị ime na-aghọ ntụpọ, nke n'aka nke a nwere ike iduga na ịda mbà n'obi, ruo mgbe a mụrụ nwa. Mmetụta ọ bụla na-egbu mgbu na njedebe nke afọ atọ gara aga - nke a bụ oge ị ga-agakwuru dọkịta, n'ihi na nke a nwere ike ịmalite ọmụmụ, na-echeghị ihe a chọrọ, izu iri anọ.