N'ụlọ akwụkwọ, skelet na spine na-arụ ọrụ nke ọma, nke pụtara na ọ bụ mkpa dị mkpa ka nwa ahụ ga-enye. Ndị na-eto eto na-ewe ihe dị ka awa ise n'ogologo na ihe omume ụlọ n'ụlọ, ebe obibi na-ezighị ezi nwere ike inwe nsogbu dị njọ n'ọdịnihu. Ihe dị mkpa maka onye a na-amụrụ ihe bụ oche, ma ịhọrọ nke ziri ezi anaghị adị mfe ma ọ bụrụ na ị ghọtaghị ọdịiche na ọdịiche dị na nke ọ bụla. Enweghị ike iji oche oche nkịtị mee ihe dịka ebe ọrụ maka ụmụ akwụkwọ, n'ihi na ha anaghị ezute ọtụtụ ihe ndị chọrọ maka orthopedists.
Ihe kachasị mma maka ịhọrọ oche ziri ezi maka nwa akwụkwọ:
- azụ azụ azụ, nke na-ekwughachi ikpere azụ na azụ azụ;
- elu na-agbanwe agbanwe, nke ga-abụ ma ọ dịkarịa ala ala-agụba iji jide ọkpụkpụ ahụ n'ọnọdụ ziri ezi;
- oche dị elu ma ọ bụ oche dị elu nke oche ahụ, bụ nke e guzobere n'akụkụ aka nri n'etiti apata ụkwụ na ìhè ahụ, ụkwụ ụkwụ nwata ahụ kwụkwara n'ala;
- ezi omimi nke ịnọ ọdụ, mgbe ebe dị anya site na ikpere na-ehulata na nsọtụ oche ahụ dịkarịrị 2 cm.
Ụdị oche oche
Ịhọrọ oche ntụsara ahụ maka nwa akwụkwọ, mkpa ịma ọkwa ya, maọbụ ọ ka mma iji onye nwe ya n'ọdịnihu maka ya. Ụdị dị iche iche, agba, ihe, ndị na-emepụta ya dị oke ibu nke na ị nwere ike ịla n'iyi. Iji ghọta otu esi achọ oche maka nwa akwụkwọ, ka anyị lelee ụdị isi ha.
- Nwatakịrị ahụ na-eto ngwa ngwa, ya mere, ọ bụ ezi echiche ịzụta oche oche maka nwa akwụkwọ, nke nwere ike ịdịgasị iche n'ịdị elu nakwa na mkpọda azụ. Ndozigharị na-emesi ọnọdụ ziri ezi nke ahụ ike, yana inye oche dị jụụ maka nwa ahụ.
- Onye na-eto eto na-eto eto maka nwata ụlọ akwụkwọ kwesịrị ekwesị maka nwata ọgbọ ọ bụla, ọ ga-adị mma maka ịmụrụ ihe na ịrụ ọrụ na kọmputa n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ bụghị naanị dị elu ka ọ na-achịkwa kamakwa ọ dị n'ogo. Nke a ga - enyere aka na-ekesa ibu na azụ ma na - egbochi mmepe nke scoliosis.
- Atụmatụ na-adọrọ mmasị n'ahịa nke ngwá ụlọ ụmụaka bụ onye na-agbanwe oche maka nwa akwụkwọ, nke a ga-agbanwe maka afọ ọ bụla, site na nnukwu oche elu na oche ụlọ akwụkwọ na-akwalite akwụkwọ na-agwụ na oche maka nwa akwụkwọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị. A na-agbanwe ngwa ngwa dị iche iche, na nwa ahụ, n'agbanyeghị afọ ole, nwere ike ime ihe ndị kachasị amasị ya n'ejighị mmetụta nke nrụrụ ahụ. Ihe ọghọm nke oche ndị a bụ nnukwu akụkụ na oke ego.
- Ụfọdụ ndị nne na nna na-ahọrọ oche kọmputa maka nwa akwụkwọ. Ọtụtụ mgbe, ụmụaka n'onwe ha na-agwa ndị nne na nna ka ha zụta oche dịka nne na nna kọmputa. Taa, ndị na-emepụta oche oche maka ụmụ akwụkwọ na-atụgharị
leba anya n'eziokwu ahụ bụ na ha na-achọ ọdịnala, ya mere ọ dị mma maka azụ nwata ahụ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịhọrọ oche kọmputa n'enweghị ihe mgbochi, n'ihi na ọ naghị adị mfe ịgbanwe ọnọdụ dị elu, ma ọ bụrụ na ejideghị ebe nchekwa, a na-agbada ma ọ bụ bulie ubu nke nwatakịrị ahụ, nke nwere ike ịkpata mgbu n'olu. E kwesịkwara ịmara na ndị na-emegharị ahụ na-enyekwu nnwere onwe maka nwatakịrị ahụ, ya mere ịnya n'elu oche nwere ike ịdọpụ ya na klas. Ụfọdụ oche kọmputa na-ejupụta na ntọala (ndị na-agba ọsọ) nke na-eji dochie anya wiil ndị nnupụisi.
Ka onye na-amụrụ ihe wee nọdụ ala, ọ dịghị mkpa ịchụgharị akwụkwọ akụkọ, ị nwere ike ịhọrọ oche ụlọ akwụkwọ kwesịrị ekwesị nke ga-ergonomic na nke dị jụụ maka nwa ahụ. Ụdị ụdị dị otú ahụ dị oke ọnụ ala, ma ọ bụrụ na nwa akwụkwọ a na-eto ngwa ngwa, a ghaghị ịgbanwe oche ahụ ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ.