N'ezie, ọdịdị bụ ihe mbụ ndị mmadụ na-ege ntị. Ma ị masịrị ya, ọ kpọrọ gị ka ị gaa ụbọchị mbụ, ma e nwere ihe na - eme ka onye na - alụ nwanyị ọhụrụ ghara ịchọta ọchịchọ ịhụ gị ọzọ.
Achọrọ ijide n'aka na ịma mma ụmụ nwanyị - ọ bụghị ihe kachasị mkpa ná mmepe nke mmalite nke mmekọrịta ịhụnanya? Ihe niile dabere n'otú ụbọchị mbụ si aga. Ịgbaso ntuziaka ndị dị mfe, gị, ọbụna ịbụ eze nwanyị mara mma, dị mfe ma dị jụụ mee ka ọ bụrụ onye ikpeazụ. Nke a bụ ihe ị chọrọ ime.
1. Gbanwee onwe gị n'ime Osisi Afọ Ọhụrụ na otu ụlọ ọrụ maka mmepụta mmanụ.
Mgbe ị na-ezute, ị ga - enwe otu nkeji 1 iji mepụta echiche mbụ nke onwe gị. Ma ọ dịkarịa ala, ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwuru. Ya mere, ịkwesịrị ịnwale oge. Kedu ihe oyiyi nwere ike ịhapụ nwoke? Enwere uzo abuo: ihe ndi ozo n'adighi ike na ihe kacha mma na ihe ndi ozo na-eme ka ha di elu. N'okwu mbụ, a na-atụ aro itinye akwa uwe na-adị obere na paillettes na akwa olu, na-etinye ihe ịchọ mma niile. Nhọrọ nke abụọ na-agụnye jeans na akpa akwa akwa. Na ekpomeekpo, kwa, ihe niile dị mfe: ọkara otu karama mmanụ ọ bụla ma ọ bụ ísì ísì ga-emepụta echiche pụrụ iche.
2. Kwụsị otu awa.
N'ozuzu, ọ bụ ihe na-emekarị ka nwanyị nọrọ ọdụ maka minit 10-15. Mana anyi achoghi ime ka nwanyi chee echiche.
3. Weta onwe gị ihe mkpuchi dị oke egwu ma ọ bụ ihe mwute zuru ụwa ọnụ.
Ọ bụrụ na nwa nwoke ahụ na-anọgidesi ike na-eche ma ọ gaghị agbapụ na nkeji mbụ nke nzukọ ahụ (ma eleghị anya ọ nwere ihe nwere ọhụụ, detụ ire ma ọ bụ ísì, ma ọ bụ na ọ ka nwere mmasị), ọ bụghị ihe niile furu efu. Enwere ike ime ka ọnọdụ a dịkwuo njọ bụ ụda azụmahịa, gbanwee ya na mmiri nke nkuanya na mwute dị ukwuu n'anya. Ihe a nile ga-eme ka o doo nwoke ahụ anya na ị na-enweghị ike ịgụta ọnụ ma na-agwụ ike, ọ ka mma ịghara ịkpọtụrụ gị.
4. Malite jiri ịnụ ọkụ n'obi na-ekwu okwu banyere ịmịnyeghachi hyaluronic acid ma ọ bụ akwụkwọ Coelho, ma ọ bụrụ na onye na-eme mkparịta ụka nwere mmasị, dịka ọmụmaatụ, motorsport ma gụọ Pelevin.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị jisiri ike ịjụ ihe na-amasị ya (ọ bụ nnukwu mmejọ niile!), Gbalịa dozie nsogbu gị na akụkọ gị banyere ihe dị iche.
5. Jụọ otu narị ajụjụ gbasara ndị nne na nna ya, ebe na otú o si amụ ihe, ego ole ọ na-arụ, ma ọ hụrụ ụmụ ya n'anya na ihe mere ya na onye mbụ ahụ ji daa.
Cheta otú ndị nchọpụta si akpa àgwà na fim ahụ: ha na-ajụ ajụjụ maka ajụjụ a, ghara ikwe ka onye ahụ na-aza ajụjụ nweta uche ha. Ịjụ ajụjụ ndị agha gị, echefula ka ị gbanwee obi gị ma rịọ ya ugboro ugboro banyere ụgwọ ya.
6. Ụzọ niile ị ga - esi egosi na ihe onye ahụ na - ekwurịta okwu na - ekwu, ị nweghị mmasị.
Gbalịa ịkwụsị ya na nkebi nke ọ bụla, n'oge nzukọ dum na-elele ekwentị, soro onye ọ bụla na nkeji iri ọ bụla lelee elekere. Nke a bụ nsụgharị ọzọ nke mkparịta ụka ahụ ma ọ bụrụ na nyocha ahụ adịghị agbakwụnye, onye ahụ na-etinye aka na-agbapụ azịza ya.
7. Dịrị ka onye nke eze, na-ebubata n'ime ụlọ nke ụmụ agbọghọ mara mma, n'enweghị mmata ihe atọ nke atọ nọ na tebụl.
Ọ ga-adị mma ikwu okwu banyere ikike gị na ihe ndị ị rụzuru, kọọ akụkọ na-enweghị atụ nke na-apụghị ime gị. N'okwu, gbalịa ile anya dị ka ekweghị ekwe.
8. Na-achị ọchị ma ọlị, ka onye ahụ nwee ike ịmasị obi gị site na tonsils na nsị niile.
Gịnị mere ọchị a ji dị mma na ọchị? Na-ama oke ụda na mgbe mgbe, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na nwoke ahụ ama ụma ekwu okwu efu. Ọ pụghị ịghara ịhụ ọkwa nke amamihe gị (ma ọ bụ enweghị ya).
9. Adala mbà nke inwe mmasị na onye ozo, na-egosi ya ekele.
N'ebe a, ihe niile bụ otu ihe ahụ dị ka mmanụ na - esi ísì ụtọ - ihe ka mma, nke ka mma, na site na nke ọzọ, na nke ọzọ nwere ike puke. Atụla egwu ịtụghara ya, na-enwe ntụrụndụ, uwe na olu ya kwa izu 5. Ị malitela ịhụ egwu na anya ya? Na-arụ ezi ọrụ!
10. Kọọ akụkọ ogologo banyere ọgbọ gị, n'echefughị ịkọ ihe ọ nọ n'ụra.
Nke a bụ otu n'ime ọnọdụ kachasị mkpa maka nzukọ ezughị. Mgbe nwoke dị otú a ga-ejide n'aka na enwere ike ikwu otu nkwurịta okwu nke ikike ya na onye ọzọ na-esote gị. O yighị ka ọ ga-agba ọkụ na ọchịchọ ịghọ ihe gbasara "nyochaa ọkpụkpụ" ahụ.
11. Nye nkọwa nke ndị niile na-eje ozi na ụlọ oriri na ọṅụṅụ na di na nwunye nọ ọdụ na tebụl dị nso.
Dezie paragraf nke mbụ: gosi na ị nwere ike ikwurịta na ịkatọ ma hụ ọ bụghị nanị na mbụ, kama ọ bụ onye ọ bụla ọzọ nke na-abaghị uru ịdaba n'ọhụụ gị.
12. Kọọ maka nsogbu gị, kọọrọ akụkọ banyere nsogbu na-arụ ọrụ ma mee mkpesa banyere ọnọdụ ego.
Mee ka ya nụ ụdị obi ụtọ na ihe ọjọọ ị na-enwe, ma eleghị anya na-akwa ụta maka gị, mana naanị oge a. Agaghị enwe ihe ọ bụla ọzọ. Ụmụ nwanyị nsogbu anaghị abụcha ihe ndị mmadụ na-achọ.
13. Mepee nzuzo dị egwu nke ezinụlọ.
Ị nwekwara ike ịkọwa ihe mgbochi nzuzo na akụkụ aka nri nke apata ụkwụ gị, kọọ akụkọ na-akpali akpali na n'ime ọnwa atọ gara aga, ị na-adaba na-efunahụ (na uru dị mma) 15 kilogram nke ibu arọ, iji kọwaa otu esi enwee ntutu isi na izu gara aga. Gbasaa kaadị niile n'otu oge, nke mere na ọ bụghị ntakịrị ilu gị fọdụrụ - nke a bụ ihe achọrọ ka nwoke ghara inwe mmasị na nwanyị.
14. Ịga n'ihu nzukọ ahụ ogologo oge o kwere omume, n'enyeghị onye ọ bụla ohere ọ bụla ị ga-agbapụ.
Ị chọpụtala na ọmụmụ ihe karịrị awa abụọ, onye gị na ya na-arụ ọrụ na-anọ ọdụ, na-enyo enyo na-enyo enyo ma na-akpọ onye na-elekọta ya ịkwụ ụgwọ? Oge eruola ka ịkwaa mmanya ọzọ ma kwuo na ị chọrọ isoro ya na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na nwanne.
15. Kpachara anya na mgbe na otu nzukọ ga-esi mee.
Ihe niile mere dika atụmatụ ma ọ ga - ekwe omume - nzukọ ahụ adaghị! Nwa nwoke a na-eji aghụghọ eme ihe n'egbughị oge na-eduga gị n'ọdụ ụgbọelu na-echere ka ị ghara ịhụ ibe gị ọzọ? Ntuziaka: jide n'aka na ị ga-ajụ mgbe, n'ụbọchị nke izu n'izu oge ka ị ga-ezuteghachi ma na-emeghachi ụtụtụ ụbọchị a na-echefu echefu. Ọfọn, ugbu a n'ezie - ọ dịghị!