Ụkwara ụkwara ogologo nwere ike ime ka ndụ dịkwuo njọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ agbapụtala, nke a enweghịkwa mmeri. Ọtụtụ mgbe, ụkwara na phlegm, nke na-adịghị adịru otu ọnwa ma ọ bụ karịa, na-akpata site na ọrịa ọrịa catarrhal, ma enwere ike inwe ihe ndị ọzọ.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na ụkwara anaghị adịru otu ọnwa?
Nke mbụ, atụla ụjọ. Ọnụnọ nke sputum na-egosi na ahụ na-alụso ọrịa ahụ ọgụ, naanị mkpa enyemaka dị ya mkpa. Ọ dị nnọọ mfe ime nke a:
- Were ụbọchị maka ụbọchị ole na ole, tinye ha n'ihe ndina, n'enweghị nchekasị.
- Gbalịa iji zuo ike, mechie menu. Nri ga-ejupụta na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi na ihe oriri ndị ọzọ dị mfe. A ga-ekwe ka ike ahụ a napụtara nke ahụ ga-ekwe ka ịlụso ọrịa ahụ ọgụ.
- Na-aṅụ ihe dị ukwuu. Ọtụtụ mgbe, enweghị mmiri na-eme ka mmiri ahụ buru ibu, ọkpụkpụ ndị na-esi na bronchial siri ike iwepu ya, ya mere ụkwara ruo ogologo oge adịghị agabiga.
- Ụlọ nke ị nọ, ọ dị mkpa ka ị na-ekpo oyi na mgbe niile. Mbelata nke okpomọkụ na elu nke iru mmiri, nke ka mma, ma adịghị emebiga ya ókè - 15 ogo adịworị oke.
Ọ bụrụ na ụkwara anaghị agafe ihe karịrị otu ọnwa, ọ bụrụ na ọnọdụ ndị a dị n'elu, enwere mgbu n'ime obi na ngosipụta ndị ọzọ nke nsogbu nke ọrịa ahụ, ma eleghị anya, ị ga-achọ ọgwụ nje. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ dịka ụdị a, ndị ọzọ ga-anọchite anya ha, ebe ọ bụ na ndị bụbu enweghị mmebi megide nje bacteria dị otú a.
Ọ na - eme na ụkwara ụkwara anaghị agafe otu ọnwa, mana enweghi ihe mgbaàmà ọzọ nke oyi, ị maara na ị bụghị supercool ma ị kpọtụghị ndị ọrịa. N'okwu a, dọkịta kwesịrị ịkọwa ọgwụgwọ, ebe ọrịa ndị na-esonụ nwere ike ịbụ ihe kpatara ya:
- ụkwara ume ọkụ na nke ahu anataghi;
- onye na-ese anwụrụ;
- ụkwara nta na ọnya ndị ọzọ.