Iji dozie ọnọdụ ahụ, a na-eme ka ụmụ ọhụrụ na-azụ nri na-eme ka a ghara ịmịnye nwa obere oge karịa ụmụaka. N'otu oge ahụ, nne ọ bụla na-eto eto na-ajụ onwe ya mgbe ọ dị mkpa ka ọ rụọ, na usoro dị aṅaa ka a ga-esi nweta ngwaahịa ọhụrụ.
Atụmatụ nke iwebata nri na-enye aka na nri nri
Usoro nke iwebata nri ndị na-enye aka na nri nri nwere ike dị iche. Dị ka a na-achị, iwebata ihe ndị dị ọhụrụ na nke a na-amalite na ọnwa anọ, mana ọ na-abụkarị na mbụ karịa ya ga-enwe ezé mbụ. Ka o sina dị, ihe ịrịba ama a bụ nanị onye ikwu, ya mere, tupu ịmalite ịmepụta nri oriri, ị kwesịrị ịgakwuru onye dọkịta nwere ike ịchọpụta ma tractestive dị njikere maka nke a, yana ụbụrụ na nhụjuanya nwa ahụ.
Dịka iwu nke iwebata nri ndị na-enye aka maka nri anụ ahụ ma ọ bụ nri anụ ahụ, ụmụ ọhụrụ, ndị nwere ụkọ arọ, na-amalite ịmatakwu ụzọ mmiri, nke na-agụnye gluten - buckwheat, ọka na osikapa. Ka ọ dịgodị, na ụmụaka ndị na-enweta usoro mmiri ara ehi na-emeghe maka nri, nsogbu a na-esighi ike izute ya, ya mere, ọnyà nke ha na-amalitekarị na puree akwụkwọ nri.
A pụrụ ịzụta efere ndị dị otú ahụ na ụlọ ahịa na-eri nri nwa ọhụrụ ma ọ bụ sie ya onwe ya, na-eji ogbe achịcha na ọka ọhụrụ, broccoli ma ọ bụ kọlịflawa. N'ọdịnihu, ọ bụrụ na nwa ahụ na-anabata akwụkwọ nri ọma, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ tinye ugu, carrots na ụdị ndị ọzọ na ha.
Ọ bụ ezie na ụfọdụ na-ebute usoro nri nri na-esite na mkpụrụ osisi na-esi na mkpụrụ osisi na poteto poteto, n'eziokwu, ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na ọ ga-ekwe omume ịme nwa ahụ maka ngwaahịa ndị a nanị mgbe ọka na akwụkwọ nri. Ma ọ bụghị ya, carapace nwere ike ịjụ iri nri dị mma mgbe ọ gbalịsiri ike.
N'ọdịnihu, malite na ọnwa 6, a ghaghị iji nlezianya jiri anụ anụ puree na anụ a na-ahụ maka nri nwa. Mgbe nwatakịrị ahụ nwụsịrị ọnwa asaa na nri ya, ọ ga-agbakwunye nkochi nke nsen anụ ọkụkọ. N'ikpeazụ, mgbe ị ruru nwa nke ọnwa 8-9 na naanị na ndụmọdụ nke dọkịta, ị nwere ike ịmepụta ya n'ụzọ ziri ezi iji azụ azụ.
Ihe omuma zuru ezu banyere WHO na-atụ aro na ịbalite nri nri na-enye nri ga-enyere gị aka na tebụl na-esonụ:
