Ihe ọṅụṅụ beet bụ enyi na onye iro n'otu oge ahụ. Dị ka ọgwụ ọ bụla, ọ nwere ike ịbụ panacea na ụfọdụ dosages, kamakwa nsi, ọ bụrụ na olu ya abawanye.
Na omenala anyị, a na-eji beets eji eme ihe oriri - ọ bụ ihe dị mkpa dị na efere mba na nri nri nri. Ma ọtụtụ ndị makwaara na mgbọrọgwụ osisi na-aba uru dị ukwuu, ọ bụkwa ya mere ọ ga-eji tinye ya na nri gị. Ndị ọkachamara nke nkà mmụta ọgwụ ndị na-eweta ihe ọdịnala nye ndụ nke oge a maara na a na-enwe ike iji bọọlụ, na mgbakwunye na ebumnuche gastronomic, maka ọgwụgwọ ọrịa, ma dịka ihe ndị na-emepụta ihe na-emetụ n'ahụ ahụ, beet dị ka ọgwụ nwere ụfọdụ ihe-egosi.
A maara ndị ochie oge ọgwụgwọ nke ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ: karịsịa, ndị Babịlọn na ndị bi na Mediterenian na-eji ọgwụgwọ eme ihe n'ụzọ omume.
Kedu ihe bara uru maka mmiri bekee?
Ihe nzuzo nke ojiji nke ihe ọṅụṅụ mmiri bekee nwere ihe dị iche iche. Ihe na-eme ka mmiri sie ike dị ka ezigbo vitamin, nke bara ọgaranya na vitamin B, nakwa na vitamin PP na C nke na-akwado mmegide ma wusi usoro ụjọ ahụ.
Nakwa na mmiri ihe ọṅụṅụ na-emepụta ihe dị ukwuu maka ígwè hematopoiesis. Tinyere ígwè na ihe ọṅụṅụ nwere potassium, manganese, magnesium, sodium, nke na-enyere aka ọcha ahụ toxins ma na-akwado ahụ ike obi.
Nakwa na ihe ọṅụṅụ mmiri ọgwụ nwere zinc na phosphorus, nke dị mkpa maka igbochi rickets.
Ya mere, ihe ọṅụṅụ bekee bara uru maka:
- adịghị ike - ọ na-akpali usoro lymph ma na-enyere ahụ aka izere virus;
- mmetọ na toxins - mgbe ị na-ebi na ala rụrụ arụ, ma ọ bụrụ na e nwere àgwà ọjọọ ma ọ bụ na-eri nri ugboro ugboro, ihe ọṅụṅụ mmiri ga-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha;
- nwere ọrịa ọbara - ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ na-amụba ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ uhie;
- ọbara mgbali - ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ nke bekee nwere ike ibelata nrụgide ọ bụghị njọ karịa ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya na obere akụkụ na mgbe niile, ọ ga-enyere aka ịnọgide na-enwe nrụgide na ọkwa dị mkpa;
- ọrịa imeju - nke a na - eme ka imeju dị ọcha ma na - akwado ọganihu nke metabolism, ekele maka ọdịnaya nke lipotropics;
- cholesterol mụbara - ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba uru na ọrịa obi na-agwọ ọrịa na atherosclerosis;
- njigide - ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ nwere mmetụta dị larịị ma kpochapụ eriri afọ nke toxins;
- mgbe ondine erughi - na ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ nwere iodine, nke nwere ike ịbụ bara uru n'ọnọdụ nke ezughi ọrụ thyroid ọrụ;
- imi imi - a na - eji ihe ọṅụṅụ pịpịa mee ka ọ ghara ikpochapụ rhinitis kpatara nje ma ọ bụ bacteria.
Beetroot ihe ọṅụṅụ - contraindications
Mmiri beet nwere ike imerụ ma ọ bụrụ na ejiri ya na ọrịa ndị na-esonụ:
- afọ ọsịsa - ihe ọṅụṅụ na-eme ka ike gwụ, ya mere na nke a, ọ dịghị atụ aro ịṅụ ya;
- gastritis, ọnyá afọ peptic nke afọ na duodenum - ihe ọṅụṅụ na - eme ka acidity dị elu, nke a pụkwara ịdị njọ;
- urolithiasis - nwere ike ime ka nkume gbapuo;
- arịa ọrịa shuga - na nnukwu mmiri shuga;
- nkwupụta ụda - ọbara mgbali elu nwere ike ịdaba n'ihu;
- pyelonephritis, ọrịa nephrotic, glomerulonephritis - ọnụnọ nke oxalic acid na ihe ọṅụṅụ;
- Arthritis Rheumatoid, gout - ọnụnọ na ihe ọṅụṅụ nke oxalic acid.
Kedu otu esi eji mmiri oyi na-aṅụ mmiri oyi?
Iji kpochapụ oyi ahụ site n'enyemaka nke mmiri bekee, ịkwesịrị ihicha mgbọrọgwụ ahụ, na-agbalị ịkpụ bee dịka o kwere mee, ebe ọ bụ na ọ nwere nnukwu vitamin ahụ, wee kpochaa na grate.
Mgbe ahụ, tinye grated uka na akwa akwa akwa akwa ma ọ bụ ihe na-adịghị ọcha mpempe gauze, apịa ọtụtụ ugboro, kechie ọdịnaya ma pịnye ihe ọṅụṅụ.
A na-eji mmiri beet na-ekpo ọkụ ugboro ugboro n'ụbọchị 3, na-egwu ala 2 tụlee n'ime ọhụụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ihe ọṅụṅụ ahụ na-ere ọkụ, ị nwere ike ịgbanye mmiri 1: 1.
Kedu otu esi eji afọ ntachi na-aṅụ mmiri beetroot?
A naghị atụ aro ya na mmiri dị ọcha na mbụ. Ọ dịkwuo mkpa iji nwayọọ na-eme mgbanwe site n'enyemaka nke ihe ọṅụṅụ karọt: ná mmalite mee ngwakọta nke beetroot na karọt ihe ọṅụṅụ dị ka ọnụ
Ọ dịkwa oke mkpa - anaghị aṅụ ihe ọṅụṅụ mmiri mkpụrụ vaịn ozugbo spinning. Ọ ga-eguzo ruo awa 2 iji mezue mmeghachi omume ndị dị mkpa ga-ebibi ogige ndị na-adịghị mkpa maka ahụ.
Olu nke ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ bụ 50 g. I kwesịghị ịṅụ nnukwu doses, n'ihi na nke a ga-eduga ná mmekpa ahụ nke ọrịa ndị dị ugbu a.