Mkpụrụ osisi flax maka imecha ahụ

Ọcha nke eriri afọ bụ usoro a chọrọ n'aka n'etiti ndị na-ekiri ịdị arọ ha, na-agbaso ụdị ndụ ndụ ahụ dị mma ugbu a. Ya mere, o kwesịghị iju anyị anya na otu ụzọ bụ isi tinye mkpụrụ osisi flax iji kpoo eriri afọ.

Eji flax na-eme ihe dị ọcha

Ojiji nke ngwaahịa a maka usoro a kwadoro:

1. A na-enwe mmetụta dị nro dị nro na mkpụrụ osisi flax, ya mere enwee mmetụta nke ụbụrụ na-ebu ngwa ngwa, ma ọ dịghị ebute afọ ọsịsa.
2. Ngwaahịa ahụ nwere àgwà nke nsí. Ịbanye n'ime tractestive tract, obere mkpụrụ na-aza, na-emetụta na mmiri mmiri na-egbu egbu. Ka ị na-agafe na eriri afọ ahụ, osisi flax ahụ jupụtara na ya dị ka sponge na-asachasị mgbidi ya, bụ nke na-eme ka ihe ndị dị na mucous na-emepụta. Ha mgbe usoro kwadoro ọrụ ha na ịkwalite stools dị mma.
3. Mkpụrụ osisi flax nwere mmetụta mgbochi mkpali, wepụ iwe nke mucous membranes, na-ekpuchi ha na ihe nkiri dị nro. Tụkwasị na nke ahụ, àgwà ha na-enye ohere ịgwọ ọrịa ngwa ngwa nke microcracks.
4. Ihe eji ehicha eriri afọ sitere na osisi flax na mkpụrụ osisi flax bụkwa n'ihi mbibi nke helminths, yana ụfọdụ ụdị virus na nsị.

Jiri flax mkpụrụ maka ịchacha eriri afọ

Enwere usoro usoro dị iche iche, nke ọ bụla nwere uru ụfọdụ. Kedu ihe ndenye ọgwụ maka ihicha eriri afọ na osisi flax? Ka ịhọrọ:

1. Usoro kachasị mfe bụ ịgha mkpụrụ. N'ụbọchị ahụ, ị ​​ga-eri 2 tablespoons nke osisi. Ọ dịghị mkpa ka i rie ha n'ụdị dị ọcha, ịnwere ike ịgbakwunye ngwaahịa ahụ na efere dị njikere, dịka ọmụmaatụ, nri n'akụkụ ma ọ bụ salad. Ihe ọghọm nke usoro ahụ gụnyere nmetụta nta.
2. Iji mee ka nhicha dị elu, a na-atụ aro ka ị ghaa mkpụrụ ahụ na grinder kọfị. Ị nwere ike ịchekwa ntụ ọka a na-enweta na linen linen ma ọ bụ plastic plastic na akọrọ na unlit ebe. Kwa ụbọchị na-eri nri ụtụtụ na ụfụ afọ abụọ, ị ga-enwe mmetụta dị mma n'oge na-adịghị anya. Ihe bụ isi bụ ịsacha ntụ ọka na nnukwu mmiri, nke mere na ngwaahịa ahụ dị ka ọfụcha dị ka o kwere mee.
3. Ọ bụrụ na enweghi ike ilo ala akọrọ, a na-atụ aro ka ị kpochapụ eriri afọ na osisi flax site na ịkwadebe infusion. Mgbe i biliri n'ụtụtụ site n'ihe ndina ahụ, tinye ite ahụ na ọkụ. Na-ebute otu tablespoon nke akụrụngwa na mmiri nke esi mmiri. Tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ ma rie mkpuru osisi. A na-eme usoro ahụ ọzọ maka izu 3. Mgbe ahụ, na-eme ka ezumike otu ọnwa n'ogologo. Mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike ịmeghachi usoro nhicha.
4. Nke a bụ ụzọ ọzọ dị mma ị ga-esi jiri osisi flax mee ka eriri afọ dị ọcha. Na akpa, mix ọkara otu tablespoon nke ala coriander osisi na fennel. Ihe na-eme ka ntụ ntụ tinye otu tablespoon nke ala flax. A na-ejikọta ngwakọta na mmiri iko mmiri na okenye maka ọkara otu elekere. Kwadebe nke a na-atụ aro ya ozugbo tupu i rie ma rie ugboro atọ n'ụbọchị na afo efu. Ma ọ kachasị mma ime ya minit 30 tupu nri ma ọ bụ awa 2.5 mgbe ọ gasịrị. Oge nke usoro ahụ bụ izu 2.

Ngwurugwu maka iji osisi flax eme ihe

Ihe akuku osisi nwere ike ime ka enwere nsogbu. Tupu nchacha, jide n'aka na ahụ gị na-emegharị mkpụrụ osisi flax. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru icheta na mkpụrụ dị mkpa na-ebuli ibu dị n'elu imeju. Ya mere, agafela usoro ọgwụgwọ a na-atụ aro iji nweta mmetụta dị mma.

Ọ dịkwa mkpa ka ị mara na ụzọ ọ bụla esi etinye mkpụrụ osisi flax iji kpoo eriri afọ, ma ọ bụrụ na eji ya ogologo oge, ga-akwatu microflora nke ahụ.