Ọ dịghị ihe dị ụtọ karịa ụra dị mma ma dị mma. Otú ọ dị, na ụwa nke Intanet na nrụgide na-adịgide adịgide, nsogbu dị otú a dị ka ike ọgwụgwụ na ụra na-adị mgbe niile. E nyere anyị na ọtụtụ n'ime anyị na-ahọrọ iji ngwụsị izu na ụlọ oriri na ọṅụṅụ nakwa na ndị ọzọ, ọ bụghị ihe ijuanya na ahụ na-arịọ arịrịọ mgbe nile maka ezigbo izu ike.
Kedu otu esi emeri ike ọgwụgwụ na ụra na-arụ ọrụ?
Ọ na-eme na enweghị mmasị, ike ọgwụgwụ na ụra bụ n'ihi nhụ ụra nke ụkọchi. Ọ bụrụ na ị jiri oge awa abalị ọ bụghị maka nzube ha, ị nwere ike iji obi ụtọ na-eji ụzọ ndị a:
- mmanụ dị mkpa. Ndị na-egbu ọkụ dị otú a dị ka mkpụrụ osisi ma ọ bụ rosemary ga-enyere aka ịkwụsị ụra n'abalị ma wepụ adịghị ike n'anụ ahụ. Kwụsị ole na ole tụlee na akwa akwa ma tinye ya n'akụkụ gị;
- kpoo nti nke nti, wee gee nti. Omume a dị mfe na-enye aka iji obi ụtọ na ntụrụndụ na-arụ ọrụ;
- zuo anya gi. Mee otu mmega ahụ dị mfe: tinye isi gị na nkwụ (nke "ụgbọ mmiri" jupụtara na ya) nke mere na nrụgide ahụ nọ na mpaghara gburugburu laz. Mgbe obere oge gasịrị, jiri nwayọọ gbasaa ha. Site n'ụzọ, ihe a na-enyere aka ịhapụ akpa n'okpuru anya, kpatara site na ncha;
- ọ bụrụ na o kwere omume, na-asacha na mmiri oyi.
Olee otú iji merie ụra na-adịghị ala ala?
Ọ bụ otu ihe ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị n'ihi enweghị izu ike otu ma ọ bụ ụbọchị abụọ, na nke ọzọ, mgbe ụra na-adị gị mgbe niile. Echiche a, dịka ọrịa nke ike ọgwụgwụ siri ike , ọtụtụ ndị dọkịta na-echegbu onwe ya. Nke mbu ị nwere ike itinye ha n'ọrụ ka ha lee ule na jide n'aka na ike ọgwụgwụ, ụra na enweghị mmasị na-esite na ya adịghị arụpụta ihe na-adịghị mma na gburugburu ebe ahụ. Na mgbakwunye, gee ntị na ndụmọdụ anyị:
- gbalịa ịgbaso otu ọchịchị. Nke a na-emetụta ọ bụghị nanị ụra, kamakwa nri nri, yana ọrụ;
- cheta na ọ ka mma ịdina ala tupu oge eruola. Ruo elekere iri na abụọ nke ụtụtụ
bụ onye kasị dị mma ma dị omimi; - nyefee ụra nke ọ dịkarịa ala awa 8;
- rie nri siri ike. Tụkwasị na nke ahụ, echefula ihe mgbakwunye vitamin, ọ bụrụ na nri gị ezughị mkpụrụ na akwụkwọ nri ọhụrụ (echefula ịjụ dọkịta);
- were oge zuru ezu n'elu ikuku;
- Echefula banyere mmega ahụ niile !
Ọ bụrụ na ị jiri nlezianya na-agụ ndụmọdụ anyị, ị ga-achọpụta na enwere ike ịhazi ha na ndụmọdụ dị mfe: hụ onwe gị n'anya ma kwanyere ahụ gị ùgwù. Ị ga-ahụ, ọ ga-akwụghachi gị!