Ọ bụghị nanị na ọnwa ndị ahụ adịghị ewetara onwe ha ọṅụ, ya mere, ha na-abịa na-agbalịsi ike n'ehihie nke ihe omume dị mkpa. Nakwa ihe ị ga-eme ma ọ bụ mee, ịnọ n'oche n'akụkụ egwu ịkwaga? Ọ dịghị nwanyi nwere mmasị na atụmanya dị otú ahụ, nke kpatara ya kpatara ajụjụ ahụ: kedu ka ị ga-esi akpọ kwa ọnwa kwa ụbọchị na ihe ọ dị mkpa ka a rụọ iji mee ka ha "ghara ịhazi"?
Kedu ihe m nwere ike ime iji nweta oge m?
Naanị ịchọrọ ime ndoputa, ọ bụrụ na ajụjụ bụ "ihe ị ga-eme iji mee kwa ọnwa", nwere mmasị, n'ihi ntụgharị maka ịtụrụ ime na ọchịchọ ịwepụ ya n'ụzọ dị otú a, mgbe ahụ, usoro ndị a agaghị arụ ọrụ. N'okwu a, ọ dị gị mkpa ịhụ dọkịta, ọ bụghị ịnwale n'ụlọ. Ọ bụ ezie na ọ bụrụ na ị jụọ onye ọkà n'ọrịa nwoke ajụjụ bụ "esi eme ka nsọ nwanyị na mbụ" ma kọwaa ya na ezumike na-abịanụ ma ọ bụ ihe omume dị egwu, dọkịta agaghị agwa gị ihe ọma ọ bụla, ọ dịkwa mma ma ọ bụrụ na ọ kwadoghị okwu ikpeazụ maka ime ihe ike ahụ dịka ahụ. Ee, ọgwụ ndị na-ebute nsọ nsọ, ma ha na-agbanwe okpukpu hormonal, ya na njakịrị ahụ bụ ihe ọjọọ. Na mgbakwunye na ọgwụ, a na-enwekwa ọgwụgwọ ndị mmadụ nke na-akpata nsọ nsọ, ma ha adịghị emerụ ahụ, n'ihi ya, dọkịta ha agaghị akwado gị, ọ bụrụ na ọnọdụ mberede. Ma oge ezumike site n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, n'ezie, adịghị agụta. Ma, n'agbanyeghị ndụmọdụ niile, ndị inyom ka na-ekpebi ịṅụ ọgwụ ndị na-eme ka nsọ nwanyị na iji ụzọ ndị mmadụ.
Ụzọ ndị mmadụ na-eme kwa ọnwa
N'iche echiche banyere ihe dị mkpa ka a mee iji mee ka ndị ikom ahụ gaa n'ihu, ụmụ agbọghọ ahụ na-echegbu onwe ha n'echiche a na ha chefuru ihe nwere ike imebi ahụ ahụ, n'ihi na ọbụna na-adịghị emerụ ahịhịa na-eme mmadụ niile n'ụzọ dịgasị iche iche. Ya mere, kpachara anya ma chee ọtụtụ ugboro ma ị chọrọ ya - n'ihi na ọ gaghị adị mfe iji weghachite okirikiri ahụ.
1. Ụzọ kachasị mma isi mee ka ọnwa (mgbe ọgwụ ọgwụ ọjọọ) bụ nkwụsị nke ịṅụ ọgwụ mgbochi. N'okwu a, oge nsọ nsọ nwere ike ịmalite na mbụ, mana ọ ka mma ịme ụdị nhazi ahụ n'okpuru nlekọta nke onye ọkà n'ọrịa.
2. Ụfọdụ ụmụ agbọghọ nwere mbata nke ascorbic kwa ọnwa. Iji mezuo mmetụta ahụ, a gwara ya ka i were 2 grams nke ascorbic acid na steepụ ụkwụ n'abalị. Mana o kwesiri icheta na acid adighi emetuta aru ahu, nke a nwere ike inwe mmetuta na afo.
3. Mkpuru akwụkwọ ndị dị aṅaa na-akpata nsọ nsọ? Ụzọ kachasịsị na-eme kwa ọnwa na-eji mmiri ma ọ bụ pasili eme ihe:
- Akwukwo akwukwo akwukwo a kwesiri igbuputa dika tii (3 akwukwo maka iko mmiri ozo) ma na-aṅụ okwute a okpukpo 3 kwa ubochi. Mmiri dị ike iji ṅụọ dị ize ndụ, ya mere, ọ dị mkpa iji nlezianya nyocha usoro ọgwụgwọ;
- ihe nkedo nke pasili, n'aka nke ozo, bu uzo kachasi nma iji mee ka nwoke na nwanyi di. Were ya na ị chọrọ 3-4 ụbọchị tupu ọnwa ahụ echepụtara maka ½ cup ugboro abụọ n'ụbọchị. Ọ bụrụ na e nwere nnukwu pasili tinyere dil, a ga-akpọkwa kwa ọnwa na mbụ, ọ na - emekarị mgbe ụbọchị 2 nke ụba oriri;
- enwerekwa ụzọ isi mee ka ọ bụrụ kwa ọnwa site n'enyemaka nke broth oregano. Ị nwere ike ịzụta ọgwụ ndị dị njikere na ahịhịa a na ahịa ọgwụ, dozie decoction ma ṅụọ dị ka tii;
- ezi mgbe ị nwere ike izute ndụmọdụ ndị ị ga-eji na-akpọ kwa ọnwa tansy, wormwood ma ọ bụ ahịhịa. Mkpụrụ abụọ nke mbụ enweghị ike iji ndị ọkachamara - ma ọ bụrụ na e nwere njehie n'ime ịta ahụhụ, nsi ga-ebute. E kwesịghị iji nettle mee ihe, ebe ọ na-enyere aka mee ka ọbara daa, nke na-eme ka ogologo oge mee ihe dị ize ndụ.
4. Olee otu esi etinye oge na iodine? Na-ekwukarị na ị ga-asa batrị na nnu na ayodiin iji kpọọ kwa ọnwa. Mana oganihu nke usoro a ekwesighi ikwenye, ma apughi inye ndi mmadu ndi enweghi nsogbu na obi na ihe ndi ozo.