Mkpebi ịkwụsị ịṅụ sịga bụ nzọụkwụ dị mkpa maka mmalite nke ndụ ọhụrụ na ahụike. O di nwute, site na ngwa ngwa mgbe o nyechara anwuru, a na-asacha aru ahu site na ihe ndi ozo nile achotara, nke a na-ewe otutu onwa na afo, dabere na ogologo oge nke riri ahuhu. Dị ka nchọpụta ahụ si kwuo, ụtaba na-akpata ọ bụghị naanị iwe nke anụ ahụ ọkụ, mmepe nke usoro ihe ọkụkụ na ha, kamakwa na-agbakọta na mpempe akwụkwọ mucosa dị n'ime alveoli. N'agbanyeghị eziokwu ahụ na ọbụna mgbe ọ na-aṅụ sịga ruo ogologo oge nwere ike imezi onwe ya mgbe ọ na-ajụ sịga, a na-atụ aro ka ịmecha mkpụrụ obi mgbe ịṅụ sịga, nke ga-eme ka ọ dị mma iji mee ka akụkụ nke iku ume na-arụ ọrụ ngwa ngwa.
Ụzọ nke ihicha akpa mgbe ịṅụ sịga n'ụlọ
Ịmepụta ohere dị mma
Iji sachaa akpa ume gị mgbe ị kwụsịrị, ịkwesịrị inye ha ikuku kachasị ọcha, ikuku oxygen. Maka ụlọ a na ebe a ka akwadoro ya:
- Na-agbasapụ ụlọ ahụ mgbe niile, na-edozi ihe.
- Hụ iru mmiri n'ime ụlọ (kwesịrị ịdịkarịa ala 40-50%).
- Ghichaa ụzọ nhicha ọkụ, ma mee ka mmiri hichaa ọkụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ihe omuma
Gymnastics respiratory bụ mgbagwoju anya nke mmegharị anya iji mee ka ọbara na-agbapụta na ngwongwo nke ngụgụ, na-arụ ọrụ ha, na-eme ka ventilash dịkwuo elu, si otú a na-ehichapụkwa akụkụ ahụ nke na-emerụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, iku ume ga-enwe mmetụta dị ike zuru ezu n'ahụ ahụ n'ozuzu ya. Ị nwere ike iji ndụmọdụ ndị a ma ama nke mgbatị ahụike nke iku ume - usoro nke Strelnikova , Buteyko, Frolov, yana iku ume nke yogis. Dị mfe, ma dị irè bụ ọbụna ntinye nke balloons.
Inhalation Herbal
Maka ịsacha na iweghachi ngụgụ mgbe ịṅụ sịga, mmebi na herbal decoctions dị irè, nke na-enyere aka belata sputum ma wepu ya site na akụkụ iku ume na mpaghara ụtaba, yana iwepu mbufụt. N'okwu a, ojiji dị irè nke osisi ndị a:
- agba nke osisi linden;
- ihe nkwụ;
- ọka ụcha ;
- igwe;
- eucalyptus;
- Mint;
- otu mpempe akwụkwọ currant;
- chamomile.
Iji kwadebe decoction maka inhalation, ihe ndị e depụtara nwere ike iji ya ma ọ bụ iche iche. A ghaghị imezi mmezigharị ụgbọ mmiri na-eme kwa ụbọchị n'izu abụọ, mgbe ahụ wepụta ezumike maka otu ọnwa ma weghachi usoro ahụ.