Green tii, n'adịghị ka nwa, na-agafe ụzọ dị mkpụmkpụ, nke na-ewe ihe dịka ụbọchị 2-3, mgbe nwa oxidizes banyere otu ọnwa. Ya mere, a na-akpọkwu mmetụta n'ahụ ahụ: a na-echekwa ihe ndị tii na-eme na nke a ma ọ bụrụ na tii tii n'ụzọ ziri ezi - na-enweghị mmiri esi mmiri.
N'ihi eziokwu ahụ na tii tii nwere mmetụta dị ike n'ahụ ahụ, taa ọtụtụ akụkọ banyere mmetụta nke ihe ọṅụṅụ a bilitere: ụfọdụ ndị na-ekwu na tii na-ebelata nrụgide, ndị ọzọ - na nke ahụ, enwekwuwanye. Ka anyị lee ma ọ bụrụ na nrụgide ahụ na-ebelata akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, ma ọ bụ na ntụgharị, ọ na-abawanye.
Njirimara nke tii tii, na-emetụta nsogbu ahụ
Na mbu, o kwesiri iburu n'uche na tii tii bu diuretic di ndu. Ọtụtụ ndị na-aṅa ntị na eziokwu a site n'akụkụ dị mma: ihe ọṅụṅụ ahụ na-ewepụ ahụ ya site na toxins, na-akwalite metabolism, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, wdg. Otú ọ dị, ihe a tii na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi ọbara mgbali.
Ihe ọzọ na-acha akwụkwọ ndụ tii bụ ihe dị ukwuu nke caffeine. N'okwu a, ọ nwere ike ịsọ mpi na kọfị nkịtị, nke a na-emekarị (ọ bụghị espresso): dịka ọmụmaatụ, tii tii nwere 1-4% nke caffeine, na kọfị nkịtị (ewepu nri sitere na ụdị robusta) 1-2%.
Ekwesiri ighota na oke ọdịnaya nke tannin na caffeine na tii na mmekorita ha n'oge ngbaghari na-eme ka aru na-acho oru, nke nwere ike imetuta nsogbu ahu ma oburu na ihe jikotara ya na nsogbu ndi ahu.
Ahịrị tii na-agbanye ọbara mgbali elu?
Obi abụọ adịghị ya, ọ gaghị ekwe omume ịchọta ma ọ bụrụ na nrụgide nke tii tii na-ebelata, onye ga-eburu n'uche njirimara onye ọ bụla nke organism. Dịka ọmụmaatụ, ikike imeghari, nke ọrụ nke autonomic ụjọ na-akwado ma na-egbuke egbuke, na-arụ ọrụ dị ukwuu ngbanwe nke nrụgide.
N'ịdị na-enwe nrụgide dị ala, ọnọdụ ịda mbà n'obi na ọnọdụ kpakpando, enweghị enweghị mmasị, tii tii na-adịghị atụ aro ya, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ ndị a, ọ nwere ike belata ọbara mgbali elu. Ndi mmadu ndi nwere meteosensivity na nchoputa nke vative vasy-dystonia site na ụdị hypotonic n'oge a na-eme ka mmiri na-eme ka a kwụsị ịṅụ mmanya a, ma ọ bụrụ na ihe ndị ọzọ na-adịghị mkpa iji belata nrụgide, tii tii nwere ike ịṅụ mmanya.
Nakwa, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka diuretic eke nwere ike ibelata ụfụ ọbara, n'ihi ya, ọ ka mma ịkwanyere ụcha 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii kwa ụbọchị.
Mmetụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na ọbara mgbali elu nwere ike ịchie ya site na ọrịa nke autonomic nervous system (mgbe ọrịa obi adịghị enwe nsogbu na nrụgide "jumps"): n'ihi caffeine na tannin ọdịnaya, ihe ọṅụṅụ a na - eme ka ọrụ ahụ na - eme ka ọ ghara ịdị irè, na - na e nwere ọnọdụ igwe kpakpando, ọ bụ ihe okike, caffeine ga-abụ nanị "ihe karịrị ibu" na ahịhịa ndị na-emezurịrị. Ọ bụrụ na usoro ụjọ ahụ bụ nke dị iche na nke ahụ, o siri ike, mgbe ahụ, caffeine ga-enye aka na mgbagha nke ọnọdụ a.
Mmetụta ahụ ọ na-eme ka tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii?
Ma nsogbu nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii siri ike ikwu maka otu ihe kpatara ya: otu ga-eburu n'uche àgwà ndị ahụ nke ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-enwewanye nrụgide n'ihi mmebi ahụ na usoro obi obi, ọ ga-abụ na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-eme ka ọ ghara ịda mbà n'ihi na ọ na-eme ya. Ndị nwere nrụgide intracranial dị elu ọbụna na ọ bara uru ịṅụ iko nke kịtịrị 1-2 nke ụbọchị n'ụbọchị.
Ọ bụrụ na nrụgide ahụ na-ebili n'ihi nrụrụ autonomic, mgbe ahụ, tii tii ga-eme ka nrụgide ahụ bawanye uru n'ihi nnukwu ihe dị na caffeine.
Kedu otu esi agbacha tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na obere nsogbu?
Omume nke tii na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka ọ dị mma: iji mụbaa ọdịnaya caffeine, mgbe ị na-emepụta ihe, hapụ ya ka ọ dịkarịa ala minit 7.
Kedu otu esi agbazi tii tii na nnukwu nsogbu?
Iji kịị tii na-eme ka nrụrụ ahụ belata, belata obere tii ma hapụ ya ka ọ ghara ịdịru karịa nkeji 1-2. Ma ọ bụghị ya, n'ihi ebe e wusiri ike, ọ nwere ike ịmalite nrụgide ahụ.