Bath mmanụ - SPA usoro n'ụlọ

N'etiti ọgwụgwọ mara mma ebe obibi dị mma bụ baths kachasị mma. Ha na-enye obi ụtọ na-enweghị atụ, na-amanye ha ịlaghachikwute ha ugboro ugboro. Na oge ochie, ọ bụ nanị ndị ọgaranya nwere ike imeli ihe ụtọ a. Ọbụna ndị na-eto eto maara otú e si eji mmanụ bat. A pụrụ ime usoro mmiri dịkarịa ala kwa ụbọchị.

Kedu esi eji mmanụ bat?

Ụkpụrụ nke mmetụta nke usoro mmiri dị mgbagwoju anya. Ọ bụ n'ihi otu ihe nke ihe atọ: nrụgide mmiri, ọnọdụ okpomọkụ na mmiri ọgwụ. N'ihi nke a, organism nwere mmetụta dịgasị iche iche:

1. Mmetụta nke usoro mgbu ahụ na-ebelata, enwere mmetụta nke abaghị uru. Ihe a niile na-enye mmiri.
2. A na-emeghe pores, n'ihi na akpụkpọ ahụ amalite iku ume.
3. Mee ka ọrụ nke akụkụ ahụ dị iche iche - obi, akụrụ na akpa ume, na-eme ka ume na-eku ume ma na-ewepu ọbara n'ọbara.
4. Na-eme ka ịbanye n'ime ihe bara uru n'ime akpụkpọ ahụ.
5. Ọnụ ọgụgụ nke hormones na-akpata mgbakasị na-ebelata. Mgbe usoro ahụ gasịrị, enwere ike.

Tupu i jiri mmanụ maka ịsa ahụ, ị ​​ga-achọpụta ụdị mmetụta a na-atụ anya na usoro a. Nsonaazụ na-adabere na mmiri nke mmiri na "tinye" ndị eji. Bath nwere ike ịbụ:

• oyi (okpomọkụ ruo 20 Celsius C);
• oyi (25 ° C - 30 Celsius C);
• Mmiri (okpomọkụ mmiri na-agbapụta n'ime 33 ° C - 38 Celsius);
• ọkụ (karịa 39 Celsius).

Iwu ịsa ahụ:

1. Ị pụghị igwu mmiri na afo. Gafee awa 2-3 mgbe i risịrị nri.
2. Tupu ị banye n'ime ite ahụ, ị ​​ga-asa ahụ. N'ihi nke a, akpụkpọ ahụ ga-amịnye nri ndị ka mma.
3. Ejila ogologo oge ịsa ahụ. Usoro nwere ike imebi ahụ.
4. A na-egbochi ịsa ahụ maka ọrịa shuga, obi mgbawa, ọrịa gynecology na ime ime.
5. Ịkwesịrị ịtọhapụ onwe gị pụọ n'echiche ọjọọ.

Kedu otu esi eji mmanụ akwa bat?

Ndị na-egbu akwụkwọ nwere nnukwu ọdịnaya nke mmiri ara ehi fatty jupụtara. Na mgbakwunye, ha bara ọgaranya na vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru. Ebe ha na-agbaze bụ 50 Celsius C, yabụ mgbe echekwara ha, ha nọ n'ọnọdụ siri ike. A pụrụ iji mmanụ ịsa mmanụ a mee ihe:

• Mmiri oyi oyi , nke nwere mgbochi mkpali, moisturizing na nsogbu antioxidant;
• nkwụ (iweghachi, ọgwụgwọ na mmesi ike);
• Bọta butter na -eme ka ntanetị na-eme ka ọ dị ala, na-eme ka ọ dị nro ma na-ehichapụ ya;
• Mangan (weghachite, ike na-enweta ikike antioxidant);
• karite (ịlụ ọgụ na nkwụsị, rejuvenates ma mee ka anụ ahụ dị nro);
• Mmanụ maka ịsa baths na-eme ka elasticity nke epidermis dịkwuo, na-emeso dermatitis ma bụrụ nke a na-agwọ ọrịa ma na-emeghachi omume.

Nnọọ uru maka akpụkpọ anụ. Ha nwere mmetụta dị egwu na epidermis. Ịhọrọ mmanụ siri ike na aromatic maka bat, gaa n'ihu na - agbaze nke ndị nkwụsị. Ọ ga - ewe obere mmanụ dị ntakịrị - n'ụzọ nkịtị 10-25 grams. A na - anakọta mmiri ma jiri ya tinye "ntinye". Ihe ntanetị dị mkpa dị n'elu bat. Mmiri n'onwe ya na-esiwanye ike. Ịsa ahụ batrị kwesịrị ịdị na nkeji iri abụọ. A pụrụ iji usoro ọgwụgwọ mee ihe ugboro abụọ n'izu.

Bath mmanụ na bọọlụ

Mkpụrụ bọmbụ ndị a dị iche iche, ụda na okpukpo. Ihe dị otú ahụ nwere ike ịgụnye ihe ndị a:

• Ndị na-agba akwụkwọ;
• mmanụ aromatic;
• ezé okooko osisi ma ọ bụ ihe ndị ọzọ;
• nnu mmiri;
• extracts nke herbs na na.

Mgbe ị na-ahọrọ bọmbụ, nke nwere mmanụ na-edo edo ma ọ bụ karama toning, gaa n'ihu usoro ahụ. Na tank ị ga-anakọta mmiri zuru ezu (dị jụụ, ọkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ). Mgbe ahụ, ị ​​ga-etinye bọmbụ ahụ n'ime tub ma chere ruo mgbe ọ ga-agbazị kpamkpam. Mgbe ahụ, a na-emikpu ha na mmiri jupụtara na mmanụ. Ịsa ahụ batrị ga-esi na nkeji 15 ruo ọkara elekere. Ọnụ ọgụgụ nke usoro akwadoro site na cosmetologists bụ otu ugboro n'izu.

Mkpa dị mkpa maka bat

E nwere ụdị dị iche iche nke aro aromatic, ndị nnọchianya ha nwere mmetụta dị n'ahụ ha. Mgbe ị na-ahọrọ mmanụ bat, a ghaghị iburu ya ọkụ na nzube. Ha nwere ike ịbụ:

• toning - fir, mkpụrụ vaịn, nutmeg, lemon balm, lemon, sage;
• mgbochi cellulite - cedar, oroma , lemon, fir, clove;
• eme ka mmanu di nma maka mmanu - pink, tangerine, myrrh, lavender, jasmine, linden, sandalwood;
• mmeghachi omume - jasmine, pink, sandalwood, myrrh, lotus;
• ihe na - akpali akpali - juniper, pink, nutmeg, geranium, sage, ylang-ylang;
• immunotropic - clove, chamomile, fir, Jasmine, basil.

E nwere ike ịsị mmanụ niile dị ísì dị iche iche n'ime atọ:

1. Citrus - wayo, tangerine, oroma, mkpụrụ osisi amị.
2. Ihe omuma - myrtle, myrrh, sandalwood, eucalyptus.
3. Ugbo - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.

Ezigbo mmanụ - ọma na ihe ọjọọ

Ngwunye aromatic ahọpụtara nke ọma nwere mmetụta dị ịrịba ama n'ahụ. Ha na enyere aka nweta ihe ndị a:

1. Nwee nke ọma ma dozie ihe mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ.
2. Mee ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma - mee ka elasticity na elasticity, na-alụ ọgụ na peeling na "agba" oroma.
3. Mee ka otu nwanyi nwee obi ike ma kwenye onwe ya.
4. Mee ka libido dịkwuo elu - nke a bụ iji aka ndị na-agwọ ọrịa mmanụ.
5. Nwee ihe mgbu - ihe kachasị mma na-enwe mmetụta a.
6. Dịbawanye ọgụ - niile mmanụ dị mkpa nwere antimicrobial na mgbochi mkpali.

Ọbụna na-eji oge ndị dị otú ahụ aromatic eme ihe, ọ dịghị ihe ọ bụla na-eri ahụ. N'ihi nke a, a pụrụ iji mmanụ ndị dị otú ahụ mee ogologo oge maka ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi. Otú ọ dị, ndị ọrụ aromatic nwere "akụkụ" dị ize ndụ. Njirimara na-emerụ ahụ nke mmanụ ndị dị mkpa na-ekwu kpọmkwem na ala dị ala nke ngwaahịa a. Iji chebe onwe gị pụọ na "ihe ịtụnanya", ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ dị otú ahụ:

1. Ịzụta ngwaahịa naanị na ụlọ ahịa ndị a na-ere ahịa.
2. Ejila mmanụ sịntet na-agwọ ọgwụ.
3. Ejila ngwá ọrụ dị ala dị ala - usoro nke ịmepụta ngwaahịa ndị dị otú ahụ bụ ọrụ siri ike na ọnụ.
4. Na-echekwa mmanụ ịsa mmanụ na ndo dị mma.
5. Ejila ihe eji eme ihe na ndu nke ndu.

Ma ọbụna uru bara uru nke mmanụ ndị dị mkpa ga-ekpuchi ma ọ bụrụ na a na-emegharị ọgwụ ndị a. Ihe ojoo nwere ike ịbụ:

• na ọbara mgbali - eucalyptus, pink, rosemary, sage na cypress aromatic;
• ke lactation oge - Jasmine, Mint na sage mmanụ;
• na hypotension - lavender, lemon na sage flavor additives.

Kedu ka esi tinye mmanụ dị mkpa na ịsa ahụ?

Ekwesịrị iji ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ dị ka ndị a:

1. Oke kachasị nke ether bụ 10 tụlee. Ọ bụrụ na ejizi aromatic mee ihe maka oge mbụ, mgbe ahụ, usoro ọgwụgwọ ahụ kwesịrị ịdị 2 ugboro abụọ. Mgbochi a na ole ole mmanụ dị mkpa iji gbakwunye na bat na-enyere aka igbochi mmeghachi omume na-adịghị mma nke ahụ.
2. Adakwunye enhers n'oge ntinye mmiri ma ọ bụ mgbe agbanwụrụ jacuzzi.
3. Ekwesiri ka agwakọta onye na-akpochapu na mmanu ma obu nnu mmiri.
4. Mmiri kwesiri ka agwakọta ya. Nke a ga-ahụ na ọbụna nkesa nke "additive".

Kedu ka ị ga-esi saa ahụ na mmanụ dị mkpa?

Iji mee ka usoro ahụ dịkwuo elu, ọ chọrọ ụzọ pụrụ iche. Enwere usoro iwu dum iji were mmanụ dị mkpa saa ahụ. Soro ndụmọdụ ndị a:

1. Mmiri mmiri kwesịrị ịdị mma - ọ bụghị ọkụ ma ọ bụghị oyi, ma ọkụ.
2. A naghị atụ aro ka ị jiri ụfụfụ mmiri ma ọ bụ gel mee ihe n'oge usoro a. Mbelata ndị a ga-ebelata irè nke ether.
3. Oge nke usoro mmiri ahụ bụ nkeji iri abụọ. Dị ka bat na mmanụ olive, ọ ga-eme otu ugboro n'izu. Maka ebumnuche ọgwụgwọ, dozie usoro ụbọchị ọ bụla.

Bath na mmanụ mmanụ

Usoro a nwere mmetụta bara uru n'ahụ. Mmiri mmanụ na mmanụ bat nwere mmetụta ndị a:

• ihe ngbochi;
• nkwụsị;
• nhazi;
• antiseptic;
• ntinye;
• choleretic;
• ụda;
• mgbochi cellulite na ihe ndị ọzọ.

Bath na mmanụ igwe

Ngwa a dị oké ọnụ ahịa bụ ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru. Iche echiche nke mmanụ dị mkpa ịhọrọ maka ịsa, na-akwụsịkarị na igwe. Usoro mmiri na "additive" dị otú ahụ nwere mmetụta dị otú ahụ:

• tọọ akpụkpọ ahụ;
• belata mbufụt;
• Ezigbo wrinkles;
• mgbanwe ntụgharị;
• hichaa mbara igwe;
• mechie usoro ụjọ na ihe ndị ọzọ.

Bath na mmanụ lavender

Onye ọrụ a dị egwu nwere ọtụtụ ọrụ. Ọ bụ n'àgwà ahụ "na-ezuru mmanụ dị mkpa maka ịsa ahụ". Tụkwasị na nke ahụ, ọnụnọ nke "additive" nwere mmetụta n'ahụ ahụ:

• soothes;
• anesthetizes;
• wepu iwe;
• akwalite ụra nke ọma;
• na-ebute ọrịa anụ na ihe ndị ọzọ.

Bat na mmanụ mint

Ngwa a dị oké ọnụ ahịa na-esi ísì ụtọ. A na-eji ya dị ka mmanụ ịsa ahụ dị jụụ. Otú ọ dị, ọ pụkwara inwe mmetụta ndị ọzọ n'ahụ:

• normalization nke mmeghachi omume immunological;
• mbelata nrụpụta;
• mmezi nke ikuku ụbụrụ;
• nhazi nke oge ntoju;
• imezi ọrụ nchebe nke ahu na ihe ndị ọzọ.

Bath na mmanụ eucalyptus

Nke a na-esi ísì ụtọ bụ otu n'ime ndị na-agwọ ọrịa kachasị ike. Ya mere, ị na-ahọrọ mmanụ dị mkpa n'ime ime ụlọ ịwụ, a na-enye ya mmasị. "Additive" dị otú ahụ na-enyere aka:

• edozi ọrụ nke obi ike;
• melite ọnọdụ akpụkpọ anụ;
• ka obi ruo ala;
• rụọ ọrụ nchebe ahụ.