Vitamin maka afọ ime

Ndị nne na nna ga-eme n'ọdịnihu na-anwa inye nwa ahụ ezigbo ọnọdụ maka mmepe. N'ime izu mbụ mgbe a tụchara ime, a na-etinye akụkụ ahụ nwa ahụ. Ọ dị mkpa na n'oge a, nwanyị ahụ na-erepịa ihe bara uru bara uru. Ndị ọkachamara kweere na ọtụtụ ndị nne na-atụ anya na-adịghị enwe vitamin, nke nwere ike imetụta nwa ahụ. Ya mere, ọ ka mma ka di na nwunye ahụ kwadebe maka ịtụrụ ime na nwanyị ahụ na-ewe vitamin tupu ya abịa. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ dị mkpa ịmalite ịmeju ụkọ n'oge. Ọ bara uru iji tụlee n 'uz o zuru ezu nke vitamin kwesịrị ịṅụ mmanya n'oge mmalite nke afọ ime. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'oge oyi-oge, mgbe nri anaghị enwe akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.

Mkpụrụ vitị dị mkpa maka ime n'afọ mbụ

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-atụ aro ka folic acid dị. Nke a bụ vitamin B-B9. Folic acid nwere ihe ndị a:

• na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
• enyere aka nke obi, usoro mgbasa ozi;
• akwalite sistemụ cell;
• na-ebelata ohere ịda mbà n'obi nke nwa nwanyị;
• enyere aka izere ọrịa nke eriri neural nke nwa ebu n'afọ.

Ihe dị mkpa bụ vitamin A. Ọ na-akwalite mmepe nke placenta ma na-arụ ọrụ dị mkpa maka ịzụ nwa ahụ. Ma ekwesiri icheta na e nwere ụdị nke vitamin - retinol na carotene (provitamin A). Mfe nke ụdị mbụ nwere ike ime ka mmepe ahụ na-eme ka mmepụta nwa ebu n'afọ. Carotene adịghị emerụ nwa ahụ ahụ.

Vitamin E kwesịkwara nlebara anya pụrụ iche. A na-akpọkwa ya tocopherol. Enweghị ya na-akpata ihe kpatara nsogbu. Ọ na-arụsi ọrụ ike na usoro nke ndụ, ma nne n'ọdịnihu na nwa.

Ascorbic acid enyere aka na-etolite anụ ahụ ụjọ. Ọ bụrụ na ọ gaghị ezuru ahụ, ahụ anaemia amalite. Ọnọdụ a chọrọ njikwa, n'ihi na nwere ike ịkpata ọdachi dị iche iche.

Mgbe ndị inyom nwere mmasị na vitamin ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na mbido afọ mbụ nke ịtụrụ ime, ndị dọkịta na-ekwukarị na ha nwere ọtụtụ nsogbu. Na njikere ndị a dị ugbu a, ihe niile dị mkpa maka mmepe nke nwa ebu n'afọ na ihe ọ bụla.

Ọ dịghị mkpa iji aka ya họrọ ọgwụ n'onwe ya, dọkịta ga-edezi ya maka ụfọdụ nuances. Ọzọkwa, agbanwela usoro ọgwụgwọ gị onwe gị. Kedu kpọmkwem nke ga-ewere n'oge vitamin dị ime na okwu mbụ, kwa, kwesịrị ịgwa onye ọkà mmụta sayensị. Ndị na-ewu ewu bụ ndị na- amaghị, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Ụkpụrụ. Ndị a bụ ọgwụ ọjọọ ndị gosipụtara onwe ha nke ọma.