Mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi: a panacea maka ọrịa niile
Ịmụ ihe ndị ahụ na ihe bara uru nke mmanụ aṅụ, ndị ọkà mmụta sayensị akwụsịghị iju ya anya na ngwaahịa a pụrụ iche. O nwere micro na macro elements, vitamin na amino acids, dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ụdị dị ụtọ nke a na-atọ ụtọ bụ ọbụna ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ: ọ nwere mmetụta dị irè n'ahụ ọrụ nke ụjọ na usoro nke obi, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nwere mmetụta nkwonkwo na antimicrobial utịp. A ga-eri mmanụ aṅụ dịka nke ahụ, ị nwere ike itinye ya na tii, mana ọ bara uru karịsịa ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ - mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ.
Nye ndị nne n'ọdịnihu, ọ na-enyere aka ịnagide ọtụtụ ọrịa, dịka ọmụmaatụ:
Mgbe ime, mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ mbụ maka oyi. Ọ na-ekpuchi ahụ nke nwanyị dị ime nke nwere amino acids na vitamin dị mkpa, na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ihe niile bara uru dị na mmanụ aṅụ na-etinye uche na ngwa ngwa na, nke kachasị mkpa, ọ bụrụ na i jiri ya na mmiri ara ehi mee ya.
O kwere omume na ime ime mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na butter ma ọ bụ mmanụ bụ enyemaka mberede site na ụkwara. Ụmụ nwanyị ndị na-adịghị enwe obi ụtọ ịzụlite laryngitis, ọrịa bronchitis, ma ọ bụ ọrịa ọzọ na-eso ụkwara ụkwara nkwonkwo nwere ike iji ọgwụgwọ ndị a na-enweghị egwu ọ bụla iji belata mgbaàmà ahụ.
Mmetụta mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ mmiri ọkụ mgbe ọ dị ime abụghị nanị maka oyi. Dị ka a maara, ọtụtụ ndị nne n'ọdịnihu na-ata ahụhụ site na ụnyaahụ na ụjọ. Mmanụ aṅụ na-adaba na usoro ahụ ụjọ, na mmiri ara ehi na-agụnye amino acid tryptophan, gụnyere njikọ nke hormone - serotonin,
Dabere na ihe ndị a, azịza nye ajụjụ ma ọ ga-ekwe omume na ndị ime ime mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ yiri ka o doro anya. Ma, ọ bara uru ikwu banyere contraindications: ịrịa ọrịa, lactose insufficiency, ọrịa shuga na-arịa ọrịa nke a na-apụghị ịṅụ mmanya a. O kwesịkwara icheta na na okpomọkụ nke ogo ogo 42, mmanụ aṅụ na-efunahụ ya bara uru, ya mere , mmiri ara ehi na-egbuke egbuke na mmanụ aṅụ n'oge ime ime abụghị ihe amamihe dị na ya.