Mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ n'oge ime

Isi ọwụwa, ahụ ọkụ, imi na akpịrị akpịrị bụ njirimara e ji amata oyi na flu. N'ezie, anyị niile nwere nsogbu nsogbu yiri nke a site n'oge ruo n'oge, mana ọ na-adọrọ adọrọ mgbe ọrịa ahụ na-erute n'oge ime ime. Ya mere, ndị nne na nna n'ọdịnihu ga-eche echiche ma chekwaa otu esi kpochapụ ọrịa ahụ ma belata ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ nke mere na ọkpụkpọ ahụ adịghị emerụ ahụ. Ọtụtụ mgbe n'ọnọdụ dị otú a, ndị inyom dị ime na-echeta ntụziaka "nne nne": herbal teas, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, na, n'ezie, ọmarịcha mmanya nke ọgbọ nile - mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ. Ọ bụ maka ọrịa a nke anyị ga - ekwu taa, na karịsịa, anyị ga - atụle ma ọ ga - ekwe omume ka ndị inyom dị ime nwee mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ, oleekwa uru dị na ya.

Mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi: a panacea maka ọrịa niile

Ịmụ ihe ndị ahụ na ihe bara uru nke mmanụ aṅụ, ndị ọkà mmụta sayensị akwụsịghị iju ya anya na ngwaahịa a pụrụ iche. O nwere micro na macro elements, vitamin na amino acids, dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ụdị dị ụtọ nke a na-atọ ụtọ bụ ọbụna ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ: ọ nwere mmetụta dị irè n'ahụ ọrụ nke ụjọ na usoro nke obi, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nwere mmetụta nkwonkwo na antimicrobial utịp. A ga-eri mmanụ aṅụ dịka nke ahụ, ị ​​nwere ike itinye ya na tii, mana ọ bara uru karịsịa ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ - mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ.

Nye ndị nne n'ọdịnihu, ọ na-enyere aka ịnagide ọtụtụ ọrịa, dịka ọmụmaatụ:

Mgbe ime, mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ mbụ maka oyi. Ọ na-ekpuchi ahụ nke nwanyị dị ime nke nwere amino acids na vitamin dị mkpa, na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ihe niile bara uru dị na mmanụ aṅụ na-etinye uche na ngwa ngwa na, nke kachasị mkpa, ọ bụrụ na i jiri ya na mmiri ara ehi mee ya.

O kwere omume na ime ime mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na butter ma ọ bụ mmanụ bụ enyemaka mberede site na ụkwara. Ụmụ nwanyị ndị na-adịghị enwe obi ụtọ ịzụlite laryngitis, ọrịa bronchitis, ma ọ bụ ọrịa ọzọ na-eso ụkwara ụkwara nkwonkwo nwere ike iji ọgwụgwọ ndị a na-enweghị egwu ọ bụla iji belata mgbaàmà ahụ.

Mmetụta mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ mmiri ọkụ mgbe ọ dị ime abụghị nanị maka oyi. Dị ka a maara, ọtụtụ ndị nne n'ọdịnihu na-ata ahụhụ site na ụnyaahụ na ụjọ. Mmanụ aṅụ na-adaba na usoro ahụ ụjọ, na mmiri ara ehi na-agụnye amino acid tryptophan, gụnyere njikọ nke hormone - serotonin, bụ onye na-ahụ maka ọnọdụ mmetụta uche nke mmadụ. Enweghị mpi a na-eduga ná ịda mbà n'obi na nsogbu na ụra.

Dabere na ihe ndị a, azịza nye ajụjụ ma ọ ga-ekwe omume na ndị ime ime mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ yiri ka o doro anya. Ma, ọ bara uru ikwu banyere contraindications: ịrịa ọrịa, lactose insufficiency, ọrịa shuga na-arịa ọrịa nke a na-apụghị ịṅụ mmanya a. O kwesịkwara icheta na na okpomọkụ nke ogo ogo 42, mmanụ aṅụ na-efunahụ ya bara uru, ya mere , mmiri ara ehi na-egbuke egbuke na mmanụ aṅụ n'oge ime ime abụghị ihe amamihe dị na ya.