Akwukwo nri akwukwo nri, ndi nwere ihe bara uru, nyere aka n'iguso otutu oria na ihe iriba ama nke ime agadi. Taa, anyị ga-ele anya na ngwọta nke oatmeal.
Ngwaahịa ahụ, n'ụzọ - dị oke ụkọ, na-esite n'osisi oat na-amịpụta site na nhichapụ ala. Ihe bara uru bara uru - abuo na linolenic acids, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ zuru oke nke usoro ahụ dum, dị na oatmeal n'ihe dị ka pasent 70. Ngwaahịa a bara ọgaranya ndị ọzọ polyunsaturated abụba acids: palmitic, stearic, linoleic, yana vitamin A na E.
Oatmeal
A na-eji ngwaahịa ahụ eme ihe oriri na-edozi ahụ dị ka ihe na-akpali akpali maka imeju imeju, akụrụ, akụkụ ahụ na-egbu nri, usoro obi. Were mmanụ maka ọgwụgwọ anya - ekele ọnụnọ vitamin A, ngwá ọrụ a na-enye aka weghachi ọrụ nke akụkụ ahụ nke ọhụụ. Ọgwụ dọkịta na-eri nri kwesịrị ịtọ ya. Ọtụtụ mgbe, ndị okenye na-aṅụ 2 ruo 3 spoonfuls nke bọta n'oge nri - ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ịgbakwunye ngwaahịa na efere na-adịghị n'okpuru okpomọkụ ọgwụgwọ. Iji kpoo nkwadebe ma ọ bụ ighe ya ọ gaghị ekwe omume, kpọmkwem, yana ịga n'ihu usoro ọgwụgwọ karịa 2 - 3 izu.
Oatmeal mmanụ na cosmetology
Ya mere bara ọgaranya na mmiri ara ehi bara uru, vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe na-eme ka ngwaahịa ahụ bụrụ ihe dị mkpa maka nlekọta anụ - ma ndị na-eto eto ma na-agbapụta. N'ịbụ onye antioxidant anụ ahụ, mmanụ otite na-ebelata usoro ịka nká, moisturizes skin, softens, smoothes na soothes ya.
Dika ihe akuku tonic, a na-agbakwunye ọgwụ na serum, lotions na ntutu shampoos. Ị nwere ike ime ya n'onwe gị: iji mezuo ihe ịchọ mma a zụrụ, tinyezie mmanụ ole na ole n'ime mmanụ.
Kedu esi eme nkpuchi na oatmeal?
A pụrụ itinye ọgwụ ahụ na ihe ọ bụla ihu na ihu ọ bụla, ọnụnọ mmanụ agaghị emetụta ya. Ọ ka mma ịmeghari oatmeal na mmanụ oliv ma ọ bụ jojoba. Ọ bara uru idebe ihe mkpuchi nke flakes oat na akpụkpọ ahụ (jiri mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi mee ihe na-agbanwe agbanwe nke porridge), na-agbakwunye ya na oatmeal, nakwa maka akpụkpọ anụ gburugburu anya, a na-atụ aro ka itinye ngwaahịa ahụ dị ọcha. N'ebe ndị a, oyi akwa nke epidermis dị mkpa, dị nro ma na-adịkarị na nká, ya mere ị na-eri nri dị nso na anya na vitamin na antioxidants bụ isi ihe na-eme n'oge ntorobịa. A na-ejikọta ngwaahịa ahụ na mmanụ aṅụ dị ka akụkụ nke ihe nkpuchi edozi.