Nwanyị ọ bụla chọrọ ịchọ mma na mma. Ọtụtụ ndị maka nzube a na-aga salons dị mma ma ọ bụ ịzụta ọ bụghị ihe ịchọ mma ọnụ. N'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere n'echiche bụ na ndị na-eche ihu na ihu igwe adịghị njọ karịa ndị a zụrụ, na n'ọtụtụ ọnọdụ - mma. Ihe kachasị mma bụ na ị nwere ike ime ụdị nkwadebe ndị a n'ụlọ.
Ihe nkpuchi nkịtị maka akpụkpọ anụ n'ime ụlọ
Efrata:
- ohia flakes - 1 tbsp. l;
- akwa ọcha - 1 pc.
Nkwadebe na ojiji
A ghaghị ịkụnye flakes n'ime ezigbo ntụ ntụ ma gbakwunye protein. A na-atụnye ihe ngwakọta a na ụfụ ụfụ. A na-eji ihe nkpuchi ahụ mee ihe maka ihe dị ka elekere anọ nke awa. Wepu ya na diski disk. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ịsa mmiri na-ekpo ọkụ, emesịkwa oyi. A na-emeghachi usoro ahụ ugboro abụọ n'izu. Mgbe mmemme ole na ole, ị ga-ahụ mgbanwe maka mma.
Ngwaahịa a na-ehichasị akpụkpọ ahụ nke ọma. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-eme ka akụkụ ahụ na-agbanwe, na-ewepụ ihe na-egbuke egbuke site na ihu.
Ihe nkpuchi sitere na otutu
Efrata:
- mmiri - 300 ml;
- shuga - 1 tsp;
- soda soda - 1 tsp.
Nkwadebe na ojiji
A na-ebute mmiri na obụpde wee wepụ ya. N'ime ya, ọ dị mkpa ịgbakwunye components dị ọcha, nke ọma ịkwalite. Iji swab na-eme ihe, a na-etinye ihe ngwọta ahụ na akpụkpọ ahụ wee hapụ ya kpamkpam. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-asacha ihe mkpuchi site na iji ncha ụlọ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịmepụta nsogbu nsogbu na bọta ma hapụ oge ọzọ. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ịsacha mmiri dị ọcha.
A na-ewere usoro ọgwụgwọ a dị ka ihe kasị dị irè n'ilekọta nsogbu akpụkpọ ahụ . Ọ dị mkpa iji hụ ugboro, mgbe ahụ ọganihu ga-abụ nke a ga-ahụ anya mgbe ọtụtụ usoro gasịrị.
Ihe nkpuchi nke okpukpuchi
Efrata:
- mmiri aloe - 1 tbsp. l.;
- mmanụ olive - 1 tbsp. l.;
- lanolin - 1 tsp.
Nkwadebe na ojiji
A ghaghị agwakọta akụkụ niile nke ọma na ibe ya. A na-etinye masịrị ya na ihu maka minit iri. Mgbe nke a gasịrị, a ga-asacha ya na mmiri ọkụ.
Ngwaahịa ahụ ga-enyere aka zoo obere wrinkles, weghachi agba ma wepụ mbufụt.