Na mmalite nke ime mpụ, nwanyị na-eche ihu ụfọdụ, ọ bụghị ezigbo obi ụtọ, ihe ngosi, dịka ọkụ ọkụ, uru dị arọ, ịda mbà, ọmụmụ mmiri, mgbanwe na mmiri arama mammary, nsogbu ụra, urinary incontinence, nsogbu mmetụta uche.
Iji kpochapụ mgbaàmà ndị a ma nọgide na-enwe ahụ ike ruo ọtụtụ afọ, nwanyị, ya na dọkịta ya, kwesịrị ịhọrọ ọgwụgwọ kachasị mma maka iji belata ahụ erughị ala, ichebe ọkpụkpụ, obi, na obi. N'otu oge ahụ, ọ dị ezigbo mkpa na ịbịaru nso nke a ga - abụ nke zuru oke - emesị, ọ gaghị ezuru iji ọgwụ ụfọdụ eme ihe mgbe ị na - eme mpụ. Ọ dịkwa mkpa ịkwado ihe oriri zuru oke, mmega ahụ na ịnọgide na-enwe nkwekọrịta nke mkpụrụ obi na ahụ.
Ọgwụ maka Menopause
Ọtụtụ ndị inyom nwere mmalite nke menopause nọ na-eche ihe kwesịrị ịṅụ ọgwụ kwesịrị iji nọgide na-enwe ahụ ike.
Ụzọ kachasịsịsị mma iji belata ihe mgbaàmà ndị dị na mụọ ndị mmadụ bụ ịbanye ọgwụ ọjọọ.
Dị ka ọtụtụ ndị inyom si kwuo, ọgwụ ndị na-eme ka ọgwụ mgbochi na-enyere aka iwepu mgbaàmà vasomotor, belata ihe ngosi nke ịda mbà n'obi, ime ka ụra dịkwuo ụba, mụbaa inwe mmekọahụ, nwee mmetụta dị mma n'ahụ, akpụkpọ anụ mucous, uru.
Ụdị ọgwụgwọ a na-enyere ụmụ nwanyị aka ịnagide ọ bụghị nanị na ngosipụta dị iche iche, kama na-egbochi mmepe nke ọrịa ọhụrụ, na-egbochi usoro ịka nká, na-agbatịkwu oge ntorobịa.
Mkpụrụ ọgwụ ọgwụ mgbochi na-eme ka mwepụ nke mịmoni na-efu na ahụ. Mkpụrụ ọgwụ eji eme ka ọgwụgwọ na-agbanwe ọgwụ na-agụnye estrogen na progesterone . Ngwá ọgwụ ndị na-ekpo ọkụ na-eme na menopause na-anagide nkwụ ụgwọ nke enweghi hormones na ahu nwanyi.
Ma otu ìgwè ọgwụ a nwere "mwepụ" ya. Nnyocha nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụike nke United States na-eme gosiri na iji usoro ụfọdụ nke progesterone na estrogen na-eme ka ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa strok, nkụchi obi, na ọnyá obi.
Ụzọ ọzọ ị ga-esi merie mgbaàmà na-egbu mgbu nke ndị menopause bụ ọgwụ ọjọọ na phytoestrogens.
Phytoestrogens bụ ihe ndị e kere eke bụ akụkụ nke ụfọdụ osisi. Ha dị ka estrogens nke ụmụ anụmanụ na ụmụ mmadụ. Ego ndị a na enyere ọtụtụ ndị inyom na-achọghị ma ọ bụ na-enweghị ike iji ọgwụ mgbochi ọgwụ. Mmetụta nke phytoestrogens dịtụtụghị ike karịa estrogens, nke a na-emepụta site n'ahụ nwanyị. Ma, ọ bụrụ n'otu oge ahụ na iji phytoestrogens iji na-eri nri nri, anụ na mmiri ara ehi mgbe niile, mgbe ahụ, ọ ga-ekwe omume ịgbasawanye ọrụ nke phytoestrogens.
Na menopause, na mgbakwunye na ọgwụ ọjọọ egwu ọgwụ, ọgwụ ndị na-adịghị na-ejikarị arụ ọrụ. N'ụzọ dị otú a, nke mbụ, gunyere vitamin-mineral complexes,
Vitamin bụ ezigbo mgbochi nke nsogbu ndị nwere ike ime na nzụlite nke mgbanwe na metabolism na ọnụ ọgụgụ na mmepụta nke ụmụ nwanyị na hormones.
Ọ bụrụ na enweghi nsogbu nke ahụike pụrụ iche ma ọ bụrụ na ndị nwoke na-anọghị na mberede, mgbe ahụ, na mgbakwunye na nke vitamin, nwanyị agaghị ewere ihe ọzọ. Ma, ọ dị mkpa iji belata caloric ọdịnaya nke nri gị ma gbanwee ihe ọ bụla o kwere mee iji gbochie nsogbu ndị dị otú ahụ nke mụọ ndị ikom dị ka ọrịa na-edozi ahụ, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ụkọ mgbatị myocardial.