Taa, ọ dịghị mkpa ka onye ọ bụla nwee mkpa maka iche iche na nchọpụta n'ihe ndina, n'ihi ya, ihe dị ka gbasara ike nwoke na nwanyị enwekwaghị ihe dị njọ. Ọtụtụ ụmụ nwanyị, n'agbanyeghị nkwupụta ndị dọkịta, na-eme ụdị ụdị nkasi obi. Nweta ahụmahụ mbụ nke gbasara ịlụ nwanyị, a na-edozi ha maka ihe dị iche iche: mmadụ chọrọ ka dịgasị iche iche, onye dị ala karịa arịrịọ nke onye òtù ọlụlụ, ụfọdụ na-amakwa ọdịdị nke ahụ ha, na-achọ ihe ọhụrụ nwere ike ịmepụta mpaghara ndị kachasị njọ. Ma ihe ọ bụla ị na-egosipụta nyocha a, ọ bara uru ịmara otú e si akwadebe maka akpaahụ gbasara ahụ ike, n'ihi na ị ga-eme ya na-enweghị nghọta ụfọdụ nuances, mgbe ahụ na-emechu gị na onye ọrụ gị ọnụ.
Iwu nke nkwadebe maka akpa gbasara ike nwoke
I kwesiri ịmalite na njikere ime uche, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ebe ahụ, ọ dịghị ihe ga-eme. Ebe ọ bụ na, ọ bụrụ na ụjọ atụ, sphincter na-ekwenye, ọ nweghịkwa ịbanye n'okwu. Ya mere, isi nke ike ịlụ nwanyị, karịsịa ahụmahụ mbu, enweghị egwu na ajọ mbunobi. Wepụ ihe ndị na-atụ egwu gị na onye gị na ya na-akparịta ụka, kweta n'ihe ọ na-eme. Ọ na-achọsi ike na ọ na-adịgide adịgide, n'ihi na ọ na-esiri ya ike mgbe nile iji nweta ogo nke ntụkwasị obi na nwa agbọghọ kwesịrị ịkwa ahụ.
N'ezie, "ike" niile n'oge usoro a ga-etinye uche n'aka onye òtù ọlụlụ, mana maka nkasi obi gị ma ị nwere ike ime ihe.
- Malite ịkwadebe maka akpaahụ gbasara ahụ ike na ụbọchị ole na ole tutu oge oge. Gbalịa ka ị gbasaa ike, na mbụ, ị nwere ike ịnwa iji aka gị mee ya, na-akpabu ha. Igwe ntanetị nwere ike ịkwado usoro mmegharị, nke a pụrụ ịzụta na ụlọ ahịa pụrụ iche.
- Ọtụtụ ndị anaghị amata mmekọahụ gbasara ike n'ihi na ha na-atụ egwu ịlụ onye ha na ha na-alụ ma ọ bụ egwu maka ihe ịtụnanya ndị ọzọ na-adighi mma. N'eziokwu, ọ bụrụ na ị na-agbapụta obi dịka awa 2 tupu enwe mmekọahụ ma na-edebe iwu ọcha , mgbe ahụ, ekwesịghị inwe oge ọ bụla na-adịghị mma. Ọfọn, ọtụtụ hypochondriac nwere ike iji enema, mana cheta na ekwesighi iji ihe karịrị ugboro abụọ n'ọnwa, n'ihi na enwere ike ịsacha dum microflora, nke a ga-ebute nsogbu nsị.
- Nweta ezigbo mmanu, họrọ ndị na-adị na silik. Ndị dị otú ahụ na-enye ọhụụ dị mma ma dị mma maka condom.
- Jide n'aka na iji condom, ọ ka mma ịhọrọ ndị pụrụ iche na ike dị ukwuu. Ọ dị mkpa iji chekwaa onye òtù ọlụlụ site na microflora intestinal, bụ nke na-abaghị uru maka usoro genitourinary. Maka otu ihe kpatara ya, emela ka ị nwee ike ịlụ nwoke ma ọ bụ nwanyị ọzọ na-enweghị ike na-agbanwe agbanwe na condom.
- Echedịla na ị na-ewere ihe nkiri vidio dị ka ihe enyemaka. N'ebe ahụ, a na-eme ihe niile maka foto mara mma, nke enweghị ihe jikọrọ ya na eziokwu. Ọ bụrụ na ị gbalịa imegharị, ị nwere ike ịnweta nkwụsị nke ikuku na ihe ndị ọzọ na-adighi mma. Ya mere, oge mbụ ị ga-echefu ihe niile ị hụrụ ma jiri nlezianya mee ihe.
- Echela atụmatụ mbụ gbasara ahụike maka oge nke nsọ nsọ, n'ihi na n'oge a, mmetụta ahụ nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu karị. Na n'ezie, emela nnwale
na ọnụnọ nke ọrịa nke ikensi.
Mmekọahụ na-enwe ike inye di ma ọ bụ nwunye ihe ọ bụla dịka ihe ụtọ, mana anyị ga-echeta na ihe ụtọ a abụghị maka onye ọ bụla. Ihe omuma nke ufodu umuaka adighi enye ohere iji kpalie isi okwu nke ikpu, otua nwoke na nwanyi nwere ike imetuta ha obi. Ihe dị mkpa bụ ogo nke onye òtù ọlụlụ, ụbụrụ gị enweghi ike ịdaba na ụda ya. Ya mere ọ bụrụ na mgbe ị chọchara ọtụtụ ihe, ị chọghị ihe ọ bụla na-adọrọ mmasị gị onwe gị, mgbe ahụ ọ bụrụ na ụdị mmekọahụ a abụghị maka gị.