Kedu otu esi eme nwa site na mbu?

Mgbe di na nwunye kpebiri ime ime, Achọrọ m ka ọ mee ngwa ngwa, n'agbanyeghị ma ọ na-eme maka oge mbụ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na enweela ụmụaka toro eto n'ime ezinụlọ. Ya mere, ndị nne na nna n'ọdịnihu na-enwekarị nchegbu banyere ajụjụ a: lee ngwa ngwa na n'ụzọ ziri ezi ịzụ nwa site na nke mbụ. Ka anyị tụlee isi ihe dị mkpa.

Nkịtị

A na-edozi akụkụ ahụ nwanyi n'ụzọ dị otú a na ikike ịtụrụ ime na-abịa naanị otu ugboro n'ọnwa, ihe dị ka n'etiti etiti oge. Oge mgbe egg na-ahapụ ovary, na-akpọ ovulation. N'oge a, ọ ga-erukwa na ị zutere spam.

E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga - esi chọpụta ụbọchị ịchọrọ nwa:

• nghazi, dabere na oge nke ọnwa. A na -atụle oge ịmalite ịhụ nsọ site na ụbọchị mbụ nke ọbara ọgbụgba. Ya mere, site na ọnụ ọgụgụ nke ụbọchị nke oge ịghachị ọnwa kwa ọnwa 14 ma nweta ụbọchị nkedo. Dịka ọmụmaatụ, 30 - 14 = 16. Maka nwanyị nwere ụbọchị 30, oge dị mma maka njikọta akwa akwa nke akwa na-amalite na ụbọchị 16;
• nchọpụta nke ala okpomọkụ. A ghaghị ime ihe n'ime ụbọchị ole na ole ka enwee ike ịhụ mgbanwe. Basal bụ okpomọkụ dị na ikpu ma ọ bụ nsogbu. A ga-eme ụtụtụ n'ụtụtụ, ọ bụghị ịhapụ akwa, ọkacha mma n'otu oge ahụ. Na ọkara mbụ nke usoro ahụ, okpomọkụ agaghị adị n'elu 36,9 degrees, tupu ịmalite ịkpụ nwa, ọ ga-adaba ntakịrị na n'ụbọchị ahụ dị mkpa ịrị elu ruo 37;
• A nwalere maka ịchọta ọmụmụ nwa, nke a pụrụ ịzụta na ụlọ ọgwụ ọ bụla;
• nfe nke mmiri na-agbapụta ga-agbanwe, na-adịkwu njọ, viscous na transperent, yiri raw egg ọcha;
• mgbe ufodu, nwanyi nwere ike iche ihe mgbu n'ime afo ala mgbe o na-agba nwa.

Àkwá ahụ nwere ike itinye aka na fatịlaịza n'oge ehihie, nke kachasị abụọ, site na mgbe ọ na-apụ na ovary ahụ. Spermatozoa na-adịgide adịgide, na nkezi maka ụbọchị 5. Ya mere, omume mmekọahụ maka nzube nke ịtụrụ ime nwere ike ime nakwa maka ụbọchị atọ na anọ tupu a mụọ nwa ma bụrụ otu ihe ịga nke ọma.

Psychology

Na mgbakwunye na akụkụ ahụike nke esemokwu ahụ, otu esi eme nwa site na nke mbụ, nwoke na nwanyị kwesịrị ịṅa ntị na ọnọdụ uche. Ohere nke ịba ime dị ma ọ bụrụ na ndị mmekọ abụọ ahụ nwere àgwà ziri ezi, nwee ike zuru ike, nwee obi ụtọ na ndụ. Ọ bụrụ na ị hụ na ugbu a ị nwere nrụgide dị ukwuu, nchekasị na ahụmahụ, mgbe ahụ ọ bụ oge ịmụta usoro usoro ntụrụndụ. Ibi ndụ, na-edozi uche - nke a bụ ihe ị nwere ike ịmụta. Yoga, ntụgharị uche, aromatherapy na omume ndị ọzọ nke nkà mmụta uche ga-enyere gị aka.

Ndụ ndụ dị mma

Àgwà ọjọọ na-ebelata ohere nke ịzụ nwa site na nke mbụ, ebe ọ bụ na ise siga, dịka ọmụmaatụ, na-ebelata motility nke spam na ụmụ nwoke. Mana njikwa nke ndụ dị mma ga-enyere aka na ihe dị mkpa - ịghọ nne na nna. Ka anyị tụlekwuo nkọwa

• nri kwesịrị ekwesị. Maka nwanyị nke chọrọ ime ime, nri nri (akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, herbs), nri mmiri, mmiri ara ehi ka mma. Nwoke - anụ, azụ, mkpụrụ;
• elu ikuku. Na - agagharị agagharị n'ogige ntụrụndụ, ịhapụ ezinụlọ maka obodo ahụ, ntụrụndụ n'akụkụ osimiri - nke ọma na - emetụta di na nwunye;
• egwuregwu. Omume ahụ na-adịghị mma, omume iku ume ga-enyere aka ịkwa ahụ ma kwadebe maka ime ime n'ọdịnihu.

Ọ dịkwa mkpa ịmara banyere ihe ụfọdụ maka inwe mmekọahụ, nke na-enyere aka ịmụrụ nwa site na nke mbụ, ebe ọ bụ na spam nke nwoke kwesịrị ịnọ ogologo oge na ikpu nwanyị. Nke a bụ ọnọdụ ndị ozi ala ọzọ na ọnọdụ, mgbe nwanyi nọ n'afọ ya, nwoke ahụ nọ n'azụ. N'okwu abụọ ọ ka mma itinye obere ohiri isi n'okpuru apata ụkwụ gị. Kedu ihe abụọ ndị a ga-eme gị, dabere na usoro nke akụkụ ahụ gị. N'ihe kariri, nke a ga-eme ka onye na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ. N'ọnọdụ ọ bụla, mgbe ị na-enwe mmekọahụ, ọ dị mma ka ị dina ala ruo minit 10-15 ma ghara ịgba ọsọ ọsọ n'ime ịsa ahụ.

Na, n'ezie, i kwesiri icheta mmetụta gi maka ibe gi, obi oma, inwe obi uto.