Mkpụrụ osisi ndị na-egbuke egbuke, ndị na-egbuke egbuke, ndị na-adọrọ mmasị, ndị a hụrụ n'anya, bụ ihe oriri ndị kachasị mma. Ọtụtụ ndị nne nwere ajụjụ - mgbe nwatakịrị nwere ike ịnye ya tangerines, na ole ole?
Njirimara bara uru nke Mandarin
Dị ka akụkụ nke mandarin, ọ fọrọ nke nta ka otu ụdị vitamin nile, mineral bara uru bụkwa mmanụ dị oké mkpa. Ha na-emezi mgbaze, metabolism, belata glucose n'ime ọbara. Nri Mandarin nwere phytoncidal Njirimara. Ọ bara ezigbo uru maka ụmụaka na-agwọ ọtụtụ ọrịa ọrịa na ọrịa respiratory, ọ na-agbake nke ọma mgbe ọrịa ahụ gasịrị. Ya mere, azịza maka ajụjụ ahụ, ma ọ bụ maka ụmụ akwụkwọ na-enye iwu, na-ada ụda - ọ ga-ekwe omume ma dị mkpa!
Mmegharị ume na citrus: esi chọpụta?
Usoro ngwugwu nke ndị na-eto eto dị iche na okenye. Ruo ọnwa isii, a ghaghị inye ụmụaka naanị arama ara. Naanị n'ọnwa nke asaa nke ndụ, ị nwere ike jiri nke nta nke nta, na obere doses, gbalịa inye ọnyà . Akwụkwọ ahụike ahụike akọwaghị afọ mgbe ọ ga-ekwe omume inye citrus nwa. Ọ dabere na ahụike nke nwa gị. Ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị enwe mmetụta nke mmeghachi omume nfụkasị,
Ya mere, olee afọ ole ka ọ ga-esi mee ka ụmụ ụmụaka zuo oke? Ọ dabere na njirimara nke ahụ nwa ahụ. A ghaghị icheta ya, ọ bụrụgodị na nwa gị dị ezigbo mma ma ghara ịta ya ahụhụ, ịṅụ mkpụrụ osisi citrus nwere ike ibute ọrịa nke usoro nsị.
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-arịa ọrịa citrus, ọ dịghị mkpa. Na ókèala Russia na-etolite nnukwu mkpụrụ mkpụrụ osisi na tomato, nke ga-enye ozu nwa gị na vitamin bara uru.