Kedu ihe a na-apụghị ime maka ndị inyom dị ime?

Nwaanyị dị ime na-atụ egwu mgbe niile. Nke a kwenyesiri ike, ugbu a, ọ bụghị naanị maka onwe ya, kamakwa maka ahụike nke nwa ọ na-amụbeghị amụ. Ya mere, ọ na-ege ntị na ndụmọdụ nke ọtụtụ ndị ikwu na ndị agbata obi banyere ihe ụmụ nwanyị dị ime agaghị eme.

Ihe na-enweghị ike ime: ihe nrịba ndị mmadụ

E nwere ọtụtụ nkwenkwe ndị mmadụ na-egbochi nwanyị dị ime na-emekarị, dị ka ọrụ, omume. Na omenala ọ bụla na-akọwa ihe kpatara ya ekwesịghị ime. Ka anyi mata ihe omuma atu nke ndi mmadu "amamihe" nke i nweghi ike ime n'ime ime.

1. Gini mere umu nwanyi ime ime na - eme nwamba? A kwenyere na ọ bụrụ na nwanyị na-egwuri egwu mgbe ọ dị ime, nwa ya ga-enwe ọtụtụ ndị iro. Ọkachamara ndị ọkachamara nwere echiche dị iche na nke a. Ọ bụrụ na pusi dị n'ụlọ, nwanyị ahụ kwenyesiri ike na anụ ahụ enweghị ọrịa ọkpụkpụ, ikpuru na fleas, a gaghị egbochi ya igwu ya. Ma pusi n'okporo ámá ka mma iji zere. Ma ọ bụghị naanị ndị dị ime.
2. Gini mere ndi nwanyi ime ime na-ebulite aka ha ma dikwasi uwe ha na-asa akwa? N'oge a na-amụ nwa, nwatakịrị ahụ nwere ike ịbanye n'ime eriri ụdọ. Ihe nrịba ama na nkwenye gọọmenti gosipụtara ihe ịrịba ama a.
3. Ihe mere na ọ gaghị ekwe omume ịkwaa ndị ime ime bụ na, otu a, nwanyị "na-amanye" nwa ya ụzọ nke ụwa.
4. Ịga ime ị gaghị enwe ike ịcha ntutu gị ma bee ya. Ịkpụ ntutu na-eme ka nwata nwatakịrị, agba agba na-agbanwekwa ọdịnihu ya maka njọ. Nkwupụta mbụ ahụ siri ike iji nyochaa, nke abụọ abụrụ eziokwu. Otutu agba agba nwere amonia, nke nwere ike imetuta ahuike nke nwanyi na nwa ebu n'afọ.
5. Ihe otu ihe kpatara ya na-akọwa ihe ịrịba ama ahụ, gịnị kpatara ụmụ nwanyị dị ime na-agaghị ese. Ngosipụta ihu igwe na-adịghị mma nwere ike ịkpalite mmegide nke ahu anataghi. A maghị otú ọ ga-esi metụta nwa ọhụrụ ahụ.
6. A na-ekwukarị na ndị inyom dị ime agaghị aga ụka. N'okwu a, mmachibido ịbịa ileta otu nwanyị n'oge a na-emegharị anya na mgbagwoju anya. Ọ bụ mgbe ahụ na a na-ewere nwanyị dị ka onye "adịghị ọcha" ma a machibidoro ya ịbịaru ebe nsọ ya. Enweghị iwu ọ bụla maka ụmụ nwanyị dị ime.
7. Ihe ịrịba ama, ihe mere ụmụ nwanyị dị ime na-enweghị ike ịgwọta ezé, amụrụghị ya ogologo oge gara aga. A na-akọwa nkwụsị ahụ site na ihe mgbu na ezughị okè nke ọgwụ ndị e ji mee ihe na ọgwụgwọ ahụ. Ugbu a nwanyị ekwesịghị ịtụ egwu nke nleta na dọkịta eze. Ngwá ọgwụ ndị e ji mee ihe maka nchịkwa nke obodo dị irè, ma abanyela na placenta ma ghara imerụ nwa ahụ.
8. O doro anya na ụmụ nwanyị dị ime anaghị akwa ákwá. Nchegbu ọ bụla na-emetụta ọganihu nwatakịrị ahụ. Mama, na-akwa ákwá mgbe niile mgbe ọ dị ime, na-agba ọsọ nke ịmị nwa nwere nsogbu nke usoro ụjọ ahụ.

Kedu ihe na-agaghị ekwe omume ime ma ọ bụ mee ka ụmụ nwanyị dị ime?

Dika ị na-ahụ, amamihe ndi mmadu ekwenyeghi mgbe nile na echiche ndi dibia. Site n'ụzọ, ọ bụghị ihe na-ezighi ezi ige ntị na ndụmọdụ ha, nke a na-apụghị ime n'oge ime ime.

N'etiti iwu ndị bụ isi nke a na-apụghị ịme ime - ịṅụ sịga na ịṅụ mmanya na-aba n'anya. A gaghị atụ aro ka ịnọ nso onye na-ese siga. Ọbụna "ịṅụ sịga na-agafe agafe" nwere ike ime ka oge na-aga ịzụlite nwa ebu n'afọ.

A gaghị atụ aro ka ị banye na kọfị na tii. Ihe karịrị 300 mg caffeine kwa ụbọchị na-akpata egwu nke ime ọpụpụ. Ọzọkwa, nwanyị "nọ n'ọnọdụ" na-enwekarị edema, ya mere ịṅụ ihe karịrị lita abụọ nke mmiri n'ụbọchị bụ ihe a na-apụghị ime n'oge ime ime.

N'ikpeazụ, anyị chọrọ ichetara gị na afọ ime nke nwanyị ọ bụla na-abịa n'otu n'otu. Chọpụta ihe na-adịghị akwadoro gị, ị nwere ike naanị mgbe ị gara ileta onye ọkachamara.