Ọkpụkpụ ụkwụ ahụ bụ otu n'ime mmerụ kachasị emetụta ọ bụghị naanị n'etiti ndị na-eme egwuregwu, ma n'etiti ndị ọkachamara. Ịme egwuregwu ma ọ bụ maka onwe gị, n'ime ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ, na ọkwa onye amateur ma ọ bụ n'ọganihu dị elu ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịmata ihe mgbaàmà nke ihe a na-adịghị mma, kamakwa iji nwee ike ịlụ ọgụ ya n'ụzọ ziri ezi iji mee ka ahụ dị ngwa ngwa ma gbochie nsogbu.
Kedu ihe bụ mgbaàmà nke ịgbatị akwara ụkwụ?
Ọ bụrụ na ị - ịgbatị akwara ụkwụ (hip, muscle nwa ehi - na nke a ọ dịghị mkpa), ọ ga-abụ na ị ga-eme ka ọnọdụ a daa mbà n'ihi ihe ọ bụla na-adịghị mma, ebe ọ bụ na ihe nrịba ama nke ịdọ aka na ụkwụ bụ ihe mgbu dị egwu. nwere ike ịmepụta ihe dị iche iche, ọ dịghịkwa ewepụ oge.
Karịa nsogbu dị otú ahụ na-ebili n'ihi na ị na-egwu egwuregwu n'ejighị ọkụ ọkụ, ọ bụghị ọkụ akwara, maọbụ na ike ịmị ike dị oke oke - oke maka ọkwa ugbu a nke ọzụzụ ọzụzụ.
Kedu ihe m kwesịrị ime mgbe m gbatịrị ụkwụ m?
Ịkwado ahụ ike ụkwụ chọrọ ọgwụgwọ ngwa ngwa. Ngwa ngwa ị na-eme ihe, obere ihe ga-esi na ya pụta. Cheta usoro nke enyemaka mbu na enyemaka aka na igbasa ukwu aka:
- Ọ bụrụ na ihe mgbu dị njọ, kwụsịrị ịkwụsị ozugbo. A na-amachibido ibu dị n'elu ahụ ike na-arịa ọrịa n'ime awa 48 ọzọ.
- Tinye akọrọ oyi na ụkwụ gị - ọ bụrụ na ị na-eji ice, buru ya na akpa rọba ma kechie na akwa nhicha. Ma ọ bụghị ya, ị na-etinye ihe ize ndụ ọ bụghị naanị ịgbatị akwara, kamakwa ịnweta hypothermia, nke ka njọ. Tinye ntu oyi na-atụ aro ọ bụla awa anọ maka 15-30 nkeji.
- N'ebe ị na-agbatị, adịghị etinye nrụgide dị ukwuu na bandeeji na-agbanwe, gbalịa ka ị ghara ịkụnye ahụ ike ahụ ruo awa 48 (ụbọchị abụọ).
- N'ụbọchị nke atọ, ị nwere ike ịmalite ịmị ọkụ - ịsa ahụ ma ọ bụ compresses dị ọkụ. Emela nke a tupu.
- Mgbe ị na-agbatị akwara nke ụkwụ ya dị mkpa ka ị ghara ịkụda ụkwụ, kama ịga ogologo iji kesaa ibu ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere ohere ị "dina ala" ụbọchị ole na ole mgbe ọnyá ahụ gasịrị - jide n'aka na iji ya!
Echefula na ịmalite ịkpụ ahụ nwa ehi nwere ike ịghọ mgbagwoju anya na ịgbatị na nkwụsị nke ikiri ụkwụ. Ọ bụrụ na enwee oké ihe mgbu, a na-atụ aro ka ị hụ dọkịta na ụlọ ọrụ ọnyá kacha nso. Otú ọ dị, nke a abụghị nanị ihe mere ị ga-eji gaa ebe ahụ.
Ihe mgbaàmà na-agbagha
Ị nwere ike inweta site na nlekota ụlọ nanị ma ọ bụrụ na ị na-agbatị eriri ụkwụ (nkwonkwo ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ) nke dị ala ma ọ bụghị nkwupụta ụfụ nke mkpesa. Ọ bụrụ na ị nwere nrụrụ dị oke ma ọ bụ dị oke njọ, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye ọkachamara. Mgbaàmà ndị na-agbagha agbagha nke na-egosi na ị chọrọ ịhụ ngwa ngwa bụ:
- Ihe mgbu a na-apụghị izere ezere, na-agbanyeghị ike ọgwụgwụ;
- ọhụụ a na-ahụ anya nke ahụ;
- deformation nke ebe ahụ mebiri emebi na-enwe nrụgide dị nta ma ọ bụ igbali ụkwụ na ụkwụ;
- enweghị ike ịkwaga akwara akpụkpọ ụkwụ;
- ọdịdị nke ọnyá na ọnyá dị ukwuu;
- enwewanye nchekasị, ihe mgbu a na-apụghị izere ezere mgbe ọ na-agbalị imetụ ebe ahụ mebiri emebi;
- ọnwụ nke anụ ahụ na-ahụ anya na ọnọdụ nke trauma;
- acha uhie uhie na ebe mmebi.
Na nke ọ bụla n'ime okwu ndị a, a na-egbochi ịṅụ ọgwụ nke onwe gị: ịkwesịrị ịga ụlọ ọgwụ na-adakarị ahụ ebe onye dọkịta ga-enyocha gị ma gwa gị otu esi emeso ụkwụ aka gị na ma ị nwere mmerụ ahụ dị njọ karị.